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心理咨詢師考試新標準
揚帆遠航
2020-04-23 07:07:49
抱抱TA

女 最近工作壓力大,總是失眠,時好時壞,跟情緒有很大的關系,努力想改正,就是做不到,請問怎么辦?

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  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 揚帆遠航的頭像 揚帆遠航
    您好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您的情況需要通過心理疏導做出調整,可以找老師詳細說說情況,給您具體的分析和幫助。
  • 揚帆遠航的頭像 揚帆遠航
    吃藥有時管用,有時不管用,是心理問題,越在意失眠就越睡不著
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    您好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了,建議從調節情緒做起,才有助于釋放壓力,獲得好的睡眠質量。
  • 揚帆遠航的頭像 揚帆遠航
    48歲
  • 揚帆遠航的頭像 揚帆遠航
    怎樣才能調節情緒呢?自己什么都知道,放下,一切都放下,可就是做不到。
  • 揚帆遠航的頭像 揚帆遠航
    昨天晚上又一晚上沒睡著,想著工作上的事,今天又是頭昏腦脹的一天,如此惡性循環,我還能好起來嗎?
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    積極調整壓力應對模式,改善情緒狀態,從而改善睡眠障礙
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,最近發生了什么事情嗎?
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    這樣的問題建議選擇一位老師一對一深入交流,心理疏導
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好,建議您盡快通過咨詢調整改善您的狀態
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
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