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問
有助理心理咨詢師
匿名
2020-04-26 18:30:38
抱抱TA
男 高三學(xué)習(xí)壓力太大,晚上失眠,躺下去就想很多很多事情,然后睡不著
6
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倚嵐黨
嗯,轉(zhuǎn)一下注意力,找一些自己感興趣的事,雖然學(xué)習(xí)很重要,不要給自己太太壓力,順其自然就好
王金波
您好
王 宇
你好
星夜-2009
把你想的事情列在一張白紙上,逐一解決……
星夜-2009
有時候想的事情看似很多,但是列到紙上,也沒多少。而且可以利用統(tǒng)籌方法,優(yōu)化解決。
……
其實有時候你給自己規(guī)定好時間后就會覺得做事的效率就高了
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男 因為學(xué)習(xí)壓力大。造成失眠。連續(xù)失眠幾次后。開始害怕失眠。睡前東想西想。睡不著。
(匿名)
升入高三學(xué)習(xí)壓力大,最近幾天晚上總是失眠,大腦精神一直緊繃著。請問怎么辦?
(匿名)
男 現(xiàn)在高三了,原來沒我成績好的人考的比我高我就失眠,心里難受
男,24歲,想太多!睡不著!每時每刻保持清醒狀態(tài)!現(xiàn)在又在學(xué)習(xí)
女 高三,壓力n大,中午從沒睡得著過,有個男朋友,忽冷忽熱,見面的時候感覺他好愛我,只要他微信一沒回我,我就患得患失,怎么辦,胃和腸道也常因為情緒問題而老是不舒服,感覺上了高三從沒開心過,我該怎么辦才能改變啊!我只是想睡個好覺,簡簡單單而已,晚上睡覺也會很早醒
(匿名)
男,高三學(xué)生考前壓力,學(xué)習(xí)方法和技巧有問題,晚上長期多夢,白天瞌睡,精神狀態(tài)不好
男,17歲,我是一名高三學(xué)生,離高考只剩3個多月的時間了,我感覺壓力好大,每天都過得很累,每天晚上都睡不著覺,精力也一天不如一天,我怎么樣才能調(diào)整好我的心態(tài)。
(匿名)
女 學(xué)習(xí)壓力很大,負(fù)面情緒很多,調(diào)節(jié)不過來怎么辦
(匿名)
女 女 我想跟我男朋友分手,他有暴力傾向,吵架發(fā)生口角沖擊就打我 但是簡單的提出分手又分不了,我跟他是在同一個地方上班的,我想只有我離開這個城市就好,但是我離職他肯定會知道,他知道了肯定要就糾纏我不給我走,我又怕我突然離開這個城市,他找不到我了,跑到我家里找我,跟公司提出離職要提前說,提前說離職公司領(lǐng)導(dǎo)同事都認(rèn)識他,怕他知道,不知道怎樣才能很好的方式跟他分手,一次性了斷。麻煩解答下謝謝
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男 高三學(xué)習(xí)壓力太大,晚上失眠,躺下去就想很多很多事情,然后睡不著
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