女我覺(jué)得壓力太大好難過(guò)快要撐不住了

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王金波
您好
李鳳秋
您好，你多大了？哪方面壓力呢？
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說(shuō)，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
匿名
醫(yī)生，你也愛(ài)過(guò)一個(gè)人嗎
匿名
我覺(jué)得很失望
匿名
哪方面的壓力都有
南笙.
你們好我第一天來(lái)到這里，請(qǐng)您耐心看完。1:每次我爸進(jìn)我房間喊我吃飯我就覺(jué)得他對(duì)我不懷好意2:在網(wǎng)上有一個(gè)人認(rèn)識(shí)3年做了2年情侶但我每次都會(huì)在找一個(gè)跟他保持空間關(guān)系，然而在找一個(gè)時(shí)怕他發(fā)現(xiàn)跟我解除關(guān)系畢竟認(rèn)識(shí)了3年3:每次網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的異性只要談的來(lái)，他刪了我或跟同性異性的人聊天我會(huì)很不開(kāi)心甚至立馬哭了4:跟幾個(gè)閨蜜一起她們跟認(rèn)識(shí)的人說(shuō)話我會(huì)很不開(kāi)心，每次她說(shuō)我沙雕或你看不見(jiàn)嗎我都感覺(jué)像是我的錯(cuò)一樣5:在網(wǎng)上被別人帶壞看黃片會(huì)做一些很ex的事6:喜歡躺在床上吃飯7:當(dāng)別人說(shuō)恐怖片或什么事時(shí)我會(huì)被帶進(jìn)去說(shuō)無(wú)關(guān)的話比如:她說(shuō)貞子是她女神而我說(shuō)我見(jiàn)過(guò)在凌晨出去過(guò)嗎你們，就很無(wú)聊總喜歡跟著說(shuō)8:我控制不住自己逼自己有強(qiáng)迫癥什么癥逼自己喜歡一些東西9:有賊心沒(méi)賊膽10:總想跟著社會(huì)一起說(shuō)些奧利給害之類，不想落后11:喜歡懟家里人不喜歡跟人交流想打人很生氣的時(shí)候，就會(huì)打自己扇自己12:加了一個(gè)QQ好友時(shí)他把我刪了或不聯(lián)系疏落我時(shí)，我會(huì)覺(jué)得是我空間里有什么嗎還是我的名片有什么或其它主頁(yè)有他們覺(jué)得我不好的東西，我會(huì)以為自己不好重新?lián)Q。以上就是我所有的感覺(jué)怎么辦啊，我不知道哪來(lái)的。
周微微
你好，當(dāng)壓力很大的時(shí)候就休息一下吧，磨刀不誤砍柴工啊
因?yàn)閻?ài)的那個(gè)人和你期望的人有些不同吧？期望越大，失望越大，
宮學(xué)禮
你好
你需要進(jìn)行壓力釋放
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