女,18歲,都有什么好的發泄方法，當自己被別人罵之后, (匿名)

女,23歲,心里壓抑該如何發泄？？ 在別人眼中我從來都不是一個乖乖女也像一個乖乖女，從來不會不歸家，不喝酒，不去酒吧，不抽煙，但唯獨對家里人有著極大的恨意，關系說不上融洽，每次都會吵架.....，在別人眼中我的家人總是在討好我，可是在我眼里他們只會諷刺我，并沒有所謂的討好，我的一切都是他們造成的，漸漸的我開始脾氣暴躁，努力控制自己不去發脾氣，心情壓抑得不到發泄，也不知道怎樣才算快樂 (匿名)

女 感覺這里壓抑了很多事情，碰到敏感的話題又想哭，我該怎么發泄，過得一點都不開心 (匿名)

女,我覺得我很壓抑，可能也是不自信，我不知道應該怎么樣發泄這種情緒，希望你們可以幫幫我

女,人家惹我不高興了可是我總是忍著人家對我侮辱了我也忍著我臉上長痘痘去哪里都有人笑話我甚至侮辱我我在外面總是放不開我覺得我憋了很久而且我總是太考慮別人的感受以至于人家認為我是理所應當的 (匿名)

女 心理壓力大，不知道怎么發泄，說出來，沒人理解

女,3歲,想找一個能教我如何發泄心情的人，自殘不敢自殺也不敢，打人，罵人也不敢，還有什么方式嗎 (匿名)

女,平時不愛講話，不善表達，遇到事就憋心里，走時會壓的喘不過氣，但又不知道如何發泄，到了極致，就有種崩潰的感覺，很煩惱。 (匿名)

男 思考問題的內容出問題了。和思維結構出問題了，總是想的問題不符合正常想法，就是思考出問題了，想一件事總是莫名關注癥狀，思維變化也很大，感覺怎么想都沒有出路，思維死結，情緒很糟糕。干啥都沒有正常感覺，體驗特別糟糕。看書打游戲聽別人說話很難聽進去。怎么辦，種種長大怎么辦。

女 心里還是好痛苦，腦子里都是那次表白失敗被羞辱的畫面，干不下去任何事，只想睡著了才能不想，感覺身子都沉甸甸的，我真的沒辦法克服 (匿名)