給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
問綏化心海岸心理咨詢
匿名
2020-05-07 11:32:39
2020-05-07 11:32:39
抱抱TA
女 你好，我感覺學(xué)不進(jìn)去習(xí)，而且，要考試了，我感覺壓力很大，總是心慌。
7
0
352
獲得公益心：
-
匿名
而且，最近老做噩夢(mèng)。 -
馬秀芹
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對(duì)待考試！自信些，好嗎？加油！ -
馬秀芹
你多大？
-
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
匿名
我17
-
匿名
我最近總是心慌。
- 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去，而且不能靜下來學(xué)習(xí)，看見別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的 -
女 我連續(xù)三天，學(xué)不進(jìn)去習(xí)，想知道自己是因?yàn)樾臒┮鈦y感情矛盾而學(xué)不進(jìn)去，還是因?yàn)槠谀┛荚嚕瑵撘庾R(shí)焦慮而學(xué)不進(jìn)去。 -
女 現(xiàn)在在家學(xué)不進(jìn)去，然后還即將要考試了，該怎么辦 (匿名)
-
女 學(xué)習(xí)上課學(xué)不進(jìn)怎么辦？成績(jī)也不好也快要高考了，沒有緊張感 (匿名)
-
女 還有一個(gè)月就高考了，剛開學(xué)的時(shí)候真的是全身心投入學(xué)習(xí)中，但是現(xiàn)在越來越學(xué)不進(jìn)去了，壓力也越來越大，上課總是發(fā)呆，但心里和理智都知道得好好學(xué)，可就是學(xué)不進(jìn)去，特別想回家，一考試就害怕就緊張，明明特別努力學(xué)了，可以考試成績(jī)還下降了，現(xiàn)在根本學(xué)不進(jìn)去了，該怎么辦 -
女,學(xué)習(xí)上怕學(xué)不會(huì)，考試前緊張，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)也好
-
女 我快高考了心里很煩躁有時(shí)候?qū)W不進(jìn)去習(xí)但是心里清楚自己應(yīng)該努力可是就是努力不起來 (匿名)
-
女 我的成績(jī)?cè)趺磳W(xué)都不好壓力老大了明天我就認(rèn)真學(xué)習(xí)了開始就是考不好 (匿名)
-
女 寒假測(cè)的，是焦慮癥，恐懼癥，孤獨(dú)癥，憂郁癥，都是中度的，大概就是每天都提不起精神，可是神經(jīng)大部分時(shí)間都緊繃，不是第一次感覺有人拿著電鋸準(zhǔn)備切我腦袋了，是不是還總是感覺有人盯著我，影子都有問題，不過我還是分的清現(xiàn)實(shí)的，以前是有很多次想過死亡會(huì)好一點(diǎn)，可是我太怕疼了，現(xiàn)在一切想開了，雖然依舊不喜歡見人，還逐漸不喜歡見光，每天不知道活著意義是啥，但是有不想死，可能是有救贖了吧，家庭關(guān)系比較稀薄，我死了都不一定會(huì)有留念，他們不是我的救贖，人際關(guān)系其實(shí)蠻一般的，我也不喜歡主動(dòng)找人聊天，之前給自己定個(gè)和新同學(xué)打好關(guān)系的目標(biāo)，到現(xiàn)在也只是不冷不熱的同學(xué)而已……emmmm不過還是蠻正常的，現(xiàn)在我出個(gè)門都覺得陽光辣眼睛 (匿名)
-
我們老師禿頂了，心里很難受，每天很不自信，都瘦了，我該怎么辦。 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)