女,20歲,我是一名上網(wǎng)課的學(xué)生，在家上網(wǎng)課期間，我每天晚上睡覺(jué)睡了六七個(gè)小時(shí)之后，第二天早上還是很困是怎么回事？一困一上午，有時(shí)候下午和晚上也學(xué)不進(jìn)去，每天學(xué)習(xí)效率極低，可是學(xué)習(xí)時(shí)間緊、任務(wù)重，課業(yè)繁多，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呀？ (匿名)

女 自上次考完試后開(kāi)始嗜睡，明明睡眠時(shí)間已經(jīng)很充足了，但是每天上課還是感覺(jué)很累、想睡覺(jué)，上課幾乎不怎么聽(tīng)得進(jìn)去，睡眠時(shí)間卻逐漸增多，最近甚至因?yàn)樗X(jué)而遲到，每天定五六個(gè)鬧鐘卻并沒(méi)有什么用 (匿名)

女,15歲,我尋思我白天上課累死了，為什么晚上還是不睡 (匿名)

女,14歲,昨天晚上十二點(diǎn)睡的，早上五點(diǎn)就醒了。我明明定的六點(diǎn)多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書(shū)弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著。可能前段時(shí)間睡睡的比較晚吧調(diào)整不過(guò)來(lái)了。每天在學(xué)校里晚上在家很多時(shí)候心情也不好感覺(jué)好累，脾氣還大，有時(shí)候又會(huì)過(guò)度興奮。

女 我睡眠時(shí)間充足，可上課還是想睡覺(jué)，幾乎一坐下就在打哈欠

女 問(wèn)題1.我是初三畢業(yè)班，之前我沒(méi)上網(wǎng)課，回到學(xué)校我要沒(méi)努力去學(xué)，平時(shí)試卷太多，我都忙于做試卷，上課沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)，現(xiàn)在我面對(duì)學(xué)習(xí)，，有許多知識(shí)還沒(méi)背，不懂，又陌生，我感到很迷人茫，有害怕的心理，壓抑。不知怎么辦？而且我上課狀態(tài)不是很好，這個(gè)學(xué)期上課經(jīng)常犯困，晚自修有時(shí)做著做著試卷就犯團(tuán)，我之前沒(méi)有這種狀態(tài)。問(wèn)題2.我本身就有很大學(xué)習(xí)壓力，中午午休很難入睡，我總是咪睡，有時(shí)明明都困死了！可還是沒(méi)辦法進(jìn)入睡眠，好像有一種力量在抗拒我不要睡著。有時(shí)好不容易睡著了，要么半睡半醒，夢(mèng)里告訴自己到去學(xué)校時(shí)間了，自己艱難掙扎讓自己醒來(lái)，可醒來(lái)發(fā)現(xiàn)早著呢？要么就是睡著二十分鐘腿抖一下，就又醒了。

女 有的時(shí)候從晚上七點(diǎn)一直睡到第二天早上這個(gè)怎么辦啊。然后就是很累，每天上課都打瞌睡，也不喜歡學(xué)習(xí)，一直在退步，現(xiàn)在就想快點(diǎn)畢業(yè)。。 (匿名)

女 很想早一點(diǎn)睡，但每天晚上不過(guò)11點(diǎn)就不會(huì)去睡覺(jué)，可能是心理作用，影響學(xué)習(xí)，整個(gè)人精神也不好了，該怎么辦

女,跟老公認(rèn)識(shí)十年結(jié)婚三年，家里發(fā)對(duì)。前陣子他因?yàn)槲矣袝r(shí)候拒絕他對(duì)我冷暴力，不與我親近持續(xù)了半年，最近我倆好一些了，但是時(shí)常吵架，我總覺(jué)得外面有女的喜歡他 (匿名)

男 心里特別煩躁，感覺(jué)很自卑，壓力很大，請(qǐng)問(wèn)這是什么原因？