女,20歲,我是一名上網(wǎng)課的學生，在家上網(wǎng)課期間，我每天晚上睡覺睡了六七個小時之后，第二天早上還是很困是怎么回事？一困一上午，有時候下午和晚上也學不進去，每天學習效率極低，可是學習時間緊、任務重，課業(yè)繁多，請問我該怎么辦呀？ (匿名)

女 自上次考完試后開始嗜睡，明明睡眠時間已經(jīng)很充足了，但是每天上課還是感覺很累、想睡覺，上課幾乎不怎么聽得進去，睡眠時間卻逐漸增多，最近甚至因為睡覺而遲到，每天定五六個鬧鐘卻并沒有什么用 (匿名)

女,15歲,我尋思我白天上課累死了，為什么晚上還是不睡 (匿名)

女,14歲,昨天晚上十二點睡的，早上五點就醒了。我明明定的六點多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著。可能前段時間睡睡的比較晚吧調整不過來了。每天在學校里晚上在家很多時候心情也不好感覺好累，脾氣還大，有時候又會過度興奮。

女 我睡眠時間充足，可上課還是想睡覺，幾乎一坐下就在打哈欠

女 問題1.我是初三畢業(yè)班，之前我沒上網(wǎng)課，回到學校我要沒努力去學，平時試卷太多，我都忙于做試卷，上課沒時間復習，現(xiàn)在我面對學習，，有許多知識還沒背，不懂，又陌生，我感到很迷人茫，有害怕的心理，壓抑。不知怎么辦？而且我上課狀態(tài)不是很好，這個學期上課經(jīng)常犯困，晚自修有時做著做著試卷就犯團，我之前沒有這種狀態(tài)。問題2.我本身就有很大學習壓力，中午午休很難入睡，我總是咪睡，有時明明都困死了！可還是沒辦法進入睡眠，好像有一種力量在抗拒我不要睡著。有時好不容易睡著了，要么半睡半醒，夢里告訴自己到去學校時間了，自己艱難掙扎讓自己醒來，可醒來發(fā)現(xiàn)早著呢？要么就是睡著二十分鐘腿抖一下，就又醒了。

女 有的時候從晚上七點一直睡到第二天早上這個怎么辦啊。然后就是很累，每天上課都打瞌睡，也不喜歡學習，一直在退步，現(xiàn)在就想快點畢業(yè)。。 (匿名)

女 很想早一點睡，但每天晚上不過11點就不會去睡覺，可能是心理作用，影響學習，整個人精神也不好了，該怎么辦

女,跟老公認識十年結婚三年，家里發(fā)對。前陣子他因為我有時候拒絕他對我冷暴力，不與我親近持續(xù)了半年，最近我倆好一些了，但是時常吵架，我總覺得外面有女的喜歡他 (匿名)

男 心里特別煩躁，感覺很自卑，壓力很大，請問這是什么原因？