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問怎么克服不敢打電話的心理
匿名
2020-05-10 16:36:25
2020-05-10 16:36:25
抱抱TA
女 如何克服自卑，總是很害怕和別人說話和交往，很喜歡獨(dú)處
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？ 關(guān)于自卑無需克服，只要嘗試接納，慢慢建立自信后，就會化解。 -
王金玲
你好，通過描述非常理解你的心情，可以嘗試如下方法： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
張銀玲
你好 -
馬秀芹
你好 -
你的這性格時間越長，恐懼越深
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