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淺灰色區(qū)的人應(yīng)進(jìn)行心理咨詢
匿名
2020-05-11 12:46:34
抱抱TA
女 初三心理壓力太大怎么辦!希望可以回復(fù)我一下!
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或許沒(méi)那么重要
那你高三怎么辦
aaaaaa
啥壓力
人群.
同,特別煩
削之鉛
初三可能要面臨中考,所以壓力大需要適量的放松
史丹鳳
你好
馬秀芹
你好
王金玲
你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說(shuō),頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
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女 上了初三之后不知道為什么壓力特別大.學(xué)習(xí)上或者是心理上的壓力都很大.父母老師同學(xué)都挺好的.怎么辦.怎么緩解壓力.
女 我是高三學(xué)生心理壓力太大怎么辦 太在意成績(jī)
(匿名)
女 真的好累,初三了學(xué)習(xí)壓力大。因?yàn)橐咔橛绊懜改甘I(yè),總是和我說(shuō)他們的煩惱,讓我導(dǎo)致學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去。整天莫名其妙就會(huì)哭。我到底怎么辦啊。
(匿名)
女 我是初三的學(xué)生,因?yàn)槲移綍r(shí)學(xué)習(xí)很好,所以家人和親戚朋友們對(duì)我的期望很高,所以我現(xiàn)在壓力太大了,我自己也放松不下來(lái),現(xiàn)在馬上要中考了,越接近我越心情不好,心理壓力也越大
(匿名)
女 初三學(xué)生,最近壓力真的很大,所有自己期待的事情都會(huì)落空,好像命運(yùn)就想跟我對(duì)著干一樣,我真的沒(méi)有什么希望可去尋找了,我真的害怕每次的期盼都會(huì)落空,每一次都會(huì)這樣,我該怎么辦
(匿名)
女 我女兒不想上初三,心理壓力太大,怎么辦
女 ,我初三了,我即將面臨中考,我壓力好大該怎么解決
(匿名)
女 今年初三,父母給的學(xué)習(xí)壓力很大,也不理解我,總覺(jué)得學(xué)習(xí)很簡(jiǎn)單,經(jīng)常拿我和別的孩子比,我也跟他們吵過(guò)架,曾經(jīng)難受的自殘過(guò),經(jīng)常會(huì)情緒崩潰,不知道該怎么辦
(匿名)
男 經(jīng)過(guò)20天的努力和心理建設(shè),跟前任基本要復(fù)合。但是不敢讓她知道我目前的工作,我原來(lái)是管理層,但是想轉(zhuǎn)行,到了房地產(chǎn)行業(yè),變成基層。另外就是約會(huì)花費(fèi),我怕剛轉(zhuǎn)行工資不夠花。我覺(jué)得女朋友對(duì)這些會(huì)介意的
(匿名)
男 感覺(jué)自己每天都過(guò)的不怎么自由,自己的事也不能自已說(shuō)了算,我該怎么辦?
(匿名)
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