女 我之前去看過心理醫生說我有些焦慮，看了沒效果母親就說不看了，大家都說是我整天想來想去才這樣不想就好了，但我好像有些強迫的感覺，想回到原狀又回不了，每天都在家沒出去，很悶，大家說我不去工作，也不讀書，我去讀書因為不會交際朋友了，所以我就回家，每天都在玩手機，想改變不知道怎么辦，有時候很不開心想哭，很敏感多疑，在人多的時候說話表情不自然，但睡覺很好睡和食欲都很好，我是和一些人有過節引起的，我自尊心很強，無力反抗就很煩，接受不了別人侮辱，每次都來挑釁我，我都裝做不害怕，但心理很慌，不知道為什么？每天都想改變現狀，但有心無力，也沒精力，是為什么，什么原因？

男 因為我初中成績差 經常叫家長 現在每次做事的時候 心里總是害怕 變成了 洗手一次洗好多遍等 凳子擺放好多次 筆也是這種情況 心里總想著 如果你不這樣做 我或我的家人就會出事 (匿名)

男 到教室總要先弄桌子椅子確定和以前一樣，上課不能專心，總想別的事，易受外界干擾，同學掉筆的聲音都能讓我焦慮十幾分鐘，每天掃地，地上不能有任何東西，那怕是一丁點看不見的紙屑，想考名校，成績卻不理想，感覺對不起父母 (匿名)

男,18歲,很想進步，但是腦袋思想打不開，能力很薄弱，說話緊張，干啥都緊張，控制不住，只要在人群中，之前并不是這樣，而且相反，是個很外向的人，沒經歷什么大事，就是強迫焦慮慢慢演化過來的。不知道從哪里出發點，哎。焦慮強迫已經3年了，3年沒有正常的生活體驗，雖然做過很多事，也談過戀愛，但好像都是做夢一樣，跟沒有發生過似的。導致浪費3年的成長時間。還擔心在大學了，我還什么都不懂。都不敢說話。啊啊啊。

女,17歲,高二，我一直覺得我校園生活不開心，是因為想太多太焦慮，因為有時候干嘔還有些感覺都是它帶來的嘛(認真做過功課)我昨晚在這里測試，發現我竟然有強迫癥，有點點竟然超出了焦慮。天吶不可思議，我現在真的是害一言難盡 想想確實有點強迫癥，啥都得做的盡自己能力要完美，任務要一直惦記，一起完成，啊呀呀，太累了，敏感內向，這些組合起來真是無敵 (匿名)

男 我有很強的自尊心，其實是虛榮心，平時有強迫癥，比如離開家的時候，自己明明知道我已經關門了，卻還要反復檢查，又比如用完煤氣灶，總是會反復檢查是否關閉。這使得我生活很不自在。還有社交上也有很大的問題，遇到很多人會很緊張，導致會做出反應過大的舉動。平時給朋友發短信，回復的慢了總是會想是不是朋友對我有意見，我說錯話了，然后反復看短信，確認自己說話合理嗎？不敢和女生交流，一與女生交流就莫名的緊張，不自在。

女 老師好。我從高中以來一直覺得自己有心理疾病，主要表現在學習上。高中以前我一直是全校的前幾名，上高中的時候有一次我發現我學習的時候在走神，因為之前沒有這樣的習慣，而且我對自己的學習狀態一直要求很高，所以一下子接受不了這種狀態，特別的焦慮。最后演變成上課，做題，考試都在走神。我甚至每天一醒來都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后來好不容易考入大學，這種情況有些好轉，最起碼我能看進去書了。但是現在又在考工作，因為我的專業受限，每次競爭都很激烈。所以我總是想把自己的狀態調整到最好。但是我的焦慮好像表現的特別明顯，比如我老是擔心坐在凳子上，身體前傾，會不會把凳子弄到身后，把自己掉下去，雖然我明明知道這些事不可能發生。還有像會擔心把胳膊放在桌子上寫字，會不會因為太用力，把桌子掀翻，雖然我知道這個不可能發生。總之就是這樣的事情，我知道它發生的概率很小，但是就是會擔心，最后現在就是我每次看書，看到凳子就會想到我會不會坐上去掉下去，坐上去腦子一直在想這個問題，我拼命的告訴自己不可能，但還是會想。最后反反復復的這種情況弄的我心煩的看不進去書書了。老師，我真的很想克服這個困難，我是不是有強迫癥和焦慮癥。 (匿名)

男 我懷疑自己得了強迫癥。總是在各種各樣的事情上思考。譬如別人罵了我兩句，我就會想個半天。他是在跟我開玩笑，還是諷刺我，還是批評我呢，我該怎么回應呢。這只是其中的一個表現。又譬如說我上課，我就在想上課要怎樣才能認真聽呢，想著想著，一節課就沒了，又譬如說我打個游戲，我就在想要怎么操作才好呢，然后想著想著，頭就大了，根本玩不下去。又譬如說看個電視，就一直想暫停去揣摩他們做某件事的原因，總是想象一個人的時候家里有鬼。安排一個時間表，到點了我該做什么呢，卻一直沒辦法做下去，一直在想我現在該干嘛該干嘛，考試腦子里一片亂，我真的很焦慮啊，我還給自己安排了許多限制，我告訴自己要順其自然，但我就是做不到，我頭很暈，很痛苦啊，好像自己的意識無法控制。親愛的你們，我到底該怎樣自我心理治療呢，我真的痛苦死了，學業不斷下降，我渴望得到幫助。我仿佛就像一個新生兒，什么都需要揣摩，連上課都不會，連打游戲都不會了，連交流都不會了。

女 每天都很困，想睡覺，睡不夠，沒什么力氣 (匿名)

女 為什么平時我會不自覺的臉紅，心跳加速，緊張不安