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匿名
2020-05-16 15:06:50
2020-05-16 15:06:50
抱抱TA
男 分手后發現忘不了食欲下降睡不著對仍何事不感興趣輕度抑郁該怎么辦
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伍鳳芝
您好 -
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態： （1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中 （2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間 （3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑 針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。 -
伍鳳芝
雖然你和他分手了，但那份情感還是無法在短時間內走出來，需要一段心理適應期。
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毛慧穎
你好 -
史丹鳳
您好 -
曹春艷
你好，多和朋友聊聊天 -
陳明
您好，分離，對您意味著什么呢 -
匿名
該怎么辦啊 -
匿名
我正處于學業的關鍵時刻
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匿名
已經非常努力不讓自己去回想那些事但還是沒辦法提不起來興趣經常失眠也沒有食欲實在不知道該怎么辦了
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馬秀芹
你好 -
還是要去找心理醫生看看啦 -
馬秀芹
情緒還是處于失戀的狀態中
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馬秀芹
通過咨詢幫助你緩解情緒壓力，修復情感創傷
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a此心光明
是的，挺住啊 -
匿名
沒有有效的方法嗎
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a此心光明
有啊相信這個目前大學都有心理學本碩博，就是為這個服務的，不然就沒這個專業了
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a此心光明
我來幫幫你吧
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匿名
那
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匿名
有可以自我調節的方法嘛
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a此心光明
這個最好做心理咨詢，心理咨詢師搜集資料，評估，一步步來
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a此心光明
這個上說難解決事，您可以愿一位，一對一咨詢下
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蔣婷婷
你好 - 更多內容 APP查看
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