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問
國際注冊心理咨詢師含金量高么
碎冰冰
2020-05-18 21:54:07
抱抱TA
女 最近負面情緒好多 干什么都沒有干勁 好煩好煩 感覺自己很差勁
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王金波
您好
碎冰冰
您好
許倩倩
您好
造成如此局面的原因,也許就是我們把“壞”情緒當成了敵人。當我們想消滅敵人時,它們為了自己的生存奮力反抗,發起了一次又一次的反攻。打壓越猛烈,反攻越強烈。想扭轉如此糟糕的局面,我們必須變換想法和做法,化敵為友。首先,我們要先明白,“壞”情緒從來不是為了傷害我們而出現的。它們用自己的存在、暴發和吶喊,在提示、保護、喚醒著我們,他們用富有特定含義(各種情緒體驗)的方式在向我們通風報信、傳遞信息。因為情緒從不會說謊。他們會把我們最真實、最底層、甚至被我們壓抑的自己都不知道的情感表達出來。所以,每一個情緒背后都是一條通往真實自我的通道。它引導我們去抵達真實的自我,讓我們有機會成熟和成長。lt;brgt;lt;brgt;壞情緒可能在告訴你,你的情感需要未被滿足,你渴望被關注、被尊重、被理解,或者你感到被侵犯、被控制,你需要人格上的獨立,又或者是你對自己太過嚴苛,朝向別人的指責、憤怒可能指向的是自己,等等。有的情緒信號也會象密碼一樣難以破譯。如果你遇到困難,可以尋找心理咨詢師的幫助。他們會陪你一起解讀情緒、轉化情緒、與情緒和諧相處,從而提升生活品質。
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女 最近狀態非常不好,做什么都沒精神,對外界排斥大,對未來沒有方向,工作生活壓力都很大
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(匿名)
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(匿名)
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(匿名)
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女 我從上了六年級開始,就覺得所有都變了,之前沒有感到那么難受,從今年3月初開始,對任何事都提不起興趣,開始有自殘行為,自殺行動,每天都有淚就下來,崩不住,這幾天記憶力下降了,明明已經組織好話了,可到打字時總是不聽大腦指揮,從4月中旬開始出現幻覺,現在已經影響到我的生活了,我曾經試著給我父母說,可他們不在意,我父母在我很小時就離異了,我和我母親一起生活,現在還變得易怒,已經影響到我的生活和學習了
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