女,這倆月在科學減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒怎么松，這次減肥是下定決心做一個耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預計再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個年齡也不能100斤以下，帶點脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結經驗:減肥沒捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習慣，以前愛吃甜食主食，現在改成肉菜為主，主食少吃點，改變的飲食時間久了就習慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒事，平時堅持好的飲食就行。再多動動，無論什么運動都可以，最重要的是堅持堅持堅持。以后瘦下來也要堅持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節食，因為不可能節食一輩子，就是要好的飲食習慣，少吃點，多動動，時間會回饋給你好的身體～ (匿名)

女 自殺割腕是死不了的可能會傷到神經，上吊舌頭會過伸眼球暴突，跳河自殺會浮尸巨人觀，喝農藥給你后悔的機會不給不活的機會一般喝了搶救回來一個月左右就回去世，好好生活，慢慢相遇，隨遇而安無不可，人間到處有花香。 (匿名)

女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時候，我為了追求極速減肥，然后就節食啊，生酮飲食等等，倒也減了十幾斤，然后后面堅持不下去，主要是餓，腸胃也生病，不減之后就反彈，幸好自己還算控制了下，反彈了七八斤吧。 后來身體素質不行，生了一次感覺挺厲害的病，覺得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過開始注意提高身體素質了，每天要營養均衡，打死不節食，調理腸胃，每天出門散步，由最開始只散步十幾分鐘加到現在一般可以兩三個小時。發現反而又瘦下來了，精神很好，身體也有力量。最近開始加點力量的訓練，也準備由少到多，比如今天只做十個推墻俯臥撐，之后再慢慢加吧。反正現在心里有點驚喜，只想提高身體素質順帶就瘦了。千萬千萬不要節食哦，餓著絕對很難健康瘦的，吃飽才更有活力。千萬不要相信“少吃多動”，“健康科學吃多動”才是健康的。減肥是一件長久慢慢堅持的事，哦，應該說鍛煉身體。你把它當做一輩的事來做就好了，慢慢來，不著急，好好吃，好好動，好好睡。 (匿名)

女,17歲,有時候會有想跳樓的沖動，割過腕，喝過藥，可就是死不了，好難受，如果不是因為我還有信仰，可能早就死了吧，最近，不顧信仰，想過跳樓，可是，不知道怎么辦？

女 想死……割腕、上吊、跳樓、吃安眠藥，那一種方法更好一些 (匿名)

女,32歲,145.5斤，21天下來質的飛躍，跟前幾年一樣，可以再次出現奇跡。我要努力做。給別人一個榜樣。這兩天睡眠很深，跟小時候一樣，特別輕松。 (匿名)

女,13歲,一開門見山吧，一米六的人從五樓跳下去能死成不

女,32歲,瘦了9斤九天，我需要瘦53斤，才能回到原來90斤。我要長期堅持 (匿名)

男 我感覺很自卑玩還是個學生父親節喜歡很啰嗦而且喜歡辱罵我母親就喜歡抓著事就生氣不饒人唉

女 老是無緣無故的想去死，感覺沒有什么可以眷戀了，死了反而輕松