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恩施方繼輝心理咨詢師怎么樣
匿名
2020-05-24 17:55:34
抱抱TA

女 我在別人說我的時候我會哭,就是忍不住,要怎樣才能控制情緒……

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  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    你好,你多大了?為了控制情緒你都采取過怎樣的措施呢?
  • 淚痕的頭像 淚痕
    一笑了知,裝作沒聽見。不自信沒主見,容易被情緒控制。
  • 匿名 匿名
    14
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過描述可以體會出你的委屈,可以正確地看待別人對自己的評價,提升自己的情緒管理能力。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,我想你心里的有較多的委屈
  • 匿名 匿名
    對啊
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