女 想太多沒辦法靜下心怎么辦，心里很慌。具體體現就是剛剛我出去了一下，就在家門口，一個陌生男人從隔我2m的墻后走出來環抱著手看著我，嚇死我了，他看著我走進家里反鎖，然后我就一直在亂想靜不下心來了，可能換做別人只當路過，可是我就在想他會不會預謀某天撬鎖拿菜刀入室搶劫，想著想著就哭了，好慌。多愁善感的我該何去何從