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喵喵（づ~3~)づ
2020-05-28 23:16:42
2020-05-28 23:16:42
抱抱TA
女 改性格是不是很難改呀？社交恐懼癥，想改是不是就很容易改的？不想改，一輩子都改不了
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
曹春艷
想改，堅定信念，慢慢可以改 -
伍鳳芝
您好，改性格的本質就是改變固有思維模式
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魏巍
你好，通過改變認知和行為訓練是可以改善的，前提是要有意愿和動力。 -
喵喵（づ~3~)づ
唉，一個人20多年了，想改卻很難，但必須還得改，因為不能一直都這樣，反正現在可能也是長大了，可能會有那么一點改變，可是就是不太明顯，現在看見人吧，我還是不敢去跟別人打招呼
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喵喵（づ~3~)づ
別人跟我說話呢，我會跟別人聊天，可是我不會主動跟別人說
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伍鳳芝
將你思維模式中固化的點進行解構。并且進行刻意訓練便能改變。
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魏巍
先接納自己，然后一點一點改變
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喵喵（づ~3~)づ
那還是給多看書，要不無法跟別人溝通啊！組織能力太差，可是看書呢，看不進去，可是不看書，跟別人聊天，亂七八糟，不可能交到朋友
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魏巍
建議你還是多了解人吧，書上的畢竟都是理論。
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你對自己的哪些方面不滿意？ -
王 宇
你好 - 更多內容 APP查看
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女,19歲,性格是不是可以改變的啊？我在網絡上和人家聊天都是哈哈哈無話不談，熱情高漲的，現實生活中好像社恐不敢說話，其實心里很想說但是不敢，所以就感覺帶著面具，所以能不能性格變成在網絡上的那樣呢？
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女,我是社交恐懼癥，想改變自己，做個正常人 (匿名) -
性格膽小怕人怎么改正過來，還有社交恐懼癥怎么辦 (匿名)
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女,27歲,有社交恐懼癥，尤其是對異性，還有嚴重的選擇恐懼癥，這樣能改嗎 (匿名)
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男 社交恐懼有10年之久 從小自卑 家庭環境不和諧 成長過程中比較孤僻 內向 通過各種方法 改變還是會反反復復 影響生活 和工作，怎樣徹底改變社交恐懼？ -
男 性格內向，該如何去改變？太過于內向是屬于社交恐懼癥嗎？ -
女 誰可以幫我改掉社交恐懼和內向啊？我每天都很痛苦，不想出門，也不主動，別人說我才會做，不然不會動的那種，為人又小心翼翼，小心謹慎的那種，內心又敏感，習慣想太多，太在意別人的看法眼光和感受，自己總是怕做錯事說錯話 (匿名)
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女,17歲,每天愛胡思亂想害怕自己、家人得什么病或者發生什么意外晚上睡眠也不好只要過了睡眠點還沒睡的話就會失眠聽見或看見別人發生了什么不好的事情馬上就會聯想到自己或家人。難以入睡，躺在床上腦子很亂全是在亂想東西自己控制不住，感覺有好幾個場景好幾個聲音重疊。做事情自己否定自己，比如寫著寫著字腦子里突然有個聲音“你再這么寫下去就會怎么怎么樣” (匿名)
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男,之前坐牢出來，得了焦慮，交際搞的很亂，物是人非，經常哭，發現是焦慮后慢慢冷靜下來，現在感覺轉成抑郁了，話少...很多時候開心不起來...以前話很多的（坐牢和坐牢前） (匿名)
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