女孩子學(xué)習(xí)很好，臨近考試，壓力大，懼怕考試，怎么辦？

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伍鳳芝
您好
伍鳳芝
孩子多大，是什么考試，面臨多大壓力？
蔡曉梅
你好，孩子幾年級(jí)了？是一直怕考試嗎？
宮學(xué)禮
你好，過(guò)度看重考試成績(jī)了，這壓力一定是來(lái)自家長(zhǎng)和老師。
陳明
您好，可以讓孩子來(lái)咨詢
李蕊
讓孩子散散心
徐惠泉
你好，建議孩子做心理咨詢
魏巍
你好，孩子是否過(guò)于追求完美呢
徐惠泉
孩子考前焦慮，根源應(yīng)該和孩子人格缺乏安全感，自我價(jià)值感低有關(guān)系
匿名
有點(diǎn)追求完美
徐惠泉
過(guò)于追求完美的背后是自卑，擔(dān)心他人評(píng)價(jià)，和父母教育方式有很大關(guān)系
徐惠泉
這樣的情況，孩子和家庭都需要心理咨詢
高世麗
您好
魏巍
追求完美是孩子不允許出錯(cuò)，人生哪能不出錯(cuò)呢，一出錯(cuò)孩子接納不了自己，抗挫力差
高世麗
徐惠泉老師說(shuō)得對(duì)，可以咨詢調(diào)整
王宇
你好
李錦云
孩子壓力大，是因?yàn)閮?nèi)心深處總是希望把事情做好。內(nèi)在的自我價(jià)值感不夠高。孩子的人格是父母造就的，這方面家長(zhǎng)應(yīng)該先做咨詢，之后孩子可以做這方面的輔導(dǎo)，我經(jīng)常給學(xué)生做輔導(dǎo)可以點(diǎn)擊我頭像約。
王金玲
你好，通常考前會(huì)有焦慮，就是擔(dān)憂會(huì)考不好，這種擔(dān)憂會(huì)帶來(lái)一些伴隨的癥狀，比如說(shuō)心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺(jué)、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺(jué)性，有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過(guò)度了，此時(shí)需要干預(yù)，進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次，考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過(guò)考試來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的不足，當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您孩子的感受，嘗試告訴孩子，首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對(duì)待考試！自信些，好嗎？加油！
建議學(xué)習(xí)下放松和冥想，可以百度，也可以找咨詢師幫你。
蔡麗虹
每個(gè)人在臨近大的事件之前都會(huì)有焦慮產(chǎn)生焦慮，其實(shí)是對(duì)未來(lái)沒(méi)有結(jié)果的事情的一種擔(dān)憂，適當(dāng)?shù)慕箲]是有好處的，你也不用太夸大這種壓力給孩子帶來(lái)的焦慮。
黃利瓊
你好，老師壓力是每個(gè)學(xué)生都必須要承受的，如果壓力太大，過(guò)于焦慮恐懼，自己有無(wú)法調(diào)節(jié)，建議尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，我們有專門(mén)的考前心理輔導(dǎo)技術(shù)可以幫到孩子，也幫到你
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