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問鍛煉心理素質的學什么比較好
匿名
2020-05-31 13:18:23
2020-05-31 13:18:23
抱抱TA
您好，專家老師。我的情況是這樣的，早些年我做生意賠了，有近30萬的外債，債主逼債，加上自我愧疚，一直郁郁寡歡。現在不能睡覺，只要一閑下來，就會胡思亂想，現在靠酒精和速效救心丸過日子，我該怎么辦？
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王金波
您好 -
匿名
您好 -
張空寒
您好 -
蔣婷婷
你好，你現在還有工作的能力嗎 -
匿名
有，我在上班
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匿名
我現在想問題，總是朝著不好的方向思考，我怕再這樣，整個人就完了
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劉姣姣
您好 -
匿名
我感覺現在自己特不順，什么事情都干不好。
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匿名
您好，老師
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梁麗
您好，理解您的心情，這樣的狀態久了，會影響身心健康。接納現狀，一點點改變，生活會越來越好。 -
匿名
那我該怎么做呢？
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曹春艷
你好，失敗打擊了你的自信，但你仍然可以重新站起來 -
王曉光
你好 -
匿名
我也強迫自己不去想這些問題，可是真的做不到
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夏宰_lost
多出去運動，不過不要那么激烈的 -
魏巍
你好，長期在壓力下會產生很多的情緒問題的 -
夏宰_lost
吃水果，運動，唱歌，泡腳，都可以很有效地讓自己身心愉悅，這樣你就可以更快好了，雖然還有外債，但是可以慢慢來，起碼你不會那么悲觀了
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匿名
這些我都在做，可是效果不好
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匿名
我已經盡量分散注意力了
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夏宰_lost
你得學會控制自己，這些方法都是輔助作用啊，并不是主力。
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魏巍
家人理解嗎？
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匿名
父母長輩并不知道 就是覺得對不起愛人、孩子
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匿名
愛人沒有責備我 就是經常以淚洗面
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李錦云
那平臺做個心理測試，可能有抑郁焦慮的情緒。 -
匿名
是 心里測試么
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匿名
我剛剛做了心里測試 所有數據全部報表
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賴戈慧
你好 - 更多內容 APP查看
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男,25歲,月底一堆債要還……怎么辦，太難了，喝了很多酒也睡不著 (匿名)
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男 最近一段時間事業了！之前做生意不順心就沒做了還欠了一屁股債！后來經朋友介紹又找了一份工作，結果因為對方生意不是很好就把我炒了！所以現在失業，兩個月沒工作！銀行的信用卡也沒還上，還騙了父母不少錢！現在生物鐘完全顛倒，晚上有困意也睡不著，非等到天亮才能睡著！一睡著就睡的很深，手機電話來了都聽不到！不敢去有熟人的地方，心理自卑！不敢接電話！焦慮，有時比較懶散，只有晚上才敢出去走走，還小心翼翼的怕遇見認識的人！躺下坐起的時候頭就暈！看見不好的言論和行為容易暴怒，無緣無故總是想對著墻狠狠來一拳！有時自言自語，經常干嘔！總是有一些不切實際的想法！總幻想自己突然有錢了成暴發戶了！做事無精打采，對自己失望透頂，感覺自己這輩子完了廢了！我是不是有心里疾病！ (匿名)
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男 感覺自己無可救藥了，總想放縱自己，現在欠了好多錢，不知道該怎么彌補，每天不想見任何人，總想一個人待著睡覺。
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男,34歲,因為疾病久治不愈生活壓力大，現在睡眠嚴重不好，一閉眼腦子就胡思亂想，現在腦子開始疼，漂亮的老師沒不能給慈善救助一下，真的快崩潰了，現在手里真的沒有錢去看心里醫生了。我這 (匿名)
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男 因為賭博輸了70多萬，外債25萬，天天做惡夢，天天睡覺睡不好，老是從夢中驚醒，稍微有點聲音，就醒了，就是睡不著！所有的債務壓的我喘不過氣來？經常有走上犯罪道路的想法！
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我做生意失敗！別人欠我600萬被抓啦！我欠銀行和個人400萬！實在被逼得無路可走！老睡不著！老想死的事！可想到生的母親和可的孩子就不敢想啦！我該怎么辦？ -
男,25歲,網賭欠下巨額債務。吃不下。睡不好。有時候感覺自己很累。卻睡不著 -
兩年前因為找對象辦了貸款，欠了十多萬將近二十萬，家里因為這件事情把房子賣了，自己的工作也辭掉了，后來對象分了，花錢變得無止境，我變得不愿意跟任何人接觸，家里父母也不愿意聯系，只要一打電話就是吵架，后來因為吃官司，蹲了三個月，出來后變得異常暴躁，花錢也大手大腳，想努力去做好但是總是做不到，家里還要還錢只喜歡自己一個人呆著，總想逃避問題，變得自卑，孤獨，脾氣不好， (匿名)
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女 我是不是精神衰弱了，有時會幻聽，就像剛才我清楚聽到了媽媽的聲音，可是我去找了，發現媽媽沒在家，還有有天晚上我恍惚聽到外面很吵，媽媽妹妹叫我去開門… -
男 對很多事情都不感興趣，思維遲鈍，心里很堵。這種情況差不多是三年前就已經開始隱隱約約的出現。現在不知道為什么，心里很難受，總是會有結束自己的想法。前天晚上哭了半個多小時，一會哭一會笑，我感覺自己要瘋了。跟家里平時也很少說話，對他們也很冷漠。也很少和別人吐露心聲，喜歡把自己關在房間里。感覺我現在又兩個人格，一個很感性，一個很遠世。平時生活都是機械的，日復一日做著差不多的事。 (匿名)
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