男 我不知道怎么了，最近有氣無(wú)力，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，整天垂頭喪氣，目光呆滯，前一陣子還有想自殺的行為

男 不想說(shuō)話也不想吃飯，消息也不想回，電話也不想回，只想自己待著睡覺(jué)，其實(shí)心里邊很孤獨(dú)，感覺(jué)跟生病了似的，怎么回事 (匿名)

男 心情低落，悲觀做什么都沒(méi)有精神，孤獨(dú)感特別強(qiáng)烈，有厭世傾向。我是不是生病了？做什么都沒(méi)有興趣。希望得到幫助。

男 一個(gè)人心情低落，對(duì)所有事情不感興趣，加上自殘，不會(huì)講話了，講話聲音變小了，是什么情況

男,23歲,近期幾個(gè)月情緒低落，波動(dòng)幅度大，總感覺(jué)自己很孤獨(dú)，害怕一個(gè)人，卻又反感家里人，不喜歡一成不變的生活

男,25歲,快半年了，感覺(jué)不到快樂(lè)，腦子里有各種聲音各種想法。莫名著急，很多時(shí)候就想躺在那里，也不是想躺，只是不想坐不想走不想站不想躺，但我就是不想吃飯不想喝水不想睡覺(jué)什么事都提不起干勁，總是思考總是疲勞，有朋友，但感到很孤獨(dú)，一個(gè)人在家的時(shí)候常常不想關(guān)燈，腦子很難集中注意力，覺(jué)得萬(wàn)般愁思無(wú)從說(shuō)起，我覺(jué)得挫敗，要考慮擔(dān)心的事太多了，我真想自爆，心里躁但我沒(méi)法說(shuō)出口怕給身邊的人帶來(lái)麻煩，我用工作擠壓睡覺(jué)時(shí)間，睡眠每天5小時(shí)沒(méi)有問(wèn)題。我是怎么了？ (匿名)

男 你好，我總是情緒低落，常常想到死，感覺(jué)別人一直議論我，害怕一個(gè)人出門，有是還想傷害別人 (匿名)

男 情緒不穩(wěn)定，比較低落，越來(lái)越不想跟人說(shuō)話（包括家人，朋友）！睡眠嚴(yán)重障礙，對(duì)任何事情都沒(méi)有 什么多大興趣，生無(wú)可戀的感覺(jué)， 覺(jué)得應(yīng)該是抑郁癥，有好的醫(yī)生治療？ (匿名)

男 最近幾天閱讀羅伊·馬丁納的著作《改變，從心開(kāi)始》,并練習(xí)書(shū)中提到的情緒平衡技巧。練習(xí)的方法是輕敲-些穴位，同時(shí)做一些自我肯定陳述。比如輕敲人中或者下嘴唇與下巴中間位置同時(shí)重復(fù)"我深愛(ài)并接納自己和自己的壓力";再比如輕敲食指甲根部或者大拇指根部，同時(shí)重復(fù)"我深愛(ài)接納自己的哀傷和失落"。 練習(xí)過(guò)程中會(huì)感覺(jué)身體有熱量涌上來(lái)，尤其能感覺(jué)到腳開(kāi)始發(fā)熱。練習(xí)完了之后通常會(huì)感覺(jué)內(nèi)心比較平靜，視力更加清晰，精神愉悅，第一次練習(xí)之后晚上入睡快且睡得比較好。 但是除了感覺(jué)有所益處之外，有幾次練習(xí)完了之后也感覺(jué)好像有點(diǎn)暈，愉悅的感受沒(méi)有那么明顯。如果是練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了的話，頭暈的感覺(jué)也會(huì)更加明顯。這幾天感覺(jué)嚴(yán)重的頭暈有兩次，我在上課學(xué)習(xí)的過(guò)程中感覺(jué)慢慢的腦子比較蒙，最后只能停止。上一次頭暈之后我請(qǐng)假休息了一段時(shí)間，看看視頻什么的就慢慢好了。今天中午我中斷了上課一直到現(xiàn)在都是很暈的狀態(tài)，我不知道咋回事 (匿名)

男 認(rèn)為別人會(huì)說(shuō)自己，忍不住去觀察人家怎么辦？ (匿名)