女 我認為自己的問題是自律性極差，但也應該包含了心理問題。 我學生時代就意識到這個問題，但那時一直認為可以改，現在發現真的很難，而且已經很深的影響了我的生活。 爆發期是在大學畢業后，我目前畢業有兩年了，獨自在外地工作。 我自己會不斷在生活中找到很多刺激點，比如優秀的朋友，好的工作等等，這些點讓我有了前進的動力，然后我會很興奮（精神上），會規劃生活，會把家里變得一塵不染，會努力工作、努力學習、努力運動…… 然而，大概一周或者數月不等，反正時間不會很長，我就會突然……蔫兒了。怎么說呢，就好像油耗盡了，走不動了，然后我就開始瘋狂糟蹋自己，邋里邋遢，家里亂七八糟，暴飲暴食，這個時候無論誰來勸我，我都是很麻木的，精神很糟糕，乏力，整天渾渾噩噩。 這兩年，我就是在這一個極端走向另一個極端，來回來回，很痛苦，尤其是糟糕的狀態好轉的幾天，我的內心倍受煎熬。我不懂，為什么我會變成這個樣子，我真的很想變好。 我發這個貼，是因為我這幾天又開始變得糟糕了。我以前也試圖和父母溝通，但他們確實無法理解……唉╯﹏╰。 我一直處在一種自責、愧疚、懊惱的心情里。