女如何面對(duì)焦慮和抑郁，甚至無法控制的煩躁

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獲得公益心：

雷曉元
您好，這樣的情況多久了呢？
毛慧穎
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請(qǐng)問您多大了？發(fā)生了什么事后出現(xiàn)這種感受的？
徐惠泉
你好，每個(gè)人都會(huì)有焦慮抑郁情緒，分析找到根源，對(duì)癥調(diào)整
史丹鳳
您好
匿名
謝謝您
匿名
你好！我不知道怎么說，我父母四十多歲生了我，家境不大好，自小常覺得自卑，不敢對(duì)生活有太多奢求和期待。為減輕父母壓力考上了重點(diǎn)高中也沒有讀選擇了中專，期望早點(diǎn)出來工作減輕負(fù)擔(dān)。畢業(yè)后選擇了各方面條件差不多的老公，雖然一開始感覺到相處時(shí)在問題但也不清楚問題在哪里，可能是他對(duì)我態(tài)度一直很被動(dòng)甚至是拒絕，現(xiàn)在想來也許是我的性格……就這樣常常冷戰(zhàn)到有了兒子女兒，有孩子的時(shí)候許多痛苦說不出來一直壓在心里，直到懷女兒6個(gè)多月時(shí)發(fā)現(xiàn)他有別人曖昧，那時(shí)候想死的心都有了，常常哭，不知道自己該怎么辦，現(xiàn)在什么都不敢相信，精神上如驚弓之鳥一樣，非常痛苦！我想帶著女兒一塊兒死，因?yàn)閷?shí)在不能相信放下她會(huì)經(jīng)歷什么，實(shí)再擔(dān)心
張國英
你好
匿名
我的生活經(jīng)歷讓我一直覺得無形的壓力，非常恐懼焦慮，我出門會(huì)檢查煤氣窗戶等等幾十遍，覺得自己神經(jīng)自我厭棄卻無法擺脫這種狀況
匿名
我四十歲，有兩個(gè)孩子，兒子高二，女兒中班
王曉光
你好，活的太焦慮了，如驚弓之鳥。其實(shí)生活遠(yuǎn)沒有你想象的那么復(fù)雜，你可以尋求心理幫助，調(diào)整一下心態(tài)，改變一下認(rèn)知。
王宇
年級(jí)
王宇
你好
李鳳秋
您好，生活中有什么不開心的事情導(dǎo)致你出現(xiàn)如此不良情緒體驗(yàn)嗎？
李鳳秋
很愿意通過做心理咨詢來幫助你分析疏導(dǎo)調(diào)節(jié)你的情緒困擾。
匿名
說出來怕您笑話，雖然現(xiàn)在心理咨詢普遍，價(jià)格也普遍，但是對(duì)我仍構(gòu)成負(fù)擔(dān)，因?yàn)槲矣X得可能會(huì)需要多次治療，所以一直努力克服，再加上顧慮家人意見，所以
蔡曉梅
你好
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