我平常在家人面前笑嘻嘻的，但一個人待的時候，會難過，會想很多一些莫名奇妙的事情，比如白天看的了一則殺人的新聞，我會把自己帶入到受害人的角度去想，然后會想如果刀子真的插進去了會怎么樣，會死嗎？就這樣一直想。我很糾結，想過很多次自殺，傷害自身過一段時間又會覺得自己很蠢，但是還會做，很多時候我想通過虐待自己而取得別人的眼球，讓他們關注在意我，我會經常順著別人，這樣以后我和她吵架他們就只會以為是她的錯啦，而我只要扮演一個被欺負的受害者就好。我自我感覺很樂觀，當然，別人也是這么以為的，我還是班里出了名的好脾氣，其實我不是不不會生氣，每次受了委屈，我想著：忍忍，忍忍就過去了氣來的快去的也快，一會，忘了但日后想起還是會記得清楚，我不敢找別人理論，也不想向熟人傾訴，我一直是要不然躲在被子里哭就是在網上用樂觀的語氣去交上網友，對剛認識的網友說。我不敢把心思爆錄再熟人之中，我怕他們會嘲笑我，會議論我，會覺得我矯情，裝，會把這個作為把柄威脅我。天天都是這樣，我好累，愛睡覺，頭暈，胸悶，反胃，吃的多卻感覺永遠吃不飽一樣，我不知道這樣的生活我還能維持多久了 (匿名)

女,連自己的情緒都沒有辦法掌控，如何給別人疏導？莫不是為了謀生？這倒不失為進錢的好方法。我就是那么無恥，我還就來了，怎么的？你把我封殺了吧。嫌棄討厭我的人多了，還在乎添一個嗎？我是扶不起了，就算受盡屈辱，也沒有辦法，使自己有骨氣。我等著嗟來食，等著投喂，等著有人收拾屎尿，安逸的享受著對方的照顧。我不該有情緒的， (匿名)

女,39歲,睡了一覺想明白了。既然事已經給我辦好了，那就行了。她愛咋說咋說，找我發泄一通情緒我也把她懟了一頓。本來我該感謝她的，她罵我一頓，那我也不用感謝她了，還懟她了，也發泄了一下我的情緒，那我還賺了呢。 (匿名)

女 我就感覺我很沒用，因為我把大家都帶的不開心，可是我就是控制不住自己的情緒，本來那不是我想說的，一開口就讓大家不高興了，你們都覺得我小心眼，本來不是什么大事，我卻搞的……我當然知道這不是什么大事，但我本來就頭暈頭疼惡心想哭，本來心情就已經很不好了，你還拿我重要的人騙我，從一開始滿心歡喜，到最后墜落谷底，本來我就不舒服，你還這樣，若能避開猛烈的歡喜，自然也不會有悲痛的來襲，在手上用刀片劃了一下，看著鮮紅的血涌了出來，那感覺好爽，感覺我可能再也開心不起來了 (匿名)

女,我不知道說什么，就是覺得自己好像要失控了，我生氣的時候很多傷害自己活著毀壞或者傷害他人的畫面，等我冷靜下來之后我又開心不起來，總覺的心堵住了，忍不住的時候我就會在房間哭會，請告訴我，我該怎么辦 (匿名)

女 控制不住自己。莫名其妙的就是很委屈。老是發火，特別想打人。發火的時候就像瘋了一樣。

女 就我平時笑嘻嘻的，但我都是把情緒藏心里的，別人罵我我也不會生氣也不還嘴，就讓他罵 看上去我挺正常的，但是一受到刺激就會很壓抑，都是一個人到房間里，總是很難受 這不放假啊，我都是天天躺在床上，飯也不吃的，有時候是吃很多 不想出門不想動，不過有時候還是很正常的，會愿意出去買東西 好怪啊我，是不是有點抑郁…

男 你們，最近老是抱怨自己的生活挺累的，有沒有可以放松一下嗎

女 1.想死，想自殺，每天都在想自己應該怎么去死之類的。 2.胃部很麻木，什么都不想吃或吃多少都沒有感覺，反胃想吐 3.一閉上眼睛耳朵邊會有特別多的聲音，腳步聲，或有人說話之類的 4.沒辦法跳起來，找不到起跳的感覺，總感覺有什么東西壓著我，但是可以想起來怎么跳，但是就是跳不起來。 5.晚上睡覺的時候感覺被人壓著，我眼睛睜開著，意識也有但是就是動不了，聰我的頭到腳跟都是動不了的，簡單來說就是鬼壓床。 6.我的情緒很多時候都是很壓抑，時常會很難受，想死會自殘，自殘之后又開始非常痛苦，一起自殘還會有感覺，后來慢慢就沒有了，一點都不像自己的肉體。 7.簡單來說我的情緒壓根不是我的，我也不知道情緒是什么，要是讓找個比喻就是被困在電梯里，氧氣越來越稀薄，很無助的感覺。 8.我的視覺里天空是那種昏黃色的，外面的東西全部變暗了。可以 9.可以看書，但字都是一個一個的，連不成句子，無法理解，就好像這些字進了我的眼睛，但沒進腦子里。 10.有東西在拉扯我，無論我在想什么，都會回到一個問題我為什么活著，活著有什么意義 11.我會恨我的父母，我知道他們生我養我不容易但是我控制不住的去恨他們，我恨他們把我生出來。 12.我的回憶中有兩個場景第一個是一片空地什么都要沒有，沒有土地，沒有天空，遠方都是白的，簡單來說就是像把自己關進小黑屋，沒有聲音，沒有光。第二個是帶電的牢籠，什么都不能碰。 13.我呼吸不過來，胸口壓著東西，沒辦法呼吸很難受。 14.會突然的特別自信，覺得自己什么都會做，一種世界我最大，唯我獨尊。 15.這個期間會做出很多東西，例如說突然的讀書或學習，也能突然交到很多朋友，有些時候都不知道那些朋友是怎么跟我玩的那么好 16.可以幾天幾夜不睡覺，但是依然會很有力氣，眼睛里都是紅血絲也不會覺得累。特別有精神，感覺做什么都不會累。 17.心跳很快，很快。 18.突然變得很好動，好交往，好管閑事，要干大事，要做許多事，變得愛花錢，容易跟周圍發生沖突，發生沖動事情。 19.會亂說話，語言凌亂，不知道在說什么，反正就是在說話，普通人聽不懂的那種。