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問(wèn)失眠心理咨詢(xún)案例
匿名
2020-06-08 19:32:55
抱抱TA

男 怎么才能自律呢,每次都是堅(jiān)持幾天就不堅(jiān)持了,特別想成為一個(gè)比現(xiàn)在好的人,

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獲得公益心:
  • 王 宇咨詢(xún)師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
  • 宮學(xué)禮咨詢(xún)師的頭像 宮學(xué)禮
    你好,堅(jiān)持和保持就可以了
  • 毛慧穎咨詢(xún)師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 王金霞咨詢(xún)師的頭像 王金霞
    您好,可以制定成長(zhǎng)計(jì)劃,不過(guò)不要把目標(biāo)定的過(guò)高,有助于提升自信心,易于堅(jiān)持。
  • 胡春紅咨詢(xún)師的頭像 胡春紅
    你好!持續(xù)不斷,堅(jiān)持下去...說(shuō)等容易,大家都知道,我們一起探討一下給你分析找到問(wèn)題癥結(jié)....
  • 曹春艷咨詢(xún)師的頭像 曹春艷
    你好,自律也許是一種方法。但無(wú)論哪方面只要每天比前一天進(jìn)步一點(diǎn),你就離更好的人近一些。
  • 魏巍咨詢(xún)師的頭像 魏巍
    你好,不堅(jiān)持的時(shí)候是不是會(huì)覺(jué)得自己很糟糕?
  • 匿名 匿名
    堅(jiān)持幾天之后就覺(jué)得累了不想堅(jiān)持了然后停下來(lái)還覺(jué)得自己干什么都不行
  • 王曉光咨詢(xún)師的頭像 王曉光
    你好,把你的目標(biāo)化整為零,讓每一個(gè)小目標(biāo)都具有可操作性,可衡量性。這樣當(dāng)你完成一個(gè)小目標(biāo)的時(shí)候,就有成就感。這種成就感會(huì)鼓勵(lì)你一個(gè)個(gè)完成小目標(biāo),最后實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。
  • 久別的回憶的頭像 久別的回憶
    少帶手機(jī),少在人多的地方,少發(fā)呆,多做事
  • 鄧日良咨詢(xún)師的頭像 鄧日良
    你好!
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