女,今年20歲了，感覺有焦慮癥對于每次確定過的事情隨后一想就不確定了。害怕錯(cuò)了。心理特別恐懼不知道怎么辦。特別想哭從去年后半年開始。一直到現(xiàn)在揮之不去。一直在我心里。一想到我就害怕。害怕接電話害怕他們說話難聽接受不了。特別不喜歡合群。喜歡一個(gè)人呆著。不喜歡他們說我討論我。這是不是有病 (匿名)

女 是從進(jìn)大學(xué)開始的，特別不適合自己性格的專業(yè)，持續(xù)快兩年的心理壓抑，一開始很輕，后來變得嚴(yán)重。 感覺自己有嚴(yán)重的社恐，越來越害怕人群和討厭人群，接電話也覺得害怕，遇到認(rèn)識(shí)的人打招呼也會(huì)害怕；害怕聚會(huì)，會(huì)特拘束緊張，一個(gè)字也說不出來；和不熟的人或陌生人也覺得可怕，導(dǎo)致不知道該怎么辦，不知道該說什么，驚慌失措。 這幾年努力改，努力和別人交流說話，也會(huì)參加聚會(huì)，可是癥狀沒減輕反而嚴(yán)重。不是不想出門，可是出門會(huì)覺得難受。 朋友少，現(xiàn)在有時(shí)和朋友說話，哪怕是用聊天軟件，也會(huì)把一句話反復(fù)斟酌，生怕哪個(gè)字意思表達(dá)不好，讓對方不開心。導(dǎo)致自己很累，明知道這樣不對，還是拼命擔(dān)心害怕，草木皆兵。用百分百的真心對待每個(gè)人，也喜歡朋友們，但覺得人際關(guān)系本身特別可怕，想要一個(gè)人與世隔絕待著，卻又害怕不聯(lián)系朋友會(huì)失去唯一的她們，所以特別矛盾。可還是覺得一個(gè)人死宅輕松，但現(xiàn)實(shí)不允許。 現(xiàn)在變得感覺未來特別無望，討厭和厭倦明天你的。到來，連驚喜都會(huì)討厭和害怕。覺得自己特別差勁，說什么都不對，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也沒進(jìn)步。別告訴我加油努力就好的，因?yàn)榕笥压膭?lì)我?guī)臀遥揖退闱皟赡昕嫉淖C書都考出來了或成績還好，可我知道我本身還是很糟糕。 有時(shí)會(huì)突然哭出來，有一次在地鐵上就哭得停不下來，現(xiàn)在寫這些內(nèi)容之前也突然哭了。 覺得自己很失敗，太差勁很可能不能順利畢業(yè)，很可能辜負(fù)家人的期望，覺得特別厭倦，特別疲憊，特別絕望。別說找朋友家人傾訴，因?yàn)槿绻杏茫揖筒粫?huì)在這里說了。在平時(shí)表面上我一直是樂觀笑著的人，但實(shí)際上我會(huì)神經(jīng)質(zhì)地突然哭出來，長期焦慮不舒服，最近開始有時(shí)會(huì)哭，會(huì)感覺喘不過氣，會(huì)掉頭發(fā)這樣。最近也開始因?yàn)榍榫w低谷，有時(shí)會(huì)飯量減少很多。 其實(shí)，一開始情緒不好，時(shí)間不會(huì)持續(xù)很久，也不會(huì)特嚴(yán)重。現(xiàn)在慢慢變得比以前嚴(yán)重了。我怕未來會(huì)更加糟糕。 現(xiàn)在告訴自己，既然不會(huì)去死，那就繼續(xù)走下去，撐下去。也確實(shí)，兩年我做到了，可是心里特別莫名其妙地覺得特別難受疲憊。因?yàn)楹ε拢詤捑耄杂憛挘越^望。 不是任何人任何事的不對，是我心里莫名其妙的神經(jīng)質(zhì)和難過絕望。覺得語言組織很糟糕，也不知道有沒有人能看懂。 謝謝。 (匿名)

女,18歲,如果可以的話，我想要知道陌生人在沒有任何條件下對我的看法，可能會(huì)比較長，希望不會(huì)讓你感到厭煩。 一。我似乎是從小時(shí)候就是那種犯過一次錯(cuò)后，同樣的錯(cuò)就再也不想犯第二次，但是，似乎有些在我看來是同樣情況下的問題在別人眼里看來卻應(yīng)該有著不同的對待方法，我卻從來都無法把握到這個(gè)度。我嘗試著用之前別人教我的方法來處理，但總是卻會(huì)被別人說不懂變通，而有時(shí)候我自作主張的做了某些決定后卻又要被人說我自做聰明，這讓我很焦慮，使我在遇到這類事需要做決定的時(shí)候越發(fā)不知道該怎么辦，不知道是該按照別人教我的方法，還是按照我自己覺得對的方法，因此越發(fā)害怕自己所做出的決定。因?yàn)槊孔龀鲆粋€(gè)決定，那么之后因?yàn)檫@個(gè)決定所會(huì)出的事情的責(zé)任將全部由我一個(gè)人背負(fù)。所以我還有很嚴(yán)重的選擇困難，極其害怕做出錯(cuò)誤的選擇，害怕走彎路，玩游戲也基本都是看過幾乎全部的攻略，做好全部的規(guī)劃后，才開始下載游戲玩，所以有時(shí)候會(huì)感覺玩游戲就像是做任務(wù)一樣，讓人感到煎熬。 二。我似乎有著很嚴(yán)重的社交恐懼。我害怕獨(dú)自走在人多的地方，害怕被別人看到，害怕和別人對視，每次一個(gè)人出門去總是會(huì)出一身冷汗，不得不一直盯著手機(jī)看，雖然心里知道別人并不會(huì)在意我，但是，似乎只是和別人處在同一塊空間里就會(huì)讓我開始焦慮。可總是一個(gè)人待著有時(shí)候也會(huì)感覺好孤獨(dú)，我的苦悶和喜樂無法對別人述說，只能憋在心里，十分渴望和別人述說。可是一但和別人相處卻又很局促焦慮甚至開始焦躁不安。雖然也曾想過對著陌生人傾述，但是又不想這些負(fù)能量讓別人感到不舒服。想一個(gè)人待著，但在某些時(shí)候卻又感到無所適從的迷茫和孤獨(dú)。 最后就是，我似乎對活著沒有什么執(zhí)念，所以遇到一些困境時(shí)，我常常只能想到死。從去前年開始父母為了讓弟弟在城里讀書，在城里貸了套房子，后來婆婆爺爺都去世后，我也離開了一直住著的老家，和父母一起生活，最開始是開心的，但是…我后來發(fā)現(xiàn)，我開始沒有安全感，本想邊上班邊學(xué)習(xí)一些技能，但工作就需要和人打交道，經(jīng)常遇到些煩悶的事，只能憋在心里，這讓我開始焦躁，易怒，在空閑時(shí)不得不一直玩手機(jī)，只要一停下就會(huì)開始抑郁寡歡，陷入迷茫。我嘗試著和父母交流，但是他們總是說我心理承受力太弱了，因此經(jīng)常吵起來，他們讓我滾出這個(gè)家，我不知道去哪，只能想到死，但是被攔下了，這種事一次又一次的重復(fù)，也不知道以后會(huì)有多少次，看不到希望和未來，似乎只有死亡才能最終的結(jié)束這一切 (匿名)

女 讀書的時(shí)候不敢一個(gè)人上廁所，從初中到現(xiàn)在我感覺看我的人就是在說我的壞話，我一整天心情就會(huì)不好，工作中心情不會(huì)就辭職，不知道換了多少個(gè)工作，經(jīng)常和母親吵架，不敢一個(gè)人上街，感覺旁邊的人都是說壞話的人，現(xiàn)在直接不敢面對生活，天天除了睡還是睡，也不敢和父母說，只要一有事情就睡不著，哪怕是一件非常不起眼的小事情，想什么做什么，該怎么辦

女,18歲,從小怕人，不敢說話，下學(xué)之后感覺工作好難，睡不著覺啊，要不然死了算了吧，也沒有人喜歡我 (匿名)

女,21歲,我是一名大學(xué)生，有比較嚴(yán)重的社恐，不管是對男生女生只要是陌生人我都很害怕和他們聊天，尤其是異性，別人都以為我很高冷，其實(shí)我一點(diǎn)都不，我只是害怕和他們聊天而已，我不知道聊什么，所以我的社交一塌糊涂，只有比較熟悉的幾個(gè)人一起玩。而且我很懶惰，不喜歡出門，可以說是一個(gè)宅女，別人的大學(xué)都是多姿多彩，我不是在宿舍就是上課，我每天過著重復(fù)的生活，而且我對周圍一切事物都沒有興趣，很容易走神，注意力不集中，這可能和我經(jīng)常失眠有關(guān)，導(dǎo)致我神經(jīng)衰弱，經(jīng)常很疲憊，我感覺吧，我真的很不喜歡現(xiàn)在的日子，我每天就是打打游戲，玩玩手機(jī)，只是為了打發(fā)時(shí)間有時(shí)候我根本不想玩，但是又不知道干嘛，我真的好煩，我不想回家，我媽很喜歡嘮嘮我，我們經(jīng)常吵架，甚至很多都交流不起來，我記得我放假要回家，一開始和他們說好了，結(jié)果回去前一天打電話給他們，他們就莫名對我發(fā)脾氣，說我回去干什么，車費(fèi)不要錢嗎，然后就吵起來了，我媽又開始說我們家生意不好，她們賺錢多累多累，今天賣了多少，我真的很煩，每次打電話都要說這這個(gè)，我已經(jīng)聽了上百遍了，沒夸大其詞，幾乎每次打電話，一見面我媽都會(huì)說這個(gè)，一說就要扯好幾遍，所以我很不喜歡和他們打電話，但是有時(shí)候分開久了又忍不住。我還能怎么樣呢，生意不好又不是我干的，真的很難過，很生氣，那次因此抑郁了好幾天，經(jīng)常在床上掉眼淚，第二天我就把動(dòng)車票退了，半個(gè)月沒給家里人打過電話了，同宿舍的她們要回去家里人都很開心，就我被嫌棄，在家里也不高興。我學(xué)的是護(hù)理，再過一個(gè)月就要去實(shí)習(xí)了，我很害怕醫(yī)院，害怕社交好煩啊，而且我好像很倒霉干什么事情也干不好，計(jì)算機(jī)一級(jí)舍友都過了就我沒有，一級(jí)我都過不了，我都看不起我自己，大學(xué)期間什么也沒學(xué)會(huì)，一天到晚就和廢物一樣，我真的很討厭我自己，很討厭,,? (匿名)

女 每天都會(huì)焦慮不安很久，不敢主動(dòng)交朋友,害怕自己做的不好，晚上睡著之前會(huì)小聲哭出來，不敢和陌生人講話，不敢和別人對視，和陌生人說話說著說著就會(huì)哭，討厭別人在背后偷偷議論我，我動(dòng)不動(dòng)就會(huì)發(fā)脾氣，好討厭現(xiàn)在的自己啊:-( (匿名)

男,我的老公情緒有時(shí)非常容易暴怒 因?yàn)樘貏e無關(guān)緊要的事情狂躁 必須到達(dá)一個(gè)點(diǎn) 自殘 砸東西自己才能清醒 這是不是抑郁癥的一種 (匿名)

女 三十多歲開始睡不好覺最后醫(yī)生確診經(jīng)官能癥久治不愈我該怎么辦