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問
打電話就吸煙是什么心理
匿名
2020-06-10 00:17:35
抱抱TA
男,19歲,時(shí)不時(shí)的想死,跟朋友出門都自己走,然后就胡思亂想,還失眠,得吃安眠藥
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七友
發(fā)生過什么事嗎?
魏巍
你好
魏巍
感覺用活在自己的世界里
曹春艷
你好,你是覺得自己不夠好不?
宮學(xué)禮
你好
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了? 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
王 宇
你好
王金霞
您好,您是感覺到有些孤單是嗎?遇到了什么問題了呢?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
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男,18歲,又是一夜未眠,不吃藥根本難以入眠,吃藥了又會(huì)有依賴性,能睡也就2小時(shí)或三小時(shí),真的難受,死了會(huì)不會(huì)更好一點(diǎn)
男,18歲,夢(mèng)想是死,這個(gè)奇怪嗎?現(xiàn)在真的好想離開這個(gè)世界。這種想死感覺越來越強(qiáng)烈了不知道我還能堅(jiān)持多久。我想這應(yīng)該是我的心理問題
(匿名)
男,一直都有想死的念頭,怎么辦?最近心總是發(fā)悶,整個(gè)人都好想死,但又不敢死,不是怕家人會(huì)干嘛,因?yàn)樗麄儚膩砭蜎]有真正的關(guān)心過我,不敢死是因?yàn)槲疫€許多想做的事還沒有
(匿名)
男,29歲,一閉眼就想著怎么個(gè)死法,天天失眠,又容易情緒化,想找個(gè)說話的人都沒有
男, 老愛胡思亂想,想太多,易怒,手抖,不好的事情老是回憶起來,心情起伏很大!現(xiàn)在狀況比較嚴(yán)重!對(duì)親情父母感情冷淡!老失眠!生活沒樂趣、總之就像行尸走肉!沒目標(biāo)
男 有很多想死的想法情緒一觸即發(fā),經(jīng)常會(huì)亂想是不是有抑郁
男 心理不安,焦慮,老胡思亂想,就有一種想死的心,不知道怎么了,是不是精神分裂了?
(匿名)
男 不想做任何事情,睡不完的覺。心慌,焦慮,想死!
(匿名)
女 情緒特別容易崩潰,在學(xué)校想學(xué)又學(xué)不進(jìn)去,嘗試過很多次自我心理調(diào)節(jié),一點(diǎn)用都沒有,特別容易煩躁,有過想自殘,想自殺的想法
女 嗯太多了很累。真是無法形容呢心里身體我都覺得有太大的問題了
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