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問著名心理咨詢師卡
？？？
2020-06-13 00:47:08
2020-06-13 00:47:08
抱抱TA
女 現(xiàn)在非常崩潰，每天開心不起來，沒有精神，只要一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)糾結(jié)很久，不想社交，跟人交流也會(huì)焦慮。當(dāng)沒有人的時(shí)候會(huì)不自主的想到不開心的事，就會(huì)忍不住哭出來(′;︵;`)，我不想和任何人說不開心，不敢表達(dá)自己內(nèi)心，每天都會(huì)有一個(gè)時(shí)間段焦慮，感覺好無助，沒有人幫助我，想逃避現(xiàn)在的生活，我很害怕我的一輩子會(huì)是這樣的，我有一種活不下去的動(dòng)力了，好無助，好憋屈好難受。 沒有人理解我的感受，我是真的真的要被這種情緒給逼瘋了。 心理感受，死亡不可怕，可怕的是還要這樣活下去
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？？？
我在想為什么自己什么都做不好，
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？？？
也特別討厭自己的性格
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曹春艷
你好，我理解你心里的痛苦和掙扎 -
不再幼稚?
抱抱你，我感覺我跟你好像。 -
賴戈慧
你好 -
宮學(xué)禮
你好 -
王 宇
你好 -
王金霞
您好，感受到您有些自我否定，這通常源于自卑。自卑是一種對(duì)自己缺乏正確認(rèn)識(shí)的一種心理現(xiàn)象。會(huì)進(jìn)行自我否認(rèn)，對(duì)自己沒信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評(píng)價(jià)。同時(shí)在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強(qiáng)，十分看重別人的眼光和評(píng)價(jià)，自我價(jià)值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個(gè)方面著手： 「1」正確認(rèn)識(shí)自己，不拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比較 「2」學(xué)會(huì)自我滿足，無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過高，要容易達(dá)成 「3」坦然面對(duì)挫折，不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼 「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己 希望您可以正確地認(rèn)識(shí)自己、找回快樂的自己 -
毛慧穎
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女 一直以來都有這種心里問題都不能得以救治，感覺越來越嚴(yán)重了，不敢和身邊的人訴說，朋友很少，經(jīng)常無理由的情緒不好，很容易受傷和傷到別人，很壓抑，覺得生無可戀，什么都不想做不想管，對(duì)什么都沒有興趣，腦子空白，活著好痛苦，我到底怎么了，不知道做什么才能好受些，不知道自己怎么會(huì)變這個(gè)樣子，感覺自己像神經(jīng)病。，很想大哭一場(chǎng)，原因都不知道是什么，估計(jì)身邊的人也不知道怎么了，整天迷失在自己的低落情緒里無法自拔，很想被關(guān)心，可是憑什么，又有誰會(huì)知道你的心理 -
女 女 開心不起來，有時(shí)想哭，在人多的地方會(huì)害怕，只想一個(gè)人待著，有時(shí)候和朋友會(huì)笑，但是內(nèi)心很少開心，不喜歡說話，頭疼，不能集中注意力，感覺每一天都在熬，覺得要熬不住了，很多時(shí)候都想死，有自殘行為，每天睡5個(gè)小時(shí)，很自卑 (匿名) -
女 不管是什么是我都開心不起來，朋友越來越不理解我，變得很焦慮，感覺生活沒有什么可以讓我繼續(xù)很快樂，莫名的想哭，想自己一個(gè)人呆著，不想接觸任何人，莫名的很想哭 (匿名)
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女 我感覺我要崩潰了，很困，可是怎樣我都睡不著，不敢出去社交，甚至不敢面對(duì)家人，一個(gè)人躲在房間里，總是控制不住想哭，有時(shí)候連吃飯都忍不住想哭，感覺自己笑起來都特別特別虛偽，特別特別討厭自己，身體素質(zhì)也好像很低，好像快死一樣 (匿名)
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女 我最近好像隨時(shí)隨地都在崩潰的邊緣徘徊，好像下一秒我就能被壓的喘不過氣來，我對(duì)生活好像沒有任何感覺了對(duì)任何事任何人都提不起興趣，只能強(qiáng)迫自己打起精神逼著讓自己不要崩潰。可是我做不到，就連吃飯的時(shí)候都會(huì)毫無征兆的哭出來，我也不想吃飯每天就吃一頓飯，也不想講話，也不想跟人接觸，就真的好想自己能突然消失，找個(gè)角落自己一個(gè)人待著。 -
女 我也不知道我怎么了，像個(gè)瘋子似的，我明明白天可以笑得很開心到晚上的時(shí)候控制不住的想哭，焦慮我感覺我被世界上的人拋棄了，我會(huì)自殘，我感覺我每時(shí)每刻都想哭，感覺我好累，活著沒有什么意思 (匿名)
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女 感覺到委屈，難過，任何人都不懂我，不理解我，只會(huì)覺得我無理取鬧什么都不懂！那怕我做的再好，在任何人眼里什么都不是！我好害怕一個(gè)人卻又發(fā)現(xiàn)一直都是一個(gè)人！有人和沒人是一樣的！好想哭！又不知道為什么要哭！好絕望！沒人理我！都覺得我只是想的太多！感覺這些感覺要把自己給淹沒了！我爬不出來！想死又怕會(huì)辜負(fù)家人！好害怕看到家人失望的表情！卻有每次都是失望的表情！就感覺一直活著好累好累！就有不想活了的想法！感覺自己好惡心明明不想活了，還繼續(xù)活著！討厭身體接觸哪怕是家人也不想！好多人和我說要想開點(diǎn)，可是不行根本想不開！感覺從小到大一直都在從沒有消失過這種感覺！ (匿名)
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女，自從我閨蜜說我還好之后我就失去了一種能力，我每天都郁郁寡歡，然后覺得什么事情都不行，什么事情都做不成，覺得很痛苦，很抑郁，很崩潰，都不知道自己怎么挺過來的，每天一看到那些人，我就覺得最新的很復(fù)雜，很痛苦，很崩潰，別人碰我更加是這樣子，我不知道人生該怎么繼續(xù)啊啊啊啊啊啊，現(xiàn)在對(duì)自己的爸爸就是這樣 (匿名)
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不知從什么時(shí)候起，我用刀是為了干別的了。救救孩子 (匿名)
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女 我是一名高中生，最近情緒別變化嚴(yán)重，容易收到外界的干擾，很在意別人對(duì)我的看法一旦在班里出現(xiàn)關(guān)于我的一些笑話我不能容易接受月影響心情好幾天我應(yīng)該怎么理解這情況
問
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女 現(xiàn)在非常崩潰，每天開心不起來，沒有精神，只要一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)糾結(jié)很久，不想社交，跟人交流也會(huì)焦慮。當(dāng)沒有人的時(shí)候會(huì)不自主的想到不開心的事，就會(huì)忍不住哭出來(′;︵;`)，我不想和任何人說不開心，不敢表達(dá)自己內(nèi)心，每天都會(huì)有一個(gè)時(shí)間段焦慮，感覺好無助，沒有人幫助我，想逃避現(xiàn)在的生活，我很害怕我的一輩子會(huì)是這樣的，我有一種活不下去的動(dòng)力了，好無助，好憋屈好難受。 沒有人理解我的感受，我是真的真的要被這種情緒給逼瘋了。 心理感受，死亡不可怕，可怕的是還要這樣活下去
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