女最近情緒很不穩(wěn)定，想知道怎么改善這些問題呢？

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匿名
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王金霞
「中學(xué)生心理健康量表（m s s m h s）」您好，該測(cè)試是國(guó)內(nèi)應(yīng)用廣泛的中學(xué)生心理健康測(cè)試工具之一。「1」該測(cè)試共有60個(gè)必答題目，由受試者就自己近來的心理狀態(tài)進(jìn)行自評(píng),采用5?級(jí)評(píng)分制。「2」其中包括強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系緊張與敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良、情緒不平衡和心理不平衡共10?個(gè)因子。「3」可以分別用10個(gè)因子分?jǐn)?shù)和總均分進(jìn)行心理健康狀況評(píng)定，當(dāng)某個(gè)因子分≥2或總均分≥2時(shí)需要引起注意，關(guān)注分?jǐn)?shù)≥2的因子項(xiàng)所反應(yīng)的某一方面的情況。 ? 此外，測(cè)評(píng)僅供參考，不作為診斷的依據(jù)。
陳明
您好，您多大了，這樣多久了呢
林芳
你好，關(guān)注對(duì)應(yīng)因子分大于2的測(cè)試項(xiàng)目，說明有軀體不適癥狀表現(xiàn)，因子分越高（上限5分），說明癥狀越嚴(yán)重，建議一定要引起重視。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，中學(xué)生心理健康量表，這個(gè)測(cè)試從十個(gè)方面來了解自己心理健康程度。它有兩個(gè)因子分，一個(gè)是陰性因子，另一個(gè)是陽性因子，只要關(guān)注下有癥狀的陽性因子分就好。那么所有＞＝2分的都屬于陽性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是說明癥狀最嚴(yán)重。）不過，通常測(cè)試無法做診斷，僅供參考，更多的需要根據(jù)您生活中近期的狀態(tài)相結(jié)合去做評(píng)估。
王宇
你好
王金玲
你好，心理健康程度的種自評(píng)量表，每一個(gè)因子反映出個(gè)體某一方面的癥狀情況通過因子分可了解癥狀分布特點(diǎn)。當(dāng)單個(gè)因子分:超過2分，就可考慮篩選陽性，需要進(jìn)1步檢查。同時(shí)測(cè)評(píng)僅供參考，不作為診斷的依據(jù)。
匿名
高三了，感覺最近壓力挺大的，而且和家里人經(jīng)常合不來
、雨
可以的話，希望給你一些建議，學(xué)習(xí)上我還是了解比較多一些
王曉光
你好，你發(fā)的兩表看不清
陳明
我們聽到不中聽的話時(shí)，一般有三種選擇： 1指責(zé)自己。 2指責(zé)對(duì)方。 3觀察體會(huì)——對(duì)方的感受和需求，心平氣和的詢問對(duì)方。觀察體會(huì)——自己的感受和需求。心平氣和的告訴對(duì)方。
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