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問吉安市尹嫦娥心理咨詢師工作室
匿名
2020-06-14 17:21:25
2020-06-14 17:21:25
抱抱TA
女 還是高中生，感覺自己得了抑郁癥和焦慮癥，在網(wǎng)上做的專業(yè)測試結(jié)果都是中高度抑郁癥和焦慮癥。這種感覺已經(jīng)持續(xù)了很長很長時(shí)間，對(duì)很多東西都不再感興趣，晚上常常失眠，吃不下去東西。對(duì)別人很挑剔，對(duì)自己已經(jīng)算是放棄了，感覺未來？？哪有什么未來，大學(xué)畢業(yè)之后就要工作，找一個(gè)跟自己談過的對(duì)象比不了的男人結(jié)婚，互相裝著別人，過不了多久就要生孩子，再也沒有自由了。
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獲得公益心：
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王金霞
您好，感覺您內(nèi)心積壓了很多負(fù)面情緒 -
王金霞
通常自評(píng)量表測試結(jié)果僅供參考，不作為診斷的依據(jù)
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匿名
嗯嗯好滴 -
曹春艷
你好，似乎失戀讓你覺得生活很沒意思。 -
王金霞
有時(shí)候是內(nèi)心給自己了太多的消極暗示，要更多地進(jìn)行積極暗示，就會(huì)朝著好的方向發(fā)展
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蔡麗虹
你好，感覺到你對(duì)生活好像失去了一些新鮮感。也許是因?yàn)楫?dāng)下的高中生的確帶來了很大的學(xué)習(xí)壓力，如果你這樣的癥狀持續(xù)了很長一段時(shí)間建議和家長商量去做一段時(shí)間的心理咨詢，幫助自己找到問題的原因。
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王金玲
你好，通過描述非常理解你的心情，你的狀態(tài)持續(xù)了解到你多久了呢，事情是一個(gè)變化的過程，不會(huì)停留在某一點(diǎn)，如果感到有情緒及時(shí)的疏解出來就好 -
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
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王金霞
您好，生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力，壓力沒有及時(shí)緩解就會(huì)累積，當(dāng)心理壓力越來越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會(huì)降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時(shí)，請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解，以下緩壓方法供您參考： 「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對(duì)方式，有計(jì)劃地去處理 「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài)，不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果 希望，您保有面對(duì)壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力，祝困難迎刃而解。
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情，不過每件事或每個(gè)困擾都至少有3種以上的解決方式。 還有，生活中，任何人都會(huì)遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定1個(gè)人的成功與否。無論遇到什么，我們應(yīng)有1個(gè)好的心態(tài)，積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。 在生活中我們都會(huì)遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對(duì)自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會(huì)有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí)，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對(duì)。當(dāng)您試著去面對(duì)困難和壓力時(shí)，我相信這些困難總有1天會(huì)屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態(tài)去面對(duì)人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請(qǐng)仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個(gè)1個(gè)的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了，您會(huì)認(rèn)為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧！相信您會(huì)做到的！加油！ -
段成偉
你好 -
加油
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匿名
你也要加油o
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王 宇
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 感覺自己的生活很平淡，有想過要去尋找一些新鮮感，可是嘗試后感覺有點(diǎn)不適應(yīng)。有時(shí)候會(huì)思考或者是為了什么？畢業(yè)，工作，結(jié)婚，生小孩，養(yǎng)小孩，等著小孩上學(xué)、畢業(yè)、結(jié)婚、生小孩，看到結(jié)局的生活還有什么意義？ (匿名)
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女 不喜歡人際交往，不愛說話，體會(huì)不到父母對(duì)自己的好！總覺得我媽媽愛干涉我打游戲，睡覺，結(jié)婚，生子，工作，方方面面 -
男 我和父母的關(guān)系鬧的比較僵。有時(shí)候想起來那些事我就頭疼的厲害！那些事幾乎每天都會(huì)出現(xiàn)在我的腦海里～ 工作，結(jié)婚！我不愿意的他們都要去干涉我！因?yàn)楦赣H身體不好！我忍了又忍。但是結(jié)婚的事情。我不同意，卻非要強(qiáng)迫我！最后導(dǎo)致到現(xiàn)在一個(gè)電話都沒有打過！ 小時(shí)候父母經(jīng)常吵架打架！所以我從小學(xué)到初中都是打架過來的。高中就沒有過了！ -
女 抑郁癥患者去檢查過了可我覺得不是的檢測結(jié)果是重度抑郁癥我迷茫了 (匿名)
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男 這個(gè)測試320分是什么問題呢，希望有大佬求解。
問
吉安市尹嫦娥心理咨詢師工作室
女 還是高中生，感覺自己得了抑郁癥和焦慮癥，在網(wǎng)上做的專業(yè)測試結(jié)果都是中高度抑郁癥和焦慮癥。這種感覺已經(jīng)持續(xù)了很長很長時(shí)間，對(duì)很多東西都不再感興趣，晚上常常失眠，吃不下去東西。對(duì)別人很挑剔，對(duì)自己已經(jīng)算是放棄了，感覺未來？？哪有什么未來，大學(xué)畢業(yè)之后就要工作，找一個(gè)跟自己談過的對(duì)象比不了的男人結(jié)婚，互相裝著別人，過不了多久就要生孩子，再也沒有自由了。
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