男 接納不能改變的自己，我可以，我不用刻意，我就是好好的

女,你迎合不了所有人，迎合自己就好，畢竟自己的感受第一個(gè)知道是自己 (匿名)

女 什么叫做接納自己。我好像理解了，可是為什么很難做到。 (匿名)

女,最終還是接受了，其實(shí)也沒(méi)有自己想得那么復(fù)雜，不在意別人的看法就好

只要你認(rèn)為對(duì)自己好，沒(méi)什么不可接受的！ (匿名)

男 接納得越多，我就越愛(ài)自己，就有能力表達(dá)自己，良性循環(huán)，感謝

男 我是一個(gè)會(huì)想太多，顧慮太多的人！一直不喜歡自己，接受不了自己，！在排次，改變自己！我也知道要接受才能改變自己，可就是做不到接受自己！好多方面都是！知道接受才會(huì)好，就是不能接受

男 我想一個(gè)是事情好的，為什么我的心里接受不了

女 平時(shí)控制不住脾氣，老埋怨自己，有一些恐慌，對(duì)自己不滿意。感覺(jué)自己沒(méi)用，什么事都干不好。

男 從18年開(kāi)始，否定自己覺(jué)得沒(méi)有希望，最近頭腦昏昏沉沉。經(jīng)常一整宿睡不著覺(jué)。很多事情做了自己并不知道，也不記得，有時(shí)候別人和我聊天，我也答非所問(wèn)，自己也不知道怎么這么回答，很多時(shí)候分不清楚現(xiàn)實(shí)和想象，就經(jīng)常跟別人對(duì)話，突然想應(yīng)該有個(gè)車沖過(guò)來(lái)了，而這個(gè)可能是最近看的劇過(guò)小說(shuō)漫畫(huà)的延續(xù)，可能和領(lǐng)導(dǎo)聊天，突然就覺(jué)得他會(huì)什么功夫，就是他之類的。