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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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小學生父母判刑心理咨詢案例
匿名
2020-06-17 23:16:01
抱抱TA

女 這個點還是沒睡著,我又沒出息的想他了,因為一想到肚子里的孩子就想到他,可是他都不愛我了我就算前留在他身邊也會被無視我好傷心還有兩個星期左右要生了,我是不是因為懷孕的原因才會這樣子,腦子里想著他又

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獲得公益心:
  • ????本人登陸的頭像 ????本人登陸
    想就去找他
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,先照顧好自己的身體,凡事往好的方面想一想,不要太過于情緒激動,既然意識到有些問題是需要解決的,可以等以后再找時間想辦法解決。
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    因為肚子里血脈原因,想念孩子的爹是可以理解的!先想著好好順利生產寶寶,照顧好身體!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 好煩的頭像 好煩
    還沒體會過愛情不知道
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