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湖南心理咨詢師二級書籍
Ashley
2020-06-20 23:12:05
抱抱TA

女 我是一名高二的女生,重點高中的,我初中讀書特別認真,考到了這所學校。但是。。我早戀了。和那個男孩談了兩年,現在我快高三了。我們在2019年元旦的時候就分手了。我也以為我放下了。但是卻還是時不時的想到過去的一些傷心事,然后一個人哭半天,也沒有學習的勁頭了。馬上又要高考了,我該怎么辦?

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  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,失戀確實是很痛苦的,在一段情感關系中傾注了時間和感情,當形成的依戀關系破裂時難過是在所難免的,多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來減輕痛苦 「1」積極開展社交,將注意力從失戀創傷中轉移出來,減少孤獨感與落寞感 「2」培養新興趣或重拾以往的愛好,通過積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動起來,消除負面低落情緒和空虛感 「3」創造新的環境,將與他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后喚起種種回憶 「4」向親密的朋友、家人或專業咨詢師抒發情緒,痛苦的情緒不要過度壓抑,要適度釋放 「5」樹立正確的認知,失戀只代表兩個人不合適,不要因失戀而過度自責或自我貶損 同時也需要給自己更多的時間與足夠的耐心,您將會不知不覺走出失戀的痛苦。
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    今年還是明年高考?
  • 愛著我的頭像 愛著我
    誰走路還會踩不到狗屎?誰的人生路上沒遇見見過幾個渣男?
  • Ashley的頭像 Ashley
    明年
  • Ashley的頭像 Ashley
    其實是我自己的性格太敏感,也太極端
  • Ashley的頭像 Ashley
    我們分手后,無意間得知他跟我們班的一個女孩子每天晚上聊天,還說什么續火
  • 我是廢物-的頭像 我是廢物-
    其實你可以嘗試忘記的
  • Ashley的頭像 Ashley
    我之前嘗試過
  • Ashley的頭像 Ashley
    但是真的不知道怎么了,在某個瞬間,好像那些封存的記憶一下子打開了,特別難受
  • .的頭像 .
    在人海中相遇的人遲早要歸還跟人海
  • .的頭像 .
    從校服到婚紗的戀情,少之又少,你要明白你們遲早會分開,只是時間問題
  • ????本人登陸的頭像 ????本人登陸
    哎,真不知道怎么說,年紀不大開竅挺快,怎么學習這竅就開不了呢,有這種執念你上清華都穩穩的,把重心放在學習上,適當的年紀做適當的事,好好學習的年紀非得來談戀愛,談戀愛的年紀非得去學習,明白重心!
  • ????本人登陸的頭像 ????本人登陸
    一天整這些沒用的情感,耽誤自己的大好前程,都高三的學生了,這有啥想不通的呢
  • ????本人登陸的頭像 ????本人登陸
    等你未來眼界開闊你會看上他?醒醒吧,非得撞了南墻再回頭嗎?
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!我剛剛看完您所有的描述,能理解您的心情。 那么目前的處境建議將關注力投射在當下的高考,用心去備考。 其次,您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。 與您分享下面的內容,希望對您有所啟發! 失戀及失業都是被拒絕,難免會有失落,但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因,當對方下定決心,未來無法再與你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己夢寐以求的完美關系,而是充滿磨難的未來前景。理解這點,反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別,就能加速遇見更幸福的自己。
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