女,1個多月我爸領養我，一直對我特別好 母親一直身體不好在12歲就離開了 整個家里父親是我的全部還有個哥哥 就在我出來工作了 家里生活好些了 父親病了癌癥晚期 接近奔潰了我 目前父親的情況一直在惡化 我拼命工作希望父親可以晚些離開我 可是能力有限 真不知道該怎么 最近精神壓力真的非常大 一想父親就整晚整晚睡不著 好些時候都覺得生無可戀了 (匿名)

女 這段時間以來 家里父親癌癥晚期在家中做最后的垂死掙扎 這段時間特別越來越容易暴躁 心里也特別煩 特別害怕你個人呆著 覺得什么錯都是自己的問題 身邊的朋友也越來越少 總是覺得是自己的問題留不住別人什么之類的 (匿名)

是這樣的·我是一個年齡很小的學生。6年級。4年級國慶時，我的公公被與他相約13年的肺癌帶走了。當時就有對癌癥的恐懼。（因為我公公婆婆都是癌癥死亡的。寒假時看了一部紀錄片，一時間接觸了太多生死，太多病老，導致不知如何地，就憂心起來，總想著害怕家人去世，自己變成那副狼狽的樣子。與家人傾訴他們只安慰我不要多想，我自己嘗試無果，可能很久沒有想了，然后一聽‘’你會失去他的‘’這樣的玩笑話就又想多了。一直在潛意識里，揮之不去，莫名的恐懼著

男 父親前年腦出血我細心照料，他恢復的也挺好，本以為沒事了！去年他又胃癌！做了手術現在正在化療！受不了了！他也不知道愁！才54，現在他什么也不管不顧！就知道吃，吃了玩手機斗地主！我見他就煩死了！希望他早點死！我本來就有抑郁焦慮癥！總感覺胸悶要打哈欠！已經八年！現在的我感覺活著就是累！又害怕死！我是不是心態有問題！ (匿名)

女 我爸肝癌轉移至肺癌。我覺得我這幾天都得心臟病神經病。全身五臟六腑都抽筋，也睡不著，然后也沒有錢給他治病，我該怎么辦。感覺要死了。

男 我跟他關系一直不太好，他酗酒，好吃懶做，還間接使我媽中風，從小就惱他，我平常經常罵他有時會罵得很恨。剛查出病時是我帶他去醫院住院的，后來又自行買了一些網上說有用的藥給他，12月5日我帶他從廣東肇慶到河南鄭州看中醫，心想博下運氣和帶他去玩下（從前他未出過省），回來后我親自煲藥給他，但他不愿吃，為此我沒少罵他有時罵得很恨，并為此不再煲藥給他和不理他，過了幾天后才理他和給他煲藥，他去世前幾天我還罵過他，怪他不聽我話不吃藥把身體搞壞（其實我也知道即使吃了也未必有效）但我還是罵他怪他（有時罵他只是為了發泄自己的情緒），臨終前3天他想在廳里的床不回房，我以為他只是不想行走，因此我以這樣做會給我和阿媽不便和這樣做被外人看了難看為由拒絕了他（我們當地只有差不多去世的人，家人才會這樣做，我當時認為他還未到那程度，但好明顯我錯了），于是我以不太好的語氣叫他上樓，我一路看著他上樓但卻沒扶他（我有潔癖，他一直很臟患病后尤甚，我向來有意無意減少跟他發生身體接觸，我無喂過他，還沒給他擦身，此刻我為此惱自己），第二天的晚上他在我睡了后叫我媽把他的床鋪搬了下來，早上我起床上班時發現了，我看了看，無作聲。當天我在藥店咨詢了一下營養品準備給他買，晚上我這樣對他說‘這些藥你明天吃一點，雖然未必有效但不博下你就只能等死了’，他不能說但看樣子似乎同意了，那天晚上我看他的樣子變得很恐怖（別人說快走的人都這樣，當時我不知，只是有點怕，于是有意無意躲開他的目光，不看他），那晚我還當他面因別的小事罵過我媽，平時我當時因小事罵這罵那，通常為自我發泄，當晚我沒罵過他，我看著他又覺可恨又覺可憐。這樣第三天我準備上班時，我媽看見我爸的取暖燈不亮了以為壞了，對我說這個壞了，我說如果壞了三樓還有一個你等下把它拿下來，此時我爸把他開亮了，在我出門時他向我招手，我以為他是在弄那取暖燈故無在意就走了（現在回想他當時其實是在給我信號：我快不行了，但我沒注意到）當天10點多時我被告知他快走了，當我回家后發現他已走了多時，…此刻心中內疚，自責，難過都有，總認為自己做得不夠，未盡全力，或做錯了什幺，甚至認為當初應該想辦法給他做手術，當初因為經濟能力有限且醫生說做了機會也不大于是放棄了，總之現在我十分痛苦，大腦不斷回想往日種種，不能自制…… (匿名)

男 我跟他關系一直不太好，他酗酒，好吃懶做，還間接使我媽中風，從小就惱他，我平常經常罵他有時會罵得很恨。剛查出病時是我帶他去醫院住院的，后來又自行買了一些網上說有用的藥給他，12月5日我帶他從廣東肇慶到河南鄭州看中醫，心想博下運氣和帶他去玩下（從前他未出過省），回來后我親自煲藥給他，但他不愿吃，為此我沒少罵他有時罵得很恨，并為此不再煲藥給他和不理他，過了幾天后才理他和給他煲藥，他去世前幾天我還罵過他，怪他不聽我話不吃藥把身體搞壞（其實我也知道即使吃了也未必有效）但我還是罵他怪他（有時罵他只是為了發泄自己的情緒），臨終前3天他想在廳里的床不回房，我以為他只是不想行走，因此我以這樣做會給我和阿媽不便和這樣做被外人看了難看為由拒絕了他（我們當地只有差不多去世的人，家人才會這樣做，我當時認為他還未到那程度，但好明顯我錯了），于是我以不太好的語氣叫他上樓，我一路看著他上樓但卻沒扶他（我有潔癖，他一直很臟患病后尤甚，我向來有意無意減少跟他發生身體接觸，我無喂過他，還沒給他擦身，此刻我為此惱自己），第二天的晚上他在我睡了后叫我媽把他的床鋪搬了下來，早上我起床上班時發現了，我看了看，無作聲。當天我在藥店咨詢了一下營養品準備給他買，晚上我這樣對他說‘這些藥你明天吃一點，雖然未必有效但不博下你就只能等死了’，他不能說但看樣子似乎同意了，那天晚上我看他的樣子變得很恐怖（別人說快走的人都這樣，當時我不知，只是有點怕，于是有意無意躲開他的目光，不看他），那晚我還當他面因別的小事罵過我媽，平時我當時因小事罵這罵那，通常為自我發泄，當晚我沒罵過他，我看著他又覺可恨又覺可憐。這樣第三天我準備上班時，我媽看見我爸的取暖燈不亮了以為壞了，對我說這個壞了，我說如果壞了三樓還有一個你等下把它拿下來，此時我爸把他開亮了，在我出門時他向我招手，我以為他是在弄那取暖燈故無在意就走了（現在回想他當時其實是在給我信號：我快不行了，但我沒注意到）當天10點多時我被告知他快走了，當我回家后發現他已走了多時，…此刻心中內疚，自責，難過都有，總認為自己做得不夠，未盡全力，或做錯了什幺，甚至認為當初應該想辦法給他做手術，當初因為經濟能力有限且醫生說做了機會也不大于是放棄了，總之現在我十分痛苦，大腦不斷回想往日種種，不能自制…… (匿名)

男 親人最近查出來癌癥 是我的二爺 他今年也快80了 無妻 無兒無女 沒享過什么福 一輩子節節儉儉 無依無靠 不過一直都是我爸管他 醫生說他最多能活三個月了，我們沒有告訴他的病情 ，他現在身體很不好，十一了放假我回去看他，我想讓他剩下的這些天能過得好些 老師們我該怎樣盡到孝心，讓二爺好好的度過人生的這些天。

女,我和男朋友交往生活了4年，交往中我對他脾氣不怎么好，現在到了談婚論嫁的時候，我的家人不同意我們，說距離太遠，說男朋友說話太強硬，我家人在第三方城市給我們買房，可他不同意，現在他在他老家上班了，我很想他，心里難過，想讓他到第三方城市去，可他不同意，我為了這件事整天吃不下睡不著的，可他總是說其自然，他不愿意為了我往后退讓一步 (匿名)

女,您好 請問怎樣有效控制自己的情緒 理性戰勝感性