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問
心理咨詢師武漢二級
匿名
2016-03-31 21:56:36
抱抱TA
本人感覺和父親之間交談處于一個亢奮的狀態,因為思維方式和處事方法都截然不同,就算是做個事情也好都要按照他的方法原封不動的去做,我也知道自己不是一個按部就班的人,不按他的意思去做的話,就有臉上的情緒表現
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康建萍
你好
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我該怎樣調節自己的情緒呢?
馬秀芹
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程國鳳
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馬秀芹
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多大了?
王薇
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王薇
你希望解決什么問題
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如何調節自己的情緒,你首先要注意自己的感受,感覺自己的情緒從何而來
王薇
我可以通過正式的咨詢幫助您,了解你的情緒的來源,并且能夠和情緒和平共處。 歡迎你點我關注,方便時約我電話咨詢,我們一起成長
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女,19歲,q1:大學生,父母出資(主要是父親拿主意)學習,本人天資一般,學習成績一般,父親意識到這個問題,但是他心中對理想子女的要求肯定不是我這樣的,所以他希望我通過讀書來提升我自己。但是由于我和我父親的溝通方式不同,導致我們經常無法順利溝通。我認為我父親在用他五十幾年的社會經驗在和我溝通但很多情境我是沒有經歷過,所以我無法理解他在說什么,并且在溝通中,他會經常發問我他想說的是什么,我無法正確回答,所以經常在被否定,被否定多次后我就不想回答他的問題,因為我知道我無法正確回答他的問題,并且我不想被否定,所以我就會提我并不知道他的觀點是什么,他可以繼續說下去不需要問我。但是這樣的結果就是他會嘗試用更多的例子來讓我理解,這樣我們的“溝通”(我個人認為是單方面的說教)時間會長達一至兩個小時。所以我不喜歡與他溝通,但是我又在反思作為子女是否應該和父母多溝通?之后我也試圖在他講述情境的過程中反問他以試圖加速談話的過程,但是沒有人喜歡被人打斷講話,我們的談話有不歡而散。q2:因為我從小和我父親的溝通不是很多,因為他忙于工作,我不是很能感受到他情感當中的憤怒不滿,當然有一部分原因,我和我母親一致認為,我父親也不帶擅長與表達他的憤怒,但憤怒得不到抒發是會被累積的,所以每當他抒發自己生的時候時間過長達幾個小時,并且在這一過程中,他會一直否定你作為一個人的存在,我也認為他并沒有意識到這一點。
(匿名)
我父親51歲了,我們一家八口人都住在一起,家庭成員有爺爺,媽,妹妹,老婆,兒子,女兒和我,父親是從小在沒有媽媽的環境中長大的,以前家里比較清苦,后來家里辦了個廠,家庭收入也比較可觀,最近因為環境因素廠關閉了,我父親比較清閑了,但是家庭收入并不因為廠關閉而減少。以前辦廠都是我父親親力親為的,我是幫忙的,從中拿點工資?,F在開店了,父親也是親力親為,但是空閑下來就感覺每個人做的事都不如他的模式,每天在店里還是家里指出家庭成員的各種不是。父親是在家很強勢,在外比較怕事的人,但是對他父親就很言聽計從,做事比較謹慎。在他的思想里感覺家庭成員都要按他的意愿和模式來,稍有不從就破口大罵,但是罵過之后過會就會平靜下來,對家里人做事比較偏激,對家里開銷斤斤計較。我該如何引導他對家庭成員好好交流而不是用爭吵方式來解決呢
(匿名)
女 我不明白,我和父親的相處模式就是,他心情好了可以和平相處,心情不好,我倆因為一件微不足道的小事就能吵起來,跟人家介紹的朋友出去第一次出去,我都跟他說了和朋友出去吃飯,然后來句,你幫我去買彩票,我說不方便,他來句有什么的買個彩票怎么了,他讓別人怎么想我,一點面子都不給我,好煩,想找對象,又怕以后會變的和他一樣,脾氣來的一陣一陣的,下班不讓我和同事同學出去玩,聚會不讓我去,只能回家,和同事們去唱歌好幾個電話打過來催我回去,我就來句過會回去,回家就罵我久而久之身邊沒有朋友可以談心相處,我該怎么辦
女 不喜歡父親的說話方式以及為人處世的態度,他看重的在我看來都是很不重要。每次見面都有很大的矛盾與爭論!不想控制自己的脾氣,不在乎別人的眼光,但是父親很在乎,所以有很大的沖突!該怎么辦?父親總是固執己見,無法溝通!
(匿名)
女,我爸這個人真的沒有辦法溝通我發現,遇到分岐了,打算和他好好說,但是談話的結尾你只會被氣的半死,甚至還不想活了,想哭,以后心里邊有什么計劃真的不能夠跟他說了,只會被氣死。
(匿名)
我爸爸總是不聽人勸,又愛要面子,總是把自己當司令一樣指揮我們,我跟他根本沒法溝通,總是聊不到一起!要怎么辦!
男 前兩天清明節我回家,我很努力去理解我爸了解的想法了??墒歉f了幾句話我心里特別不舒服,當時就沒反應過來,看了心理學的書聯想到了他的說話和教育方式,我又想著一定要去理解他,本來心情不好,第二天早上他看我在床上我還沒醒,枕頭邊放著手機充著電帶著耳機,他就直接用力推了我頭一下就開始說我,心里不舒服。我的情緒完全受他控制,他就是要控制我。唉,這叫我怎么去對他
(匿名)
女 小時候比較假小子,但是因為神經比較粗,爸媽怕我受傷就盡量把我留在家里,現在長大的我比較內向和沒主見,很容易受人影響吧,但是我很想改變,我剛開始也很煩惱,漸漸的這些都不是問題,雖然也有各種小問題,但都在改善,父母給我選擇的道路和教育我覺得都很對,我很感激他們,現在還想著考研深造,再加上事業上新人面對的沖擊,我的耐心和精力就嚴重不足,而我自身也不是個善于調節的人,我今天要說的事情這個局面我應該負大部分責任,我應該早解決不是無視到愈演愈烈。 于是說到問題重點,是在于和父母的關系,和母親的還好這里就不討論,但是父親是個比較頑固又脆弱的人,我甚至可以認為他覺得我是他的全世界,你們肯定覺得這很甜蜜,我想說不,這個連甜蜜的負擔都不是,很早對我來說就是負擔了。 我父親雖然聽別人的意見,但是如果他覺得是對的,那么就是對的,他就會一直勸說你,你不理他或者態度不好,比如我讓他不要說了因為我覺得很煩,畢竟我已經決定了,他就時常說你不孝順,白養你了。我父親有點像悲觀的憤青,很喜歡看一些悲劇的新聞,比如哪地哪種飯菜不健康不能吃了,誰家坐飛機出事了,最好不要出門旅游了。矛盾出來了,在于聊天內容讓我非常不喜歡,我喜歡積極愉悅的話題,和其他年輕人一樣,喜歡吃路邊攤,喜歡旅游,父親每次都要叨上半天,我真是不耐煩我這么大了還管我這個,我認為我有理智能清楚自己的需要做自己能負責的選擇。我最近察覺到導致我父親這種情況愈演愈烈的原因,我的關心不夠可能占了大部分,但是真的不想跟他討論這些,而除了這些我和父親幾乎聊不起天,他每次都想把最好的給我,即使我堅定持續拒絕甚至討厭,但是只要他覺得這對我好,就一直塞塞塞,比如大學那一箱子壓縮炸彈的紅棗,最后我跟發圣誕節禮物一樣發遍了一樓宿舍,放假了還剩了半箱,辛苦馱來學校發禮物,最后吃不完又帶回家。 我父親最近沒事找事的跟我搭話,但是大部分時候他都是以教育者姿態跟我叨叨叨,就算一開始不是,不過兩分鐘,就開始叨,我真的就徹底不愿意跟他說話了和他對話枯燥而辛苦,但是傷害到他我又覺得很內疚,他本來就有心臟病和高血壓,凡事喜歡急還喜歡自己想當然,真的沒法溝通,結合以上幾點,我懷疑我父親到更年期了,請各位名醫修復我和父親崩潰的日常。
(匿名)
女 不能控制自己的情緒,易怒,心情郁悶,常常覺得自己很委屈心理難受,見到老公就生氣
(匿名)
女,29歲,我男朋友因為我的脾氣不好,任性,強勢,老是欺負他,不為他著想和我分手,我又去找的他,就住在之前我們租的那里,他什么都管我,也沒和他家里親戚朋友說我倆分手,這種情況我還能挽回嗎,他心里是怎么想的,他是個有主意的人,態度很堅決
(匿名)
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