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李律心理咨詢師
45歲
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匿名
2016-04-11 12:15:25
2016-04-11 12:15:25
抱抱TA
男,睡眠不好怎么辦，每天都得十一二點，想睡也睡不著
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男 最近總是很早就睡了，然后半夜的時候就醒了，然后就一直到天亮都睡不著，然后早上的時候還很困
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男,21歲,白天睡了10小時，晚上一夜沒睡，哈哈哈哈哈哈 (匿名) -
男 睡眠不好，尤其是中午想睡一會的時候，感覺要睡著了的時候整個人會非常難受睡不下去。之前失眠很嚴重，現在在慢慢恢復。最近腦子里思想太多。 -
男，30歲,近一年睡眠質量都不好。每次感覺很累，卻很難入睡。時常等到第二天凌晨三四點才能入睡，并且是淺度睡眠。平時也不抽煙喝酒，入睡時間大概在11點30-12點之間，早了無法入睡。睡眠質量不好導致第二天工作很受影響。 (匿名)
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男 我經常瞌睡了想睡覺，但總是睡不著，夜里失眠早醒，午睡簡直睡不著，怎么辦？ -
男,28歲,每天晚上我都睡不著，明確說是不想睡，得到半夜5.6點才睡。然后經常會睡12個小時，睡到第二天下午4.5點才醒，我覺得好頹廢。但是又改不了，我該怎么辦。 (匿名)
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男 晚上總是失眠.躺在床上就胡思亂想，想著想那的，一般都要在床上翻來覆去的一兩個多小時才能入睡，嚴重的時候晚上九點半準備睡覺，3點多才睡著，六點多又得起床準備上班，而且眼鏡很疼好像睡覺就是睡不著，白天一點精神都沒有，都大半年這樣了， -
男,31歲,習慣了，想早睡發現不行了，怎么辦？ (匿名)
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男 我好像有憂郁癥？平常不愛說話，網上聊天還可以，喝酒了也會瘋起來 -
男 我們單位組織心理測試，經常感到心理壓抑的占36.9%，感到心理承受能力差的占45%，有強烈逆反心理的占33.7，正常嗎，有需要注意的地方嗎
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