女,28歲,我老是覺得別人在關(guān)注我的一舉一動，當(dāng)我一不小心觸碰到這個念頭時(shí)，整個人就像溺水了一樣魂不守舍，而且會一整天都沉浸在這種人在心不在的狀態(tài)里面，完全沒法自救，感覺比地獄還難受。我寧愿這會被捅一刀，都不想呈現(xiàn)這種不投入的狀態(tài)。這個現(xiàn)象應(yīng)該是從高中隱隱約約有的，不知道為什么今年又這樣了。我是做柜員的，已經(jīng)三年了，工作非常的枯燥無聊重復(fù)也很辛苦。前幾年沒有那種狀態(tài)，因?yàn)槟菚恍膿湓诶洗笊砩希蚁胫脊珓?wù)員想著在學(xué)別的東西。老二出生后，我整個人覺得太累了，每天高強(qiáng)度的工作，回家還要全身心陪娃，有時(shí)我覺得自己已經(jīng)四五年沒有自己的生活了。而且。我只對男的有這種想法，但我又不是喜歡那個男的。我一直和男生有交往障礙，上班后還好一點(diǎn)，現(xiàn)在單位的幾個男同事都很好相處，像朋友一樣。唯獨(dú)我們領(lǐng)導(dǎo)，有時(shí)他會坐在我們后面一排桌子上看電腦，偶爾會突然針對我們的業(yè)務(wù)發(fā)表一下看法。其實(shí)他人蠻好的，但最近個把月我就老產(chǎn)生這種想法，覺得他在看著我。我不是針對他，有時(shí)到公共場合我也會選擇坐最后一排，這樣感覺就沒人看著我了。這應(yīng)該是我的某種自戀，小時(shí)候別人常夸我漂亮，實(shí)際后來我長胖了后就再也沒瘦下來。有時(shí)候照鏡子覺得自己又矮又胖，所以實(shí)際上我沒有多漂亮。我從小就是和女性非常好相處，和異性我老覺得他有所企圖。我知道想什么來什么，我不應(yīng)該這樣想，越這樣想在現(xiàn)實(shí)生活中就會越遇到這樣的事件。唉，我多渴望純潔自然和諧的人際關(guān)系。 (匿名)

男 我不知道為什么，我可能就是因?yàn)閼邪桑∥野l(fā)現(xiàn)了一個問題，我在任何一個群體。剛開始都挺好的，大家都挺喜歡我的，可是不知道為什么到后面呢？大家都會嫌棄我，甚至都會討厭我會排擠我。我也不知道為什么剛開始工作做的挺好的，可是越來越做就感覺沒什么激情了，然后我這張嘴容易得罪人，唉。做人好難啊！

男 有時(shí)我會覺得自己要單身一輩子，明明用心去面對換來的就是不合適 ，給人的的印象我就是個演員，漂浮不定，我的性格不是太內(nèi)向，也不是太外象，但我自已其實(shí)很明白，我最害怕別人拒絕，心情不好的時(shí)候我連正常工作都無法繼續(xù)，高中的一時(shí)候我曾追求過一個女生，一直處于暖昧階段，最后他選擇了一個老師做男朋友，我覺得自已已經(jīng)到了人生的低谷，現(xiàn)在想起來有時(shí)很恨她，有時(shí)又很釋懷，很矛盾。我做事愛鉆牛角尖，同一件做好的事我會檢查好幾遍，有時(shí)我會覺得自己有點(diǎn)輕微精神分裂，反應(yīng)慢，不了解女人在想什么，但過一陣子又覺得很了解她們，對于不喜歡的女人我不會直接拒絕她們而是選擇不再聯(lián)系 (匿名)

女 說實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問題。因?yàn)檫@些問題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個說話的人也沒有，即便現(xiàn)在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對錯。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴(yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會看那個人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋恚业挠浶院懿睿磻?yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個很無趣的人，一個沒有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會班，他直接問我，你在這邊他們（服務(wù)對象）來了怎么辦，你又什么都不會（因?yàn)槲艺Z言不通，所以很多面對服務(wù)對象的事情我都不會去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會）。也許你要說，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個時(shí)候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會說話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會說，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺得基因是一個很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會哭，有時(shí)候自己也會哭起來，沒有任何理由，連死這個事情都不想去想，那時(shí)候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個樣子，對比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長年紀(jì)，沒長經(jīng)歷，我一直想想著找一個工作一個環(huán)境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒有實(shí)行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會說，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說過我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

男 我不知道自己該怎么做，從小要經(jīng)歷那些不好的遭遇被長輩呵斥打罵，被年齡相符的欺負(fù)打擊。我不會和陌生人打交道。怕女孩子羞辱我怕別人發(fā)現(xiàn)我笨怕女孩子不管臭的還是好看的都說我這難看的人對他們有意思而擺臭臉。我怕別人拿我的遭遇和作為來議論和笑話。現(xiàn)在我發(fā)覺自己很笨，甚至找得到回避型人格的影子和抑郁癥的特征。我敏感軟弱無能，我真不知道該怎么辦，如果可以真想死掉，可家里用錢耽誤不了。我怕死后也被人議論，萬一我還有得救呢。工作做了5年，還不如比我慢來很久的，不如剛上手沒多久的，我學(xué)的慢做的也慢還老做錯，錯漏百出，基本每天都是這樣的情況，別人都帶組，我總替請假的組長領(lǐng)貨可總忘記那些做過的怎么做要么就是完全不知道，別人的記件單總是7，8行，我的總是3，4行。我真不想這樣，可總是這樣好難堪。別人都看在眼里，對面的卻那么多年基本一星期才會出1~3次錯而且又快所以她總對我有意見，連那么多人都能做好的工作我卻做不好，我真不知該做什么好了。我什么都不懂，很少說話也把很多心事這些難堪放在心里。唉，生而為人，對不起！我只能以冷漠孤傲來保護(hù)自己，我交了女朋友之后發(fā)現(xiàn)我連自己都顧不好無法保證立足，所以又逃避拋棄了她，很糟糕覺得自己不能在談感情了。卻又會有對美女碰然心動的時(shí)候 (匿名)

女,女,女,女,因?yàn)橐恍﹩栴}，也是因?yàn)椴簧瞄L交際，有人傳出我覺的男的都看著，然后越傳越多越多人知道，現(xiàn)在自己的壓力很大，本來是一件不存在的事，但是由于太多人傳，導(dǎo)致自己面對男的都很不自然，然后別人都以為是真的了，我自己盡量不跟男的交流，別人又說我,心計(jì)重，現(xiàn)在我心理感受都要出問題了，總感覺別人在背后說我，做事情也不能專心，總是余光不由自主的瞟向別人，知道這樣是錯，但是又沒辦法，自己控制不住，本來不是事實(shí)的事，弄得自己都覺得是實(shí)事，又想盡力去掩蓋，所以弄的自己與人交往都不自然了，很假，令人不舒服，自己感覺的到，但是又沒辦法，我該怎么辦 (匿名)

女,女, 我感覺自己好像性格方面有問題， 活的挺累的 。 在朋友相處方面， 我感覺沒什么問題， 可是呢， 朋友跟我提出什么要求 哪怕是難為自己， 也要盡量幫助別人。 如果有同學(xué)問我借錢 我會盡量達(dá)到她要的數(shù)目， 哪怕自己吃飯都成問題 。 而且不太會拒絕別人， 也害怕拒絕別人，如果是在辦不到， 拒絕別人 我會很難過很難過， 哪怕是我不可能辦到的事情 我也不忍心拒絕別人。 有些時(shí)候明明是別人的錯， 跟我吵幾句，別人生氣了， 我也會很難過， 認(rèn)為都是我的錯 我把別人弄生氣了， 心里好堵。 而且我遇到什么事情 基本上也不會向朋友求助。 而且有些時(shí)候我感覺自己在壓抑著自己， 就比如說被開水稍微濺到了一點(diǎn)， 就會習(xí)慣性叫一聲， 但我感覺總是自己在壓抑著自己 咬著嘴唇 ， 我是個學(xué)生，21歲。

女 對班主任有意見，上課好走神，有時(shí)很討厭班主任 (匿名)

女,老公不在家的時(shí)候有點(diǎn)想他，但是回來后不不知說什么，生怕說錯了引起他發(fā)脾氣。 (匿名)