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問
劉穎成都心理咨詢
匿名
2016-04-21 19:07:17
抱抱TA
男,初三:考試心理老是緊張,刻意地盡量放松也沒用,總有一種時間來不及的不安感,特別是考數學,平時做的很輕松,一到考試心態就不好,導致題目跳著看,沒把握細節,分數總是不理想,怎么辦??
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獲得公益心:
李君
你好
李君
這屬于試前焦慮
李君
需要心理輔導
李君
會教你很多具體的方法,需要電話咨詢,不方便文字
張敏
你好
楊璽
臨近中考,心理難免會緊張
楊璽
緊張感有些過度
楊璽
不要刻意的做什么事情,那樣不僅解決不了問題,反而更加加重你關注它,緊張感會加重
滕嫻
你好
王宇
你好
劉婕
你好
劉婕
順其自然吧,發揮你的正常水平,不要想那么多
張銀玲
你好
李麗
您好
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女 怎么才能讓自己在考試時心情不緊張,考數學時總因這個失分
(匿名)
女 考試前有心理作用,總是覺得很緊張,所以一直考不好,考試的速度也減慢了,為這件事,我一直很煩惱
(匿名)
男 馬上考數學了,好緊張。怎么辦?我害怕考砸,不是不會數學,害怕腦子亂了什么也想不起來了,怎么辦???
(匿名)
女 怎么辦,好緊張,好郁悶 好緊張,明天下午就要考試了,總分100分,只有60分的有把握的都背了,其他的40分自己挑重點的背了,今天都沒背,昨天背了50分,現在不想背,沒心思背了,明天中午再背一遍還來得及嗎,還是休息一會大概10點左右再背
(匿名)
女 我正在上高中,即將高三,可是一遇到數學測試,我就開始想其它事,自從高一,開始初高中數學銜接,老師講的很慢,考試題目,他還沒講到,考的很差,可老師一直針對,我當時剛接觸高中數學,也第一次記筆記,學習方法也不好,老師又不知道個人心理,一直都是……我是很喜歡數學的,可是一個學期結束,數學測試有很好也有很差,也不知道什么時候,考數學時就專注不了,永遠在想其它事,可很詭異的是我在英語測試上就很專注,所以也考的好 數學我也會,可一考試就想其它事,一心二用,粗心大意的一大堆,2年了,我一直這樣,也在自己找根源,找辦法,有可能信心喪失,考試時邊默念邊寫,都沒有用,總會想其它事,實在不知道該怎么辦,數學本是我最好拉上總分的,現在卻成了拖后腿的,我很喜歡數學,可就幾次數學考到正常水平,現在高二下學期數學一直錯不該錯的,考試一直想其它事,該怎么辦才好,希望能有具體分析和措施,謝謝
女 高考臨近 怎樣克服考場緊張心理 每次一考試就會特別緊張怕寫不完啥的 心慌的狀態去做題 正確率極其低 平常做題還是很好的
女 心理素質很差,假如明天考試今天會緊張到睡不著,會因為一件事心里想很久,別人叫名字就會緊張,怎么才能改掉,以一顆平常心對待所有事物
(匿名)
女 我家小孩數學考試前特別緊張,平時做作業,小考都挺好,就是一大考就緊張不能發揮正常水平。
(匿名)
怎么讓自己忙起來,徹底把欺騙自己感情的人徹底跟她說再見!
男 大家好!我現在是一名即將中考的初三學生。最近我感覺很迷茫,不知道該怎么做?才能進入重點高中。而我現在的成績還是在中上游,你們能告訴我該怎么辦嗎?
(匿名)
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