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心理咨詢工作業績評審材料
匿名
2016-04-30 01:59:01
抱抱TA

女 快高考了很緊張怎么辦。腦子一片空白。有沒有什么辦法克服

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    平常心,考出自己的水平就可以
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    期望值不要太高
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    給自己減壓,胡思亂想,消耗能量,大腦供血不足,自然一片空白
  • 匿名 匿名
    我是復讀生上次就是沒發揮好這次感覺沒信心
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    注意力集中在學習上,多鍛煉,不要胡思亂想
  • 匿名 匿名
    有時候考試做題就是剛開始還興致勃勃專心的做。后來就開始浮躁不想做了
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    深呼吸,閉上眼睛,放松自己,然后再學習,
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    你好
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    在學習中,體驗,有干擾的情況下的心理專注,嘗試訓練。
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    這種情況可以很好的解決
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