女 你好 我覺得太在乎我男朋友以至于病態 最近他前女友來和我們一個城市上班了 我就很敏感 我們倆沒在一起上班 我就不停給他打電話 我相信他的可是我就是擔心那個女孩去找他 之前我們倆鬧矛盾的時候那個女孩就從外地追來找他 現在他們倆沒見面可我總是擔心不停打電話問他跟那個女孩見面了沒 昨天我忍不住了說去找他可是太晚了沒過去的車 早上我又打電話問他和那個女孩見面沒他說沒有他一直在上班 我其實就想讓他給我說幾句安慰的話 他本來就不太愿意說 現在我每天這樣逼他他更不愿意跟我多說了 我覺得現在已經是我的問題了 自己都煩這樣的自己 我現在該怎么辦？我想調整好自己的心態該怎么辦？ (匿名)

女 男朋友太敏感了 特別在乎別人對他的評價 一句玩笑話他都能記很久 怎么辦 (匿名)

女,25歲,跟男朋友在一起五個月了，男朋友比我小3歲，現在還有讀書。起初在一起的時候能夠很明顯的感覺到他對我的喜歡。女生都是有一點作，可是作的多了，就慢慢感覺待我不如之前了。自己就容易多想，多想他已經不愛我了，不想跟我在一起，就是非常沒有安全感。我們也很認真的談了一次，他說他也是很喜歡我，只是我總是沒有安全感，總是去懷疑他，讓他有點不知所措，之后他就說，那我們就分開一段時間，但是不是分手。我問他那你的意思就是每天都不聯系，也不發微信？他說那不是，他怕自己忍不住不發。之后我就問他，那怎么去分開？之后他也說不出來什么。就說那我們就好好在一起。之后我這段時間多少也是因為我們關系的問題，睡眠不好，我就跟他說了一下，我說我都怕自己得抑郁癥，我還上網搜了一下，發現癥狀不太一樣。我只是很平靜的跟他說這些。之后他就說我別這樣，他壓力很大？我真的很喜歡他，我知道我也是有問題的。我也愿意去調整，只是現在也有點拿捏不準他的心了吧。就是感覺對我沒那么在乎。 (匿名)

女 男朋友覺得我不在乎他，我真的盡力了，還是達不到他的要求和標準，朋友說我有討好之嫌，我真的很努力，每次沒辦法的時候我不停的哭，我根本控制不哭，一天哭好幾次，原來感覺自己像個大人了，什么都能處理好，他又在乎細節，加上他本身敏感，所以他眼里的我什么都做不好，只會讓他失望，天天說分手的他我要怎么留得住

男,我很愛我的女朋友。以前對她特別寵愛，不管她怎么任性耍脾氣敏感多疑我都很有耐心的哄她，這段時間也不知道自己怎么了做什么事情都提不起精神，以前我是一個特別開朗的男孩子，特別陽光，最近死氣沉沉，也不知道自己怎么了敏感多疑，總是胡思亂想我女朋友稍微不搭理我我就覺得她不愛我了會不會煩我討厭我等等，所以自己把自己搞得特別累我該怎么辦？

女,我想一件事兒會想很久，晚上就睡不著，特別是戀愛上的問題，感覺特別在乎他，特別愛他，就是感覺不到他對我的愛，

女 25歲了，去年剛交第一個的男朋友，在一起的時候感覺他是喜歡我的，但是不在一起的時間就會胡思亂想，他給我說過他有一段很深刻的感情，我一直覺得他還愛那個女孩，不知道從什么時候起因為什么起因只要我一獨自一人久一些就會胡思亂想，一直在催眠自己他不喜歡我，很痛苦，很焦慮，很不安，我也不知道為什么這樣催眠，是想著萬一他有一天這么跟我坦白，我能有個心理準備？不至于不之所措？我把他當是要過一輩子的人，太在乎了嘛？我一想到如果要分開我覺得我這輩子真無法再接受另一個男人對我真的親密，就不知道該怎么辦？我有想過他離開我了，我可能真的會因為太痛苦而尋短見，明明之前我就是一個很樂觀的人，我想不明白為什么我會有這種想法，什么物質經濟上的困境我都不怕，唯一怕的就是他離開我，他不回我消息我可以失眠到半夜，帶著特別不好的心情入睡，我以前沒戀愛不是這個樣子，很容易想開，很開心的很樂觀的一個人，但是最近突然發現我的情緒很陰郁，我覺得這樣的情緒對我工作和生活造成了很大的影響，我該怎么解決這些負面的情緒？

女,23歲,我感覺我和他找對象，他不理解我，我不體諒他總是發脾氣，因為一點小事我就控制不住自己，我老是亂想，老是心里有人支配我，打他罵他，越惡毒越好 (匿名)

女 為什么我每次考完試后，我就說我一定要好好學，不到|天我就變成了原來的樣子？有什么辦法？

女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。 (匿名)