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周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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3362
人
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99%
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咨詢
問
致心理咨詢師的一封感謝信
匿名
2016-05-14 14:00:44
抱抱TA
女 最近總是覺得內心不平靜,總是睡不著覺,我應該怎么辦啊?
24
0
828
獲得公益心:
安利
你好
匿名
您好
匿名
我總是覺得特別不安定
匿名
去醫院檢查之后醫生給出的結果是輕度抑郁癥
匿名
我應該怎么辦?
匿名
抑郁癥是不是很可怕?
張柏和
你好
匿名
我應該怎么做?
張柏和
輕度 得還好。積極接受心理咨詢康復治療。
張柏和
點擊頭像聯系咨詢治療。即可。
安利
抑郁癥本身不可怕,但很難接納自己抑郁的事實
安利
如果能坦然面對,積極配合治療,是沒問題的。
安利
臨床證明 經常鍛煉對于緩解輕/中度抑郁的效果 不比抗抑郁藥差 去走走,去跑步吧 記一份情緒日記 把想法寫在紙上是種宣泄 往往也有助于看清問題 也記錄下那些值得感恩的事情 最重要的是要記住 不管情況變得多么糟糕 只要你走向正確的方向 找適當的人交流 抑郁降臨的日子一定會過去 我不會說我感謝抑郁 但它卻是個神奇的老師 它迫使我重新認識生活 讓它變得更簡單 我認識到 與其逃避我的問題 不如擁抱它們 抑郁也許將永遠是我生命的一部分 但它再不會是以前的那只猛獸了 我們達成了理解 通過學習知識、耐心
匿名
安利老師,我關注了您
匿名
聽音樂呢!
匿名
安老師我關注了您,我們可以私聊嗎?
匿名
謝謝
安利
可以的
宮學禮
你好
宮學禮
我對于失眠有獨特的治療方法…可以私聊我。
匿名
唉
匿名
可以給我些建議嗎?
王宇
你好
李麗
您好美女
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女 睡不著心亂七八糟也沒什么事,也不知道怎么了。怎么讓自己平靜下來調整。
(匿名)
女 睡不著,想些有的沒的 越想越睡不著 想著想著就難受 眼淚就掉 最近還老是愛發脾氣 經常性的不想說話 想一個人
(匿名)
女 睡不著覺,感覺干什么都沒意思,總想哭,疑神疑鬼的,怕有人偷偷錄音,怕有人水里放不干凈的東西,怕有人別后說我。
女 每天都不是很開心,晚上睡不著的時候多,很在意別人對我的評論看法,和別人有什么爭執之后很長時間都緩不過來,喜歡把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜,總以為別人怎么樣了是我的錯,其實根本和我沒啥關系,集中不了注意力,上課總在遛號,玩的時候也沒法集中注意力,總想著學習,總覺得壓力很大,沒做的事很多,每天都很困,睡又睡不著,覺得所有人都不喜歡我,快瘋了 。我該怎么辦呢?謝謝大家了!
(匿名)
女 我最近總是晚上睡不著覺,莫名的發脾氣,心情很低落,總是高興不起來,對任何事情都沒有興趣,我不知道該怎么辦?
女 晚上會睡不著覺,腦子里會想很多的問題或者事情 對一些話會特別敏感 這幾天食欲胃口都不好 總感覺沒有人喜歡自己
(匿名)
男 因為最近很多事情,心里總是無法寧靜,晚上睡不著,身體感覺很疲憊
(匿名)
女 經常睡不著,容易怕事,一點點事就心急火燎的
女 我性格開朗,交了一個男朋友,對我挺好,家境可以,但時間久了跟他在一起發現他總是苦大仇深的,我覺得不合適,提出跟他分手,他以白綢寫一血書,要求我原諒他!可這一舉動我更是忌憚了,此后他每天都會跟蹤我,關注我的一切動態,昨天晚上來我家敲門,要我出去見他,可我對他卻是實在忌憚的不行了!我想問問這種情況要怎么辦?
男 老婆和我的婚姻已經鬧到離婚的邊緣,因為我們兩的性格都是很要強不服輸,現在聯系都聯系不上她了,我很后悔,還有挽回的余地嗎?
(匿名)
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女 最近總是覺得內心不平靜,總是睡不著覺,我應該怎么辦啊?
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