問
大足心理咨詢室
女
感覺自己有嚴(yán)重社交恐懼癥,有時(shí)候明明是知道怎么做的事情不敢去做,就怕做了做不好,或者說了什么話別人不認(rèn)可,也會因?yàn)閯e人一些情緒變化而聯(lián)想到是自己的問題,會去回想糾結(jié)自己的某一句話某一些行為是不是讓對方不喜歡,對方稍微語氣不一樣就會覺得對方討厭自己,然后自己一直糾結(jié)一件事,一直放不開,總覺得別人說話都是暗示自己的不對,感覺自己在別人心目中很差勁,很少主動去聯(lián)系別人,很久不見的一般朋友很怕在一起,會覺得尷尬,每次跟朋友見面,就會開始恐慌,怕尷尬怎么辦,見面說什么話,我是不是有很嚴(yán)重的心里疾病,求開導(dǎo)