我性格孤僻不愛說話，總是感覺自己不合群，讓人覺得有距離感，讓人覺得很高傲，但是其實我的內(nèi)心并不是這樣的，可是我就是釋放不了自己，和一群人在一起時總覺得自己沒有什么存在感，我還有很強(qiáng)烈的自卑感，自己相貌平平，學(xué)習(xí)不好，沒有特長，還有性格缺陷，也沒有什么朋友，每天都不開心，不想去學(xué)校，不想面對現(xiàn)實，有時也難以靜下心來去學(xué)習(xí)，每天都在壓抑著自己，看到別人很開心的在說話，我會很難受，我也想做那種沒心沒肺隨心所欲的人，但是就是做不到，父母讓我放開心態(tài)，不去想這些事，可是我不知道該怎么做。。。 (匿名)

女 我是個13歲的初中女同學(xué)，曾經(jīng)不久我的情緒有很大的起伏變化，后來變回了我熟悉的性格了（所謂的情緒影響性格），很久以前的我性格呆呆的，感覺無憂無慮，比較輕松，可是后來越來越呆，腦袋開始變得好不靈活，今天我就覺得心情死死的了，什么都不想做，興趣什么的都沒了，我在網(wǎng)上查到我可能患有自閉癥（只是認(rèn)為），我該怎么辦啊？ (匿名)

男 32歲男 為什么我情緒狀態(tài)好的時候很自信，腦子也挺靈活而且說話也流利，思維也很清晰，學(xué)習(xí)也能學(xué)進(jìn)去。 不好的時候心情特別悲觀不想說話，語言表達(dá)不通，很煩躁，就喜歡一人呆著，無法面對所有人，很自卑，情緒特低落，很想走出來，可是也沒人理解我的心情，就連出去走走和別人發(fā)個信息的勇氣也沒有，不敢輕易的去接觸別人，怕在這種自卑的情況和別人溝通受打擊。 我的這種好情緒是最近1年的時間才有的，現(xiàn)在這兩種情緒一段時間好一段時間差的伴隨著我，差的情緒在生活中占多數(shù)。 我怎樣才能不受以前的固有模式和這種壞情緒影響自己？ 現(xiàn)在很擔(dān)心掉到以前的情緒里，可是有時候突然的就感覺很失落低沉，無意識的就掉到以前的情緒里，然后就很難出來。 我的經(jīng)歷是從小的習(xí)慣模式一直是一個不合群的男孩，我的印象童年時期很少和別的孩子在一塊玩，小的時候沒有感覺什么叫快樂，自從上學(xué)以后，在家就很少出門，時常呆在家里，那時候我也很想和別的孩子一樣在一塊玩，時常聽到父親說到自己像個女孩是的不出門，放學(xué)回家就呆在家里，這種情況一直保持著很少和別的孩子在一塊玩，后來初中畢業(yè)沒上學(xué)了，長大成年以后要結(jié)婚以后要有自己的家庭，家庭條件的情況無奈被老鄉(xiāng)帶著從家鄉(xiāng)走去了社會，走上社會也是保持小時候那種習(xí)慣模式，一直影響著我的生活工作，后來也是隨著年齡的增長，想想我為什么和別人不一樣，從來都沒有感受到什么叫快樂，不能像別人那樣整天快快樂樂的。 有的時候早上無意識的陷入情緒，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎樣完全的控制好我的情緒，覺察到自己因為什么陷入情緒中？不被生活中任何事而煩惱

這幾年脾氣很差 有時候一點小事都可以發(fā)脾氣 根本控制不住 喜歡自己一個人呆著 別人打電話過來都覺得煩 也不喜歡朋友來找我玩 我是不是有孤僻癥了啊我25歲 (匿名)

老師好 本人男從小性格有缺陷， 家里小時候溺愛 ，性格軟弱內(nèi)向沒主見 ，家里大伯父有精神病史，自己感覺極有可能遺傳+不良教育，人際交往困難(內(nèi)心極其渴望交往) ，與人交往過程很容易發(fā)脾氣， 生悶氣那種 ,特別和要好點的，心理經(jīng)常生氣卻不當(dāng)面發(fā)泄或不敢發(fā)泄,因此感覺心理堵得慌難受很長時間,而且經(jīng)常會這樣,自己不想生氣但無法控制.幾乎沒朋友，無法與人建立親密關(guān)系.大學(xué)4年，無法與室友處理關(guān)系，性格孤僻不合群(雖然很想建立友情)人多就不知道怎么說話或不敢說, 被同寢室孤立 ,精神極度壓抑 受到極大刺激,現(xiàn)年36 未戀愛 未婚 感覺自己心智極其幼稚不成熟 無法社會功能 如今感覺自己心已經(jīng)死了不想再去人際交往， 天天把自己關(guān)家里玩電腦,不與外界交流，反而覺得輕松, 求解脫

男,18歲,我從小就是性格很孤僻的人，別人不跟我說話交朋友我絕對不會主動去說話，小時候的朋友都是別人主動的，但是一但交上朋友就和別人沒什么區(qū)別了。在家里，我有時候有一些明明就是在正常的事情，比如說我參加了一個物理比賽，我有時候都不想跟媽媽說，媽媽每次問起我的私事我都會覺得很煩，盡管問的事情是再普通不過的事情，我感覺很煩惱。 (匿名)

我今年15，從10歲父母離婚時開始變得喜怒無常，經(jīng)常發(fā)火，沒由來的，控制不住自己的情緒，曾用刀在手臂劃了一道深痕，喜歡待在黑暗的地方，個人覺得這和父母離婚沒有什么特別大的關(guān)系。我現(xiàn)在和家人關(guān)系很差，經(jīng)常向他們發(fā)火但事后總會感覺特別心痛，這并不是吸引注意力，只是不能控制情緒，我做任何事都沒有積極性，我有時也會去想今后需要怎么做，怎樣過完一生。我感覺自己是多余的，在任何場所，我會向家人朋友隱瞞很多想法，我并不是一個坦誠的人，我會在戶外裝著非常開心，也會裝傻，回家把自己關(guān)在房間里，坐在地上玩游戲聽音樂打發(fā)時間，我在很多時候顯的沒有理智，我看不懂自己，誰能告訴我我現(xiàn)在的情況是否嚴(yán)重，我實在受夠了。如果能幫我，感激不盡。

女 女 我跟同學(xué)講話時，同學(xué)就講句我就往特別極端的地方想，每次都不想講話，我以前不是這樣的，但現(xiàn)在就總想自己一個人聽聽音樂，不想講話，每次我都喜歡在黑黑的地方，不喜歡有陽光，比如，在家里我不管白天還是晚上都把窗簾拉黑，然后心情很煩，幾號不間斷，每次煩起來都想死，會有自殘的行為， 以前不愛哭，可現(xiàn)在遇到什么事都哭 很自卑

女,跟前男友分手，10天了，天天夢見 他回來了，非常痛苦，一想到就哭，他都對我那么殘忍了，微信電話，都拉黑名單了，怎么還會那么的放不下他呢！

男,你好我在煤礦上班工人最近幾天不想上班沒等到單位就做車別的地方去丁 (匿名)