女 老師，您好，我跟大家都是點(diǎn)頭之交，身邊幾乎沒朋友，遇到事情，只能自己消化或網(wǎng)上尋求發(fā)泄與安慰…身邊人都說我性格孤僻，不說話，要放開自己…可我完全不知道該怎么辦，怎么跟其他人相處，覺得自己好難踏出去，打開自己…

女 心理特別壓抑，總是害怕失去，從小到大我真心去對(duì)待每個(gè)人但還是沒有朋友，覺得永遠(yuǎn)被孤立，自卑，內(nèi)向，想和人親近，但又不知道怎么做，永遠(yuǎn)引起不了別人的注意 (匿名)

女 我是一個(gè)性格比較封閉的女生，二十多年來不知道怎么和人相處交流，心理很封閉，在交際方面很差，很想改變這點(diǎn)，卻無從下手，求解決方案，我只是學(xué)生沒什么錢去做很貴的心理咨詢。希望有好心的人幫幫我！ (匿名)

女 我感覺自己有心理問題 以前的我很活潑的 自從來到一個(gè)新的環(huán)境 我開始害怕 不敢讓自己外向 開始變得敏感 莫名其妙很煩 也開始害怕與人交往 不敢一個(gè)人 感覺自己好孤獨(dú) 別人也都不來找我 心理很恨 但是又告訴自己要做溫柔的人 回到以前的地方我是活潑的 回到新的環(huán)境我是孤獨(dú)傷心的 身邊的人都討厭我亂想可是我就是控制不住 該咋辦 自己也是有心理斜坡的人 我該怎么樣改變自己

女,近兩年時(shí)間 自己一直處于很自卑又不愿與人多接觸 之前的日子我的性格是一個(gè)特別活潑的人 愛交朋友 愛出去旅行 到現(xiàn)在為止就覺得自己每天不由自主的會(huì)冒出來一些負(fù)能量 愛幻想 對(duì)待愛人也愛猜疑 疑神疑鬼 有時(shí)候脾氣特別暴躁甚至動(dòng)手打人摔東西 對(duì)什么東西開始的時(shí)候鼓足信心給自己打氣 三分鐘熱度就沒了 學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去 自己的以前最愛的攝影現(xiàn)在也沒有興趣 也一直在查詢 自己是不是有精神分裂 也在現(xiàn)實(shí)生活中盡量調(diào)節(jié)自己的心理 報(bào)健身房 也在培養(yǎng)自己一些其他愛好 就是有時(shí)候莫名出來的想法和幻想自己控制不住 嘴上心理暗示自己一切沒有多大關(guān)系 心理還是控制不住自己去想一些莫名其妙的 戀人怎么樣怎樣 很微不足道的事情我都會(huì)想很多放大 很折磨人 (匿名)

女 說實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問題。因?yàn)檫@些問題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說話的人也沒有，即便現(xiàn)在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴(yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋恚业挠浶院懿睿磻?yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無趣的人，一個(gè)沒有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺得基因是一個(gè)很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來，沒有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長年紀(jì)，沒長經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒有實(shí)行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會(huì)說，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說過我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

女 女 我覺得我特別自卑，在學(xué)校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實(shí)我并不想這樣，還總是發(fā)脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實(shí)內(nèi)心是一個(gè)特別安靜，內(nèi)斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內(nèi)種，我總是喜歡逗別人開心，其實(shí)我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對(duì)我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關(guān)系和師生關(guān)系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經(jīng)歷了分手，分手就像一個(gè)炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經(jīng)不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女,哥哥大我2歲，最近意外去世了，我一點(diǎn)也不害怕，只要自己一個(gè)人安靜的呆著，就不斷的想哥哥想哥哥，越想越哭，每天都至少哭一次。哥哥還有兩個(gè)很小的孩子，一個(gè)剛會(huì)走路，一個(gè)4歲半，我一直在想時(shí)間能倒流，我去替他死，只想讓他活過來，我一直接受不了哥哥去世的事實(shí)，我不能失去他。我想過很多方法，想再和哥哥說說話，心理一直放不下。覺得自己接近崩潰的邊緣了。 (匿名)

女,5月份我回趟老家一個(gè)禮拜，男友把其他女子大半夜帶回家里了，他說他們什么都沒發(fā)生，說那女孩坐了一個(gè)小時(shí)左右就走了，他說那是他以前同事，江邊遇到，看到他穿少，吹風(fēng)冷，就帶她江邊溜達(dá)，就帶家里來了，他說他們什么事都沒發(fā)生，看到冷就帶家里來了，當(dāng)初剛跟他在一起時(shí)，10月份，大晚上，他穿體恤加厚外套，我當(dāng)時(shí)沒厚衣服就穿件體恤，他騎電瓶車帶我，他把他裹得嚴(yán)實(shí)，路上問我冷不冷，我當(dāng)時(shí)很冷，又沒拿厚衣服，只能說不冷，結(jié)果他說不冷就好，說他不會(huì)憐香惜玉，江邊遇到同事看她冷帶家里來，這不是憐香惜玉？為這事吵了好幾天。過了20天左右，這事一直在我腦海里轉(zhuǎn)圈圈，雖然嘴上說原諒，心里不可能原諒，最后我說過幾天找到房子我就搬走，我忍不了了，然后有天他喝酒了，他說舍不得，舍不得，我沒理，第3天我偷偷看他手機(jī)他竟然下載陌陌，世紀(jì)佳緣，百合網(wǎng)，花田交友這些軟件跟那些人聊天，用他不同扣扣小號(hào)加里面不同女孩聊天，我看了沒理，就覺得快分手沒什么。可是過了幾天我發(fā)現(xiàn)我懷孕了，然后他說留著，現(xiàn)在肚子快2個(gè)月了，老師們我該怎么做，如果你們覺得不值得的話我可以聽取你們的意見。 (匿名)