女,強制自己主動和已婚男人斷了，只是心理會很壓抑不舒服，請問大家，我該怎么處理好這心理的不舒服？

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獲得公益心：

王宇
你好
，，
大家好
李風濤
你好
許倩倩
你好
徐惠泉
你好
沫汐
你已經(jīng)做的很好了
徐惠泉
很理解你的心情，
徐惠泉
建議你做一次心理疏導
徐惠泉
很愿意幫你，
，，
我也知道這是最明智的決定，只是心理感覺很壓抑，怎么回事
沫汐
相信自己不要刻意的去想把精力放在工作或者自己喜歡做的事情上！
張銀玲
你好
吳立敏
您好
沫汐
我們可以聊聊
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我目前也是在找事情轉移注意力，只是不忙了，停下來的時候怎么還是這樣的心情
張敏
你好
沫汐
停下來想想也是好的啊要不然拿什么來解悶兒呢！
胡亞娣
您好
，，
我都壓抑死，急得很
達粉會
做些更加感興趣的事情。做心理咨詢疏導也是很好的選擇電話
，，
一直在拼命找其它事情打發(fā)
達粉會
嗯，理解你的心情
達粉會
那就需要專業(yè)的梳理了
，，
最近剛好也沒事做，在休息，大家有沒有好看的電視劇推薦看看，希望能擺脫這壓抑的心理，在這里先謝謝大家了
康建萍
你好
張慶儀
您好
李麗
您好美女，最簡單的方法是做一下情感整理
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哎呀，心里好悶不舒服，我不知道怎么回事
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其它不想，就想著怎么擺脫
方勇
你好
劉真
你好，感覺在你心里，這個人還沒有離開。也許你可以通過認識愛情，讓自己有真正的盼望。平臺首頁的心理視頻中有我的《步入伊甸園》婚戀系列，分為單身、戀愛（婚前準備）、婚姻三課。第一講中提到愛情的配方，有興趣可以參考一下。
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即使這個人沒有離開心里，但是我必須要放下，我不求什么，只想知道我怎么很快可以擺脫這樣的不舒服，走出來
陳志顯
你好1
李恩貴
你好
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