女,我覺(jué)得一些小事情我做錯(cuò)了之后，被人責(zé)罵了之后，心里想著不要再犯，可是還是依舊再犯，導(dǎo)致心理挺難過(guò)，事發(fā)之后總會(huì)覺(jué)得自己可以處理得更好。但是當(dāng)事情突然到來(lái)的時(shí)候我又忘記了準(zhǔn)備好的處理方法，才后知后覺(jué)地明白原委。我懊惱的是我明明知道怎么處理，卻總是后知后覺(jué)，在這個(gè)瞬間整個(gè)人變得很暴躁，控制不住的情緒，節(jié)奏也慢不下來(lái)，心總想著，哎呀好煩！其實(shí)也就小事一樁而已。。我這樣心理是不是有問(wèn)題？像剛剛在電梯里，有一男的站在我前面玩手機(jī)，我要下電梯了，我跟他說(shuō)讓一下，他有聽(tīng)見(jiàn)就是按手機(jī)不給我讓，我就生氣地硬擠了出去，下電梯之后整個(gè)人都是很急躁的，帶緊張的那種急躁，想發(fā)脾氣那種，然后瞬間冷靜下來(lái)，覺(jué)得剛剛不該那么做，還有比這更好的辦法。。。然后就開(kāi)始懊惱了……真是很討厭自己這種情緒，醫(yī)生幫幫我～