男 22歲，小時(shí)候，大概是小學(xué)的時(shí)候，學(xué)習(xí)很好，也很自信，每次考試都是前幾名，大概到了初二的時(shí)候，越來(lái)越自卑，因?yàn)榻佑|的新鮮的事物越來(lái)越多了，發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己家里很窮，別的同學(xué)接觸的東西我都沒(méi)有接觸過(guò)，他們有電腦，能上網(wǎng)，能接觸到我接觸不到的東西，接觸的越來(lái)自己越自卑，他們能聽(tīng)音樂(lè)，看動(dòng)漫，我好多都沒(méi)聽(tīng)過(guò)導(dǎo)致我越來(lái)越自卑，學(xué)習(xí)也變得不好，考了個(gè)2流高中，然后就惡性循環(huán)了，一直持續(xù)到現(xiàn)在工作，很多情況下都是沒(méi)有自信的，不敢去ktv，不敢當(dāng)眾發(fā)言，小時(shí)候上學(xué)時(shí)候很積極的，現(xiàn)在工作中也非常沒(méi)有自信，開(kāi)會(huì)只能聽(tīng)，總在糾結(jié)自己該不該表達(dá)自己意見(jiàn)，怕自己說(shuō)的話沒(méi)分量，別人看不起自己，陷入了死循環(huán)，現(xiàn)在有點(diǎn)挫折就想辭職 不知道怎么辦才能克服，解決自卑問(wèn)題 (匿名)

男 小學(xué)是個(gè)很活潑淘氣的小孩，后來(lái)被學(xué)校壞孩子欺負(fù)過(guò)，心里不服氣，但是沒(méi)背景也就老實(shí)被欺負(fù)。讀書(shū)中上，可能父母從小吵架，膽子小。后來(lái)上了初中，學(xué)習(xí)剛開(kāi)始也很好，后來(lái)初二，家里人都去外地打工，沒(méi)人管我，迷戀上網(wǎng)絡(luò)游戲，功課落下了，跟不上就越來(lái)越聽(tīng)不懂，后面就荒廢了。天天翹課打游戲，后來(lái)家里知道了，我心里特自卑，覺(jué)得很頹廢。唯一有點(diǎn)自信的是，到了初二可能長(zhǎng)開(kāi)了，不打扮女孩子也偷偷說(shuō)我很帥，但是自卑加膽小又善良不想辜負(fù)別人。 后來(lái)初三留級(jí)，更加重了自卑感，家里去求校長(zhǎng)，我一句話不敢說(shuō)。結(jié)果留級(jí)剛開(kāi)始還好，之后還是跑去游戲了。 就這樣天天去黑吧搶機(jī)子，經(jīng)常被一些地痞威脅下機(jī)，后來(lái)也不敢得罪別人，因?yàn)榧依锔F，沒(méi)背景，摩羯座本性能忍就忍，但是心里自卑，難受。 留級(jí)還是成績(jī)不好，后來(lái)跑去福州讀專科，重新開(kāi)始，但是可能因?yàn)樽员凹由嫌悬c(diǎn)顏值，受到女生關(guān)注但是從來(lái)不和她們講話，我認(rèn)真的學(xué)習(xí)，成績(jī)一度班級(jí)第一。但是自卑是刻進(jìn)骨子的，女孩子的主動(dòng)我視而不見(jiàn)，我討厭自己，覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀，別人只是被我外表吸引，不知道我內(nèi)在是多么不堪。因?yàn)榧依锝o配了筆記本，我的生活除了完成學(xué)業(yè)，就只有游戲。 后來(lái)，高職單招，我考到了一所三本大學(xué)，我又像來(lái)到一個(gè)新世界，學(xué)校女生比例很高。但是，大學(xué)我就此安逸了下來(lái)，我選的專業(yè)我不喜歡，有些課基本沒(méi)去上，就期末瘋狂通宵復(fù)習(xí)，慶幸大學(xué)雙證都到手了，不過(guò)，我又荒廢了四年打游戲，而且一直單身，因?yàn)椴怀鲩T(mén)，認(rèn)識(shí)的朋友很少，朋友都說(shuō)我想法不正常，孤僻，知識(shí)面很局限，不會(huì)聊天，常識(shí)都不懂，比以前更自卑了。因?yàn)槟隳芟胂笠粋€(gè)帥到被人表白，而且學(xué)校大部分都是女生地方自擼了四年，我想這不僅自卑，而且不負(fù)責(zé)，膽小，猶豫，貪圖安逸。畢業(yè)了，沒(méi)目標(biāo)，一直不想找工作，經(jīng)常故思亂想。家里這幾年突然生意做的不錯(cuò)，按揭買了一棟價(jià)值五百萬(wàn)的房子給我。我想自己挺幸福的，條件這么好，又有顏值，唯一我的性格真的一直在減分。但是我不想啃老，想改變，又安于現(xiàn)狀。我脾氣特別好，基本沒(méi)和人吵過(guò)架。但是說(shuō)的難聽(tīng)又可以叫好到懦弱。我真的很想改變，救救我！我也很期待愛(ài)情。 (匿名)

男,我現(xiàn)在大二了可我什么都沒(méi)有我真的很心累，沒(méi)有朋友，更沒(méi)有女朋友我沒(méi)有自信，我有的就是多年養(yǎng)成不好的習(xí)慣我也想改可我真的在努力，卻感覺(jué)無(wú)能為力，你知道嗎人生最大的悲哀是什么嗎，就是你自己覺(jué)得是個(gè)好人卻被人背后說(shuō)盡了壞話我承認(rèn)我不會(huì)交友但我招誰(shuí)惹誰(shuí)了憑什么排擠我打壓我，讓大家我在兼職打工每天中午和下午和舍友交流也少了他們變得很討厭我我知道宿舍有個(gè)求就背后說(shuō)我壞話甚至瞎編亂造，讓大家看不起我還有女生女生都各應(yīng)我了都不愿意搭理我可這是我的錯(cuò)嗎我不想解釋信你的人不必解釋不信你的人更不必解釋我是不會(huì)交友我沒(méi)有朋友了更沒(méi)有女朋友我真的很心傷我跟人不會(huì)交流我感到自卑尤其是對(duì)女生慫死了，你知道我我的小學(xué)生活就很不順我之前學(xué)習(xí)非常好但我不愛(ài)說(shuō)話隨了我爸這有錯(cuò)嗎因?yàn)槲壹腋蠋熂遗它c(diǎn)矛盾老師就給我穿小鞋讓我做題放到講臺(tái)上不理我我哭了，還聯(lián)合其他老師打壓我讓我做到最后一排你知道我當(dāng)時(shí)個(gè)最低，呵呵，我上小學(xué)的時(shí)候也是在外住宿的在別人家經(jīng)受欺負(fù)因?yàn)槲倚。呛呛髞?lái)上五年級(jí)的時(shí)候奶奶伺候過(guò)半年還說(shuō)這說(shuō)那抱怨下半年就在我大舅家住后來(lái)不知咋的我每天胡思亂想總是不好的事，每天放學(xué)都要反反復(fù)復(fù)的開(kāi)門(mén)檢查老是重復(fù)后來(lái)我查應(yīng)該是強(qiáng)迫癥可為什么是我我不知道我為什么會(huì)有那種毛病，就這樣我上完了小學(xué)我沒(méi)考好還在鎮(zhèn)里上初中沒(méi)想到到了初中我就開(kāi)朗多了不知道咋回事重復(fù)癥也漸漸客克服了，我那時(shí)真的很開(kāi)心很活潑老師都幫我夸我給我開(kāi)小灶教我，還是讓我上臺(tái)講課我那時(shí)全屆第四可沒(méi)想到到了初二學(xué)校就搬了到了旗里旗里的老師對(duì)我不好尤其是數(shù)學(xué)老師我基礎(chǔ)不好就不讓我學(xué)，我很各應(yīng)她初中畢業(yè)我沒(méi)考好還在那上高中可以前認(rèn)識(shí)的同學(xué)都走了我在那一個(gè)人上高中之前初中時(shí)我們班很團(tuán)結(jié)現(xiàn)在上高中我都不認(rèn)識(shí)也沒(méi)人理我我也不理別人更可氣的是有個(gè)求同學(xué)說(shuō)我長(zhǎng)的丑鼻子大跟哮天犬是的我當(dāng)時(shí)又急又氣也確實(shí)是所以說(shuō)的我很自卑更不跟人說(shuō)話了尤其是女生生怕被發(fā)現(xiàn)了鼻子大長(zhǎng)的本身就丑我變得越來(lái)越自卑不跟人說(shuō)話，越來(lái)越內(nèi)向沒(méi)人喜歡我也不敢跟女生說(shuō)話就這樣三年高中我都沒(méi)有說(shuō)超過(guò)100句話還被同學(xué)笑話一個(gè)女的混混說(shuō)我算個(gè)求毛呀我到現(xiàn)在都記得永遠(yuǎn)忘不了還有那個(gè)說(shuō)我鼻子大的求讓我自卑我恨這些人他們憑什么說(shuō)話后來(lái)老師也排斥我打壓我我心中真的不滿積累的憤怒后來(lái)我因?yàn)闊釔?ài)鍛煉大早晨跳窗戶出去了因?yàn)槟莻€(gè)宿管不給開(kāi)門(mén)當(dāng)時(shí)也傻呵呵被痛揍了一頓就這樣得罪了宿管老師他是當(dāng)?shù)氐幕旎煳揖兔春萌兆舆^(guò)了他串通班主任打壓我排擠我跟校長(zhǎng)說(shuō)我有病跟人同學(xué)啥不說(shuō)話我當(dāng)時(shí)也傻就給校長(zhǎng)寫(xiě)了一個(gè)武字實(shí)際是說(shuō)校長(zhǎng)武斷沒(méi)想到校長(zhǎng)我說(shuō)我要?jiǎng)游淞呛蔷瓦@樣我被無(wú)解有病高三就被開(kāi)除了，呵呵我高考我沒(méi)考好到了這個(gè)學(xué)校現(xiàn)在更心累我多年的內(nèi)向自卑更不愛(ài)與人交流可我在努力改變但是那么長(zhǎng)時(shí)間哪能就改了呢，其實(shí)根源在我長(zhǎng)的丑鼻子大我要是做整容手術(shù)縮鼻子和割雙眼皮一下劉帥了絕對(duì)慢慢就自信了可我該怎么辦？ (匿名)

男 我感覺(jué)自己是一個(gè)很慫的人，典型的傻大個(gè)，我遇到了很多煩惱。分條說(shuō)吧：1,上學(xué)時(shí)我追求的女生都不喜歡我，因?yàn)槌螅F。2,心眼還特別好，沒(méi)啥心眼，所以經(jīng)常被人發(fā)好人卡，很不喜歡，現(xiàn)在事事都有壞心眼，但是從不生氣。3,高中畢業(yè)之后，由于自己愛(ài)玩網(wǎng)游，經(jīng)常去網(wǎng)吧通宵，家里極力不讓上大學(xué)，現(xiàn)在想想挺后悔，但是還是沒(méi)能戒掉網(wǎng)游，喜歡網(wǎng)游，有一個(gè)電競(jìng)夢(mèng)，雖然技術(shù)不咋樣。4,在游戲，朋友，親戚面前，錢(qián)已經(jīng)沒(méi)有了概念。5，工作沒(méi)上進(jìn)心，不努力，對(duì)錢(qián)沒(méi)概念，有錢(qián)就花，沒(méi)錢(qián)不花。6，感覺(jué)自己在身體這方面不行，前兩年做牙齒的地包天矯正，結(jié)果，地包天沒(méi)矯正，落了滿嘴的壞牙，身體各方面不行，虛。7,總結(jié)起來(lái)就是：不自信，不上進(jìn)，沒(méi)錢(qián)還愛(ài)吹牛，沒(méi)有正確的三觀，總想讓別人幫助自己，還沒(méi)眼力見(jiàn)兒，不會(huì)說(shuō)話，總讓別人生氣，沒(méi)毅力，沒(méi)魄力，知道自己的毛病就是改不了。現(xiàn)在在家沒(méi)工作，每天早上起床幫爸爸做些微不足道的活，下午就去玩，晚上看電視玩手機(jī)，自己感覺(jué)外人都很瞧不起自己，卻還是沒(méi)志氣，我這樣的人是不是沒(méi)救了？一度想過(guò)輕生，但是又拿不出輕生的勇氣，，我是不是真的沒(méi)救了？？？

男,19歲,老師您好！我還這么小就對(duì)生活沒(méi)有一點(diǎn)信心，總是異想天開(kāi)卻不去實(shí)踐一些事，只想坐享其成，很多時(shí)候就是很自卑覺(jué)得自己不如別人，不敢大聲對(duì)人說(shuō)話。希望老師能幫我撥開(kāi)迷霧，讓我重拾自信。 (匿名)

男,大四即將畢業(yè)，處于考研失敗，轉(zhuǎn)戰(zhàn)公務(wù)員考試，父母給予了很大的就業(yè)方向的壓力。內(nèi)心自卑，不善于表達(dá)，說(shuō)話平淡，容易冷場(chǎng)，思維紊亂，逃避現(xiàn)實(shí)，不受別人喜歡，害怕得罪人，人際交往上極度自卑。父母都是在社會(huì)上很善于交際，很多朋友，很會(huì)交際，父親詼諧幽默，母親強(qiáng)勢(shì)耿直，而作為他們的兒子，反而從小讓人覺(jué)得不大方。從小父母從思想上壓制得很厲害，只要有不同的意見(jiàn)，就會(huì)父母極度反對(duì)和強(qiáng)制性遵從他們，所以自己不敢于表達(dá)自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面對(duì)困難和現(xiàn)實(shí)、不敢于和喜歡的女生表達(dá)愛(ài)意、在朋友面前也沒(méi)有太大的存在感（平時(shí)朋友很少主動(dòng)聯(lián)系我，露）自己完全沒(méi)個(gè)性。現(xiàn)在我內(nèi)心很混亂、糟糕，曾經(jīng)想過(guò)人生沒(méi)有什么意義，覺(jué)得親情、愛(ài)情慢慢變淡薄了。在外處世的時(shí)候，總是心里暗示要自信、要幽默點(diǎn)，但有時(shí)往往適得其反，很假。我現(xiàn)在完全不知道自己應(yīng)該如何很人交往、如何完成一個(gè)工作。 極度自我懷疑和自卑，我該如何調(diào)整心態(tài)和做好自己？

非常沒(méi)有自信，很自卑。從小因?yàn)槌蟊黄圬?fù)的很慘，現(xiàn)在雖然見(jiàn)小時(shí)候的朋友都說(shuō)變漂亮了還是覺(jué)得自己丑，而且不敢直視別人眼睛，認(rèn)識(shí)很久的人也是不敢直視，一直視就不會(huì)說(shuō)話了。做事也總愛(ài)往壞處想，被朋友多次說(shuō)我負(fù)能量太多了帶的她們也很沮喪，總覺(jué)得想的越好跌的越慘。男朋友大我8歲很愛(ài)他，對(duì)我也特別好，但一直交往不敢給父母說(shuō)，怕他們不允許怕他們生氣，他說(shuō)如果我在這么沒(méi)自信真的就想分手。我男朋友真的很好屬于特別有自信特別陽(yáng)光那種我朋友都說(shuō)他是智商情商都高那種就是長(zhǎng)得比實(shí)際年齡老，他人緣太好了每次見(jiàn)他朋友都特別沒(méi)有自信，他特別努力讓我變自信，可我還是特別自卑，每天還給他說(shuō)……甚至有時(shí)候總想自己為什么要做某件事為什么要說(shuō)某句話然后又想到對(duì)方因?yàn)槟切┰趺纯创叶蕖Ｎ乙驗(yàn)樽员凹由峡偀o(wú)疑傳播負(fù)能量已經(jīng)失去一個(gè)很好很好的朋友了，我不想因?yàn)檫@個(gè)和男朋友分手，我試過(guò)好多方法了還是沒(méi)有自信很自卑，真心求變自信的方法。 (匿名)

男 我是一個(gè)時(shí)而自信 時(shí)而自卑 又有時(shí)候能很好出來(lái)人際關(guān)系 有有時(shí)覺(jué)得溝通障礙的人 今天23歲 家里對(duì)我抱有很大的希望 但我覺(jué)得我能力有限 或者說(shuō) 我沒(méi)有勇氣反抗 拒絕父母的要求 和別人對(duì)我的要求 覺(jué)得自己挺能干的 可不能把握重點(diǎn) ， 總覺(jué)得我做事做人都是反的 老是錯(cuò)，還是不夠堅(jiān)定自己?jiǎn)? 還有 腦子像漿糊 沒(méi)有了以前清晰 還有 我是神經(jīng)衰弱

女 我朋友剛開(kāi)始實(shí)習(xí)不到一個(gè)月 工作壓力大 每天睡眠時(shí)間少 兩個(gè)月前男朋友的姐姐因?yàn)榈昧艘钟舭Y突然精神失常 家里人找了送花婆看 說(shuō)姐姐是因?yàn)楸还砩仙聿啪袷С?我朋友原本只是害怕卻也不相信鬼神之說(shuō) 慢慢的可能因?yàn)楣ぷ魃系膲毫?感情上的不和諧情緒就開(kāi)始不好了 心里憋著太多事情 后來(lái)同事跟她說(shuō)了一件事 大概意思是同學(xué)的父親一天夜里看到了鬼 傳言說(shuō)那間房死過(guò)人 最近見(jiàn)面就跟我說(shuō)她能看見(jiàn)鬼 說(shuō)就在她身邊 平時(shí)沒(méi)有什么可疑的行為和語(yǔ)言 這種情況該怎么辦

男 為什么會(huì)老實(shí)遭人欺負(fù)，能愿自己吃虧反而有時(shí)候說(shuō)話讓人覺(jué)得很傻很好欺負(fù)要怎么辦不想再這樣了