女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點(diǎn)睡，不玩手機(jī)也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點(diǎn)多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導(dǎo)致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點(diǎn)動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經(jīng)維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現(xiàn)在睡覺肌膚不安穩(wěn)，有時候做夢醒了也睡不著。

女,26歲,我已經(jīng)失眠近兩個月了，感覺很累了就是睡不著，心里在想些亂七八槽的事情，白天有的時候覺得是小事，沒什么的，可就是喜歡鉆牛角尖，我覺得很累很累，想死都死不起的感覺，因為還欠好朋友的錢

女,20歲,我已經(jīng)失眠一兩年了，剛開始是因為有心事腦子里一直不停的想事情想很多，后來不想了，就呆呆的不玩手機(jī)不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著，我也不知道我是怎么了，我也想早點(diǎn)睡，可是我就是睡不著，即便是睡著了我感覺我都是醒著的，可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問題？

女 我失眠有大半年了，剛開始是因為我老公經(jīng)常出差，我自己一個人不習(xí)慣。所以當(dāng)是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大。現(xiàn)在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強(qiáng)。還老是擔(dān)心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)

女,21歲,習(xí)慣性失眠 每天就算十二點(diǎn)把手機(jī)放下閉著眼睛都能睡不著 就算困得不行一直翻來覆去就是睡不著然后拿手機(jī)看時間都四五點(diǎn)了 然后累到不行真的撐不住了才睡得著 然后經(jīng)常突然嚇醒 心跳加速 然后每天最多睡三四個鐘不到就自然醒再也睡不著就算很困 吃東西也沒胃口 就算餓的不行 可以一兩天不吃東西然后喝一點(diǎn)點(diǎn)水 吃東西就反胃不舒服 然后脾氣變得特別暴躁整個人特別壓抑 經(jīng)常控制不住自己就失聲大哭 可以一個人在家哭一天 止不住的哭自己也不知道為什么會哭就是控制不住自己 然后腦子特別亂記性也不好 然后不想出門 也不跟朋友聯(lián)系 有的時候就想著直接從樓上跳下去 整個人特別憋屈 (匿名)

女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態(tài)，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉(zhuǎn)變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)

女 我啊，失眠也總是斷斷續(xù)續(xù)的，有時候一直到凌晨兩點(diǎn)左右聽歌才能睡著，有時候很累卻能很快入睡，但是唯一不變的就是每天晚上一個人必然的難過。睡眠不是很好，睡著了半夜也會斷斷續(xù)續(xù)的醒很多次，但總是也能馬上入睡，記得很清楚，醒了幾次，比較難過的就是拿起手機(jī)看消息卻一個都沒收到，有時候一個星期都不會有人給我發(fā)一條消息，我是有多不重要呢，大概是可有可無吧。

女 每天想睡覺的時候翻來覆去的睡不著，有時候一個小時，感覺自己學(xué)習(xí)上也沒什么壓力，什么了造成的 (匿名)

男 軟弱無能的父親遭到感情和事業(yè)的雙重打擊，請問該怎么勸說 (匿名)

女 我工作三年，喜歡我的專業(yè)但是很討厭我的工作單位，討厭我的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)很兇，經(jīng)常懷疑人，每天到處查人，經(jīng)常打電話找我，并且批評我一頓。工作量也很多，工資也就一千多，但是有編制。我很想辭職，但是別人都說我不能辭職，沒有資本辭職，要養(yǎng)活孩子。跟父母也溝通不了，甚至還吵架哭鬧。我現(xiàn)在心情很低落，胸口沉悶，一想到不開心事情就想哭，有時候甚至想如果開車撞墻把胳膊撞斷就可以不上班了。我是不是抑郁癥，是不是心理有疾病。