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仙桃心理咨詢師王振清網(wǎng)站
匿名
2016-08-28 02:28:40
抱抱TA
女 開學(xué)就是初三了,認(rèn)真讀書了可是之前總是說而已,堅持幾天又沒了!可能是因?yàn)樘珢弁媸謾C(jī)吧,不過這段時間總是熬夜!不是玩手機(jī),而是拿著手機(jī)發(fā)呆想事情.... 怎樣才能學(xué)會自我控制啊
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女 我開學(xué)初三,聽別人說初三很重要,我媽開飯店,然后每天早上我都8點(diǎn)那片才起,自己定的計劃都亂了,然后到9點(diǎn)多吃飯一上午在飯店帶著下午大概3點(diǎn)多回家然后玩玩手機(jī)再睡會覺就5點(diǎn)了,然后又去飯店,晚上我經(jīng)常11點(diǎn)多才回家,回到家洗完澡,繼續(xù)玩手機(jī),然后晚上就睡不著,天天2點(diǎn)多才睡,早上起很晚,一點(diǎn)學(xué)習(xí)的動力和時間都沒有,我知道時間可以擠出來,但是給我媽幫忙很累,根本沒心情和動力。現(xiàn)在暑假作業(yè)寫的很少,一個補(bǔ)習(xí)班都沒上,我看以前許多不上補(bǔ)習(xí)班的同學(xué)都上了,心里很糾結(jié),我本來想自己買課課通預(yù)習(xí)的,但是現(xiàn)在暑假快過去一半了,關(guān)于學(xué)習(xí)的什么都沒學(xué)到,天天玩手機(jī),我也不知道該怎么辦,希望大家可以幫幫我。
(匿名)
女 我是一個初三黨 這不國慶放八天么[今天是第四天]一開學(xué)就月考 我想著這八天一天復(fù)習(xí)他一門 但第一天我只看了歷史的一二課,第二天做了兩道英語題,第三天,做了幾道物理選擇題,我真的堅持不下來 手機(jī)成了問題 我也想過把手機(jī)上交 但是手機(jī)給我的益處也真的很大 比如說搜題看作業(yè)聽單詞 沒有手機(jī)也會很不便 我的問題只有兩個 初三了我不敢馬虎 怎樣正確利用手機(jī),也就是控制著用手機(jī)學(xué)習(xí)而不是娛樂? 第二個問題就是 怎樣戰(zhàn)勝自己 做到自強(qiáng)自立自覺 好好去對待學(xué)習(xí)呢?求大神開導(dǎo)幫助
女 您好,我是一名初三學(xué)生,可是我老是控制不住自己,每次假期作業(yè)總是拖到最后一天完成,每次都特別后悔,都是因?yàn)橥媸謾C(jī),怎么辦?
(匿名)
女,我初三 馬上中考經(jīng)常因?yàn)轭}難而放棄作業(yè) 開始玩手機(jī) 然后很內(nèi)疚覺得自己很失敗沒有前途
(匿名)
女 我讀初三,在學(xué)校總是特別在意他人,每當(dāng)看到有人在努力學(xué)習(xí),我心里就莫名其妙會涌出一股火氣,在家里我其實(shí)也不大聽話,一天到晚都抱著手機(jī)玩。我想脫離這種狀態(tài)。
(匿名)
女 初三. 1.對于學(xué)習(xí)和作業(yè)態(tài)度不佳,一年多時間沒有好好學(xué)習(xí),沒有嚴(yán)格要求自己了。那段時間情緒崩潰,人際關(guān)系惡化,得了比較嚴(yán)重的拖延癥。拖學(xué)習(xí)任務(wù)然后感到焦慮,自律性很差。從優(yōu)等滑到中等,周圍人態(tài)度不必說,自己心里也很急。有的時候想過結(jié)束生命但是終究沒有這么做,但是情緒已經(jīng)常常不穩(wěn)定。 我管不住自己,坐下來后心里煩躁,想著其他的事情,或者看著作業(yè)心里抵觸。不知道該怎么做了。 2.我還會經(jīng)常想到以前發(fā)生的尷尬事情(做的比較傻的事),想著想著就陷入了那種很不安自責(zé)的情緒,有時候一天好幾次。 3.還有就是從小不敢獨(dú)處,現(xiàn)在獨(dú)自在房間里面不敢閉眼睛(開著燈也不行,只有睡覺的時候因?yàn)闀芸焖詻]問題),一閉眼睛超過三秒,心里那些負(fù)面的東西還有記憶中恐怖的東西都好像在周圍一樣,后背發(fā)麻,人不自覺的緊繃,處于一種很恐慌的狀態(tài),不用多長時間就會心理承受不住,馬上睜開眼睛,有時晚上走到客廳里望著黑的地方總是會有莫名的恐慌感。所以晚上學(xué)習(xí)的時候我離不開手機(jī),經(jīng)常在草稿本上畫畫,因?yàn)橥媸謾C(jī)或畫畫的時候我才不會想到什么不好的事情,或者對自己失望,逃避困難暫時放空,但是我知道這樣的狀態(tài)不行,所以我想改變。 家人常常不理解我的情緒和心理感受,只是一昧說我不上進(jìn)不爭氣,貪玩,說我是被寵壞了(有的時候他們罵的很難聽)。我的確不自律,玩手機(jī)也容易過頭。但是我自己改變自己很艱難,我有自己的目標(biāo)和希望,也有珍惜的東西,我還沒有完全麻木掉,也不想成為自己討厭的人。 希望能夠得到幫助。
女 我是一名高中生,就是別人眼中學(xué)習(xí)還不錯的那種,可我總是忍不住玩手機(jī),學(xué)習(xí)成績有一定影響,我沒有微信,qq,也不玩大型游戲,這種情況該怎么辦 ?
(匿名)
女 我現(xiàn)在高二的學(xué)生,成績連一個二本線都上不了,一直在班里的10-25名之間徘徊,我屬于住校生,星期天的下午到星期五都在學(xué)校上課。星期六放假在家,沒有補(bǔ)課。可是我在學(xué)校有做作業(yè)的時間,但是感覺堆積了好多作業(yè),不知道從哪里開始做,就不想做,就一直玩,回家也好像得了嗜睡癥一樣,隨時隨地都只想睡覺,沒有一點(diǎn)自控力,天天在家睡,考完試一看卷子就知道自己明明可以,卻因?yàn)榇中膩G分。周圍的朋友的成績都比自己好點(diǎn),好像我又有點(diǎn)和她們攀比的心,但我自己都在努力不去攀比,最近也總是只想玩,不想學(xué)習(xí),十分焦躁,說放松一下吧,可是時間不等我啊。就算放松了也只管一兩天,別人怎么激勵我也沒用,我也很煩現(xiàn)在自甘墮落的自己,可就是這樣惡循環(huán)啊!
(匿名)
女 我總是控制不了自己的情緒,動不動愛發(fā)脾氣,我應(yīng)該怎么辦
女 為什么老公和我在一起,老是看不起自己,特別喜歡喝就,喝多了不相信我,感覺我會拋棄他,并且覺的我跟異性朋友聊天,就跟人家有關(guān)系對不起他
(匿名)
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