女 我開學(xué)初三，聽別人說初三很重要，我媽開飯店，然后每天早上我都8點(diǎn)那片才起，自己定的計劃都亂了，然后到9點(diǎn)多吃飯一上午在飯店帶著下午大概3點(diǎn)多回家然后玩玩手機(jī)再睡會覺就5點(diǎn)了，然后又去飯店，晚上我經(jīng)常11點(diǎn)多才回家，回到家洗完澡，繼續(xù)玩手機(jī)，然后晚上就睡不著，天天2點(diǎn)多才睡，早上起很晚，一點(diǎn)學(xué)習(xí)的動力和時間都沒有，我知道時間可以擠出來，但是給我媽幫忙很累，根本沒心情和動力。現(xiàn)在暑假作業(yè)寫的很少，一個補(bǔ)習(xí)班都沒上，我看以前許多不上補(bǔ)習(xí)班的同學(xué)都上了，心里很糾結(jié)，我本來想自己買課課通預(yù)習(xí)的，但是現(xiàn)在暑假快過去一半了，關(guān)于學(xué)習(xí)的什么都沒學(xué)到，天天玩手機(jī)，我也不知道該怎么辦，希望大家可以幫幫我。 (匿名)

女 我是一個初三黨 這不國慶放八天么［今天是第四天］一開學(xué)就月考 我想著這八天一天復(fù)習(xí)他一門 但第一天我只看了歷史的一二課，第二天做了兩道英語題，第三天，做了幾道物理選擇題，我真的堅持不下來 手機(jī)成了問題 我也想過把手機(jī)上交 但是手機(jī)給我的益處也真的很大 比如說搜題看作業(yè)聽單詞 沒有手機(jī)也會很不便 我的問題只有兩個 初三了我不敢馬虎 怎樣正確利用手機(jī)，也就是控制著用手機(jī)學(xué)習(xí)而不是娛樂？ 第二個問題就是 怎樣戰(zhàn)勝自己 做到自強(qiáng)自立自覺 好好去對待學(xué)習(xí)呢？求大神開導(dǎo)幫助

女 您好，我是一名初三學(xué)生，可是我老是控制不住自己，每次假期作業(yè)總是拖到最后一天完成，每次都特別后悔，都是因?yàn)橥媸謾C(jī)，怎么辦？ (匿名)

女,我初三 馬上中考經(jīng)常因?yàn)轭}難而放棄作業(yè) 開始玩手機(jī) 然后很內(nèi)疚覺得自己很失敗沒有前途 (匿名)

女 我讀初三，在學(xué)校總是特別在意他人，每當(dāng)看到有人在努力學(xué)習(xí)，我心里就莫名其妙會涌出一股火氣，在家里我其實(shí)也不大聽話，一天到晚都抱著手機(jī)玩。我想脫離這種狀態(tài)。 (匿名)

女 初三. 1.對于學(xué)習(xí)和作業(yè)態(tài)度不佳，一年多時間沒有好好學(xué)習(xí)，沒有嚴(yán)格要求自己了。那段時間情緒崩潰，人際關(guān)系惡化，得了比較嚴(yán)重的拖延癥。拖學(xué)習(xí)任務(wù)然后感到焦慮，自律性很差。從優(yōu)等滑到中等，周圍人態(tài)度不必說，自己心里也很急。有的時候想過結(jié)束生命但是終究沒有這么做，但是情緒已經(jīng)常常不穩(wěn)定。 我管不住自己，坐下來后心里煩躁，想著其他的事情，或者看著作業(yè)心里抵觸。不知道該怎么做了。 2.我還會經(jīng)常想到以前發(fā)生的尷尬事情（做的比較傻的事），想著想著就陷入了那種很不安自責(zé)的情緒，有時候一天好幾次。 3.還有就是從小不敢獨(dú)處，現(xiàn)在獨(dú)自在房間里面不敢閉眼睛（開著燈也不行，只有睡覺的時候因?yàn)闀芸焖詻]問題），一閉眼睛超過三秒，心里那些負(fù)面的東西還有記憶中恐怖的東西都好像在周圍一樣，后背發(fā)麻，人不自覺的緊繃，處于一種很恐慌的狀態(tài)，不用多長時間就會心理承受不住，馬上睜開眼睛，有時晚上走到客廳里望著黑的地方總是會有莫名的恐慌感。所以晚上學(xué)習(xí)的時候我離不開手機(jī)，經(jīng)常在草稿本上畫畫，因?yàn)橥媸謾C(jī)或畫畫的時候我才不會想到什么不好的事情，或者對自己失望，逃避困難暫時放空，但是我知道這樣的狀態(tài)不行，所以我想改變。 家人常常不理解我的情緒和心理感受，只是一昧說我不上進(jìn)不爭氣，貪玩，說我是被寵壞了（有的時候他們罵的很難聽）。我的確不自律，玩手機(jī)也容易過頭。但是我自己改變自己很艱難，我有自己的目標(biāo)和希望，也有珍惜的東西，我還沒有完全麻木掉，也不想成為自己討厭的人。 希望能夠得到幫助。

女 我是一名高中生，就是別人眼中學(xué)習(xí)還不錯的那種，可我總是忍不住玩手機(jī)，學(xué)習(xí)成績有一定影響，我沒有微信，qq，也不玩大型游戲，這種情況該怎么辦 ? (匿名)

女 我現(xiàn)在高二的學(xué)生，成績連一個二本線都上不了，一直在班里的10-25名之間徘徊，我屬于住校生，星期天的下午到星期五都在學(xué)校上課。星期六放假在家，沒有補(bǔ)課。可是我在學(xué)校有做作業(yè)的時間，但是感覺堆積了好多作業(yè)，不知道從哪里開始做，就不想做，就一直玩，回家也好像得了嗜睡癥一樣，隨時隨地都只想睡覺，沒有一點(diǎn)自控力，天天在家睡，考完試一看卷子就知道自己明明可以，卻因?yàn)榇中膩G分。周圍的朋友的成績都比自己好點(diǎn)，好像我又有點(diǎn)和她們攀比的心，但我自己都在努力不去攀比，最近也總是只想玩，不想學(xué)習(xí)，十分焦躁，說放松一下吧，可是時間不等我啊。就算放松了也只管一兩天，別人怎么激勵我也沒用，我也很煩現(xiàn)在自甘墮落的自己，可就是這樣惡循環(huán)啊！ (匿名)

女 我總是控制不了自己的情緒，動不動愛發(fā)脾氣，我應(yīng)該怎么辦

女 為什么老公和我在一起，老是看不起自己，特別喜歡喝就，喝多了不相信我，感覺我會拋棄他，并且覺的我跟異性朋友聊天，就跟人家有關(guān)系對不起他 (匿名)