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問
aci國際心理咨詢師有幾個等級
匿名
2016-09-08 07:20:32
抱抱TA
女 受到了驚嚇,,感覺每晚都睡不著,這是什么原因
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魏巖峰
你好,你多大年齡?受到什么樣的驚嚇了?
陳志顯
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,\n其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。\n生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠;\n心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。\n請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模縗n\n(1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。\n\n(2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。\n\n(3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。\n\n(4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。\n
神仙老了
去院里燒錢香拜拜佛…祈求個心里安慰應(yīng)該不錯…
羅柳瓊
您好
匿名
就是看著電視,,突然被同學嚇一下。開始就很難睡著了。
匿名
感覺差不多要睡著的時候,,突然又醒來了,
神仙老了
我們村里有收嚇一說…不過屬于迷信類的~要不你考慮下…
匿名
什么?
史丹鳳
你好!
神仙老了
我現(xiàn)在有時候也會睡著睡著突然跳的一下~把自己都嚇一跳
神仙老了
不過這屬于正常,至于什么原因不太清楚了,你可以百度一下會有詳細介紹
張敏
你好
周紅梅
你好
張銀玲
你好
趙燕青
你好
張慶儀
您好
孟慶祥
你好,
任海濤
您好
方勇
你好
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女,晚上睡不著,感覺到害怕,很容易驚醒,也很容易哭泣連續(xù)好幾夜這樣,白天起來渾渾噩噩的很難受
(匿名)
女 你好,我連續(xù)好幾個月晚上睡覺經(jīng)常驚醒,一晚上得醒個四五次,并且越來越喜歡獨處,容易胡思亂想,并且情緒波動特別大
(匿名)
女 每次睡覺都感覺害怕!大腦興奮!沒有睡意!感覺以后還有好多事情沒做!焦慮!每次入睡困難!好幾個小時才能睡著!誰能幫我解決下?
女 晚上很難入睡 總害怕睡不著結(jié)果就睡不著 好不容易睡著了又早醒 結(jié)果又害怕睡不著 一直到天亮頭直迷糊!我這屬于什么癥狀呢
(匿名)
女 夜里總是被嚇醒 ,害怕焦慮 村里說我是抑郁癥
(匿名)
女 晚上睡覺一直做夢。一晚上好幾個夢,有時候能從夢中驚醒瞪著眼看天花板,晚上出門自己一個人膽怯,白天一個人在家也會感覺到害怕,
女 經(jīng)常夢魘 嚇得不敢睡覺 是心理問題還是神經(jīng)問題
女 晚上會睡不著覺,腦子里會想很多的問題或者事情 對一些話會特別敏感 這幾天食欲胃口都不好 總感覺沒有人喜歡自己
(匿名)
男 男 女朋友和我提出分手后,一周后發(fā)了這個,什么意思劉燁在金星面前滿眼愛意的談述妻子安娜,我忽然想起了謝娜,這眼神也曾屬于她吧,嘿嘿,還好有杰哥,也算圓滿吧。只能說,婚姻中,合適比愛情更重要[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]
(匿名)
女 我在去年幫同學介紹了一個學校是資格證的教育機構(gòu),然后后續(xù)機構(gòu)出現(xiàn)了一些問題,當然,之后他們也沒有再去上課。現(xiàn)在他到哪兒都說這個機構(gòu)很坑。我聽著很不舒服,然后每次都想跟他唱反調(diào)。昨天他又當著一個考研機構(gòu),然后說這個機構(gòu)很坑。我覺得我當時的火氣就很大,雖然沒有跟他發(fā)脾氣。但是我在極力地證明那個考研機構(gòu)不好。我覺得我是不是生病了?
(匿名)
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女 受到了驚嚇,,感覺每晚都睡不著,這是什么原因
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