女 不喜歡社交，和父母呆在一起沒(méi)話題，總?cè)滩蛔∠胱唛_(kāi)，在家都是吃完飯就躲在房間不出來(lái)。和新同學(xué)不知道怎么交流，看同桌和別人聊天很羨慕，別人問(wèn)我問(wèn)題如果我同桌幫我回答了我就不會(huì)出聲，漸漸就沒(méi)有同學(xué)找我說(shuō)話。我試過(guò)先在網(wǎng)絡(luò)上和別人聊天改變性格，但是和別人聊著聊著就沒(méi)了話題，感覺(jué)很難受，我好想交到新朋友，看到外向的人很羨慕，想改變，但是和別人開(kāi)口說(shuō)話總覺(jué)得說(shuō)不出口，也怕自己說(shuō)錯(cuò)什么話，別人不理我我就當(dāng)心是不是說(shuō)錯(cuò)話了 (匿名)

女 女 我現(xiàn)在見(jiàn)到陌生人都沒(méi)有勇氣說(shuō)話 比我大的人我都感覺(jué)沒(méi)什么話說(shuō) 在朋友跟前很熟 在陌生人跟前話都不敢說(shuō)，而且男朋友的那些朋友都是比我們年齡大的人 在飯桌上見(jiàn)了好幾次 也來(lái)我家好幾次 我都學(xué)不會(huì)怎么和他們聊天 溝通 。還有男朋友要是老是看別的女的，我一看到他老是時(shí)不時(shí)看別的女的我就氣大 而且他的所為不隨我心里了 我就不高興 有什么辦法能讓我改了壞毛病 (匿名)

女 感覺(jué)自己在人多的場(chǎng)合特別緊張，即便是親屬面前，不知道怎么了，越來(lái)越嚴(yán)重，平時(shí)只有自己在家，不喜歡出門(mén)，高中時(shí)，因?yàn)榕郑蕴貏e不喜歡上臺(tái)說(shuō)話，但平時(shí)和同學(xué)挺能說(shuō)話的；現(xiàn)在，上大學(xué)了，我完全不想和其他人說(shuō)話，只想安安靜靜的，可是別人總讓我說(shuō)話，我真的很緊張 (匿名)

女 我現(xiàn)在見(jiàn)到陌生人都沒(méi)有勇氣說(shuō)話 比我大的人我都感覺(jué)沒(méi)什么話說(shuō) 在朋友跟前很熟 在陌生人跟前話都不敢說(shuō)，而且男朋友的那些朋友都是比我們年齡大的人 在飯桌上見(jiàn)了好幾次 也來(lái)我家好幾次 我都學(xué)不會(huì)怎么和他們聊天 溝通 。還有男朋友要是老是看別的女的，我一看到他老是時(shí)不時(shí)看別的女的我就氣大 而且他的所為不隨我心里了 我就不高興 有什么辦法能讓我改了壞毛病 (匿名)

女 女 我現(xiàn)如今是一名大學(xué)生，我覺(jué)得自己很怪，在不熟的人（基本是除室友外）面前，我會(huì)很拘束，不說(shuō)話。就像同班女生來(lái)竄寢，她們聊得火熱，而我一般自己做自己的事，偶爾也會(huì)聽(tīng)，但都很少搭話。還有這種情況特別是在熟人的朋友面前，如果說(shuō)去吃飯去玩得時(shí)候室友說(shuō)等等還要誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，也就是還有其他人，我就會(huì)很不習(xí)慣，心里應(yīng)該是不爽的，但表現(xiàn)出來(lái)的就是不說(shuō)話。也不是說(shuō)我跟這室友好在吃醋，事實(shí)上就算是一個(gè)關(guān)系一般的室友，舉個(gè)例子，選修課一樣倆人就同行，結(jié)果一出門(mén)發(fā)現(xiàn)她還約了同專(zhuān)業(yè)另一人，我會(huì)想一個(gè)人走（我有這個(gè)習(xí)慣），但是又會(huì)覺(jué)得這樣顯得大家都有點(diǎn)難堪，就這樣吧，然后，我就走在前面，她們一路有說(shuō)有笑，這種情況很多了，她們不會(huì)管我顧我，而我也確實(shí)沒(méi)有話想跟她們說(shuō)（我話不多），會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)尷尬，這時(shí)候就會(huì)想我到底是有什么問(wèn)題，別人大家的朋友玩著玩著就熟了，而我朋友的朋友，盡管認(rèn)識(shí)三四年或者更久都一樣是陌生人，見(jiàn)面也不會(huì)打招呼，我覺(jué)得我對(duì)她們是抗拒的，但是我不知道為什么？ （ps:對(duì)陌生人問(wèn)路，點(diǎn)餐不會(huì)羞怯） (匿名)

女 從小就有社交困擾。 1.見(jiàn)親戚朋友不想說(shuō)話，害怕說(shuō)了就問(wèn)東問(wèn)西，也害怕自己說(shuō)不上來(lái)。親朋好友說(shuō)我這樣的性格不尊重人，然后就很討厭他們，覺(jué)得本來(lái)關(guān)系也沒(méi)多好，為什么非要我回答他們。 2.對(duì)于在外的朋友，過(guò)分在意她對(duì)我的看法，很害怕自己做的不好讓她們討厭，覺(jué)得自己多處差勁，容易出錯(cuò)，不聰明，愚笨，消費(fèi)圈不一樣，不想接觸，又害怕一個(gè)朋友也沒(méi)有。 3.害怕公共場(chǎng)合，害怕人多，感覺(jué)和別人說(shuō)話都會(huì)被聽(tīng)到，被議論。兼職面試的時(shí)候很容易過(guò)分緊張，說(shuō)不出來(lái)話，明明試了很多家，還是平衡不了。 4.很怕上臺(tái)演講，感覺(jué)自己什么都做不到，不敢開(kāi)口，一上臺(tái)就哆嗦，無(wú)助，想下樓。 5.不想和陌生人交流，希望他們都看不到我不要和我說(shuō)話，因?yàn)槲也恢雷约涸趺凑f(shuō)合適，希望有人替我回答。。。。 (匿名)

男,老是怕自己和家人出事 心里不安 真的過(guò)的好煩啊 (匿名)

女 在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)總是忍不住跟別人比較，覺(jué)得在學(xué)校如果不學(xué)習(xí)就焦慮，感覺(jué)在學(xué)校里除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)。導(dǎo)致現(xiàn)在不想學(xué)習(xí)。想知道應(yīng)該怎么改變心態(tài) (匿名)