女,今天是分手的第一天，我的睡眠又回到了認(rèn)識他以前那些年的狀態(tài)，晚上睡不著，只睡三個小時就會醒，跟他在一起這些年一覺睡到大天亮的日子又消失了……常年睡不好的那些年，常年面色憔悴，精神萎靡，跟他談戀愛這些年，得到了正常規(guī)律的睡眠，皮膚和臉色都變的好了很多，我媽今年見我都說我比以前漂亮了很多。但是，但是，但是，他其實是一個自私自利根本過不成日子的渣男，但是我內(nèi)心好像一定要有一個支撐點來讓我過正常的生活似的，我需要一個家，一個親人，一個讓我睡覺的時候很踏實安心的環(huán)境，或者需要的是什么，我不清楚，但是我到底犯了什么錯，老天要在無盡的詛咒里折磨我，我到底怎么才能改變這種輪回 (匿名)

男 半年前，因家庭原因和前女友分手。這半年我每天睡眠最多的五個多小時，每天堅持運(yùn)動鍛煉身體，但是還總失眠。晚上想睡好基本上都是喝酒喝醉了才能一覺睡到凌晨五六點，每天都不知道該干啥，總感覺在浪費(fèi)生命。我該怎么辦 (匿名)

男 和女朋友分手了，她提出的，剛開始沒什么感覺，后來想她了，每天開始失眠，吃不下飯，對工作沒有激情，對生活開始厭煩，總覺得自己丟了點重要的東西。父母開導(dǎo)后，明白了自己想要什么，現(xiàn)在在試著挽回，和她在一起的時候感覺心里特別舒服，可她堅持說自己放下了，從來不認(rèn)識我，可我放不下，我總想去彌補(bǔ)她，我覺得現(xiàn)在就是為她而活，不知道何去何從。 (匿名)

男,一年多前和女朋友分手，之后沒有去談過一次戀愛，每天都在想他，都是用上班加班才不去想他，晚上睡不著，脾氣不好，心情也不好，失眠，我改怎么辦

女 我因為和很愛很愛的一個人分手了，心情非常不好，總覺得未來沒有任何意義，做夢都能夢到和他和好，失眠了，可是我又時常告訴自己。他沒那么好，過往發(fā)生的歷歷在目，我不能這么卑賤沒有尊嚴(yán)，可是我克制不住去收集他的消息。總是患得患失，覺得未來沒有他讓我難以接受，我計劃的未來，破碎了，我現(xiàn)在怎么辦，失眠，總是睡不著，總覺得還有事，情緒激動振奮

男 和女朋友在一起六年，發(fā)現(xiàn)她對我不夠?qū)Ｒ唬?015年春節(jié)向她提出了分手。可現(xiàn)在每天晚都失眠。躺在床上看著天花板一動不動可以到天亮。這是什么情況。 (匿名)

男 和女朋友分手了一個晚上沒睡！一直想著她說的話。干什么都提不起興趣！怎么辦

女,前段時間和男朋友分手，結(jié)果一直睡不好，半夜醒來都睡不著，而且工作壓力也大，前兩天看到前男友和現(xiàn)女友的合照，總感覺很難過，現(xiàn)在每天害怕睡覺，害怕醒來的那一瞬間就會想到失去了他，然后腦海里總是浮現(xiàn)他們的照片，我就整夜整夜的睡不著，我一直就是個沒有安全感的人，以前也總是患得患失的，都一直懷疑自己得了抑郁癥，我現(xiàn)在該怎么辦？ (匿名)

男 每次我和老婆去找我的一個哥們，我老婆給我的感覺就是有意無意的和我保持距離，一直和他聊天雖然是工作上的，但我感覺很不舒服，但是等朋友走后又會很歡快的挽著我的胳膊～幫我分析一下，可以嗎？謝謝了 (匿名)

女 我今年25歲，18歲那年我在工廠里上班，當(dāng)時暗戀一個人，有一天我正在做手工，他突然坐到我旁邊就一直看著我，。我覺得很尷尬，心里特別緊張，我努力控制自己的內(nèi)心，可越控制越覺得尷尬，手就不停在哪里抖，期間我借故↑廁所，其實去調(diào)整心態(tài)，結(jié)果并沒有什么用，回來他還是看著我我還是控制不住抖，從此我就記住了這種尷尬的感覺，我就不能在陌生人面前拿起細(xì)小的東西（比如筷子，針線），那樣我就會手抖，在這幾年雖然這種感覺一直存在，但大多數(shù)我能控制，并沒有影響我的生活，可就在前兩個月，我老公同事搬家，我去吃飯，進(jìn)去看著全是穿著廠服的人，（當(dāng)時也是都穿著廠服），因為我這幾年賣服裝，所以就會打扮化妝，當(dāng)時覺得他們都在盯著我看，跟我老公說我很漂亮，突然讓我想起當(dāng)初的那種感覺，我都不好意思拿筷子，我怕控制不住手抖，給我老公丟臉，我就借故離開了，從此以后就一發(fā)不可收拾，我那種感覺更深刻了，我每天都會想我什么時候手又會抖起來，嚴(yán)重影響了我的生活，其實我個性一直很外向，如果不是這件事，我以前銷售業(yè)績都是數(shù)一數(shù)二的，這幾個月我都在裝修房子，期間沒上班，這兩天在找工作我覺都睡不好，生怕我找工作的時候老毛病犯了怎么辦，今天硬著頭發(fā)去金店找了個工作，叫我明天去試試，我真怕明天我拿著首飾手抖怎么辦，誰能幫幫我啊，我要是喪失了工作能力我老公婆婆不得嫌棄死我嗎？期間我試著也跟老公婆婆說過這件事，我以為說出來就會好一點，結(jié)果卻沒什么用，他們也不理解我。一直在他們眼里我都還挺能干的，我不想讓他們看扁。