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問
好大夫在線咨詢心理醫
舊街舊巷
2015-07-17 23:14:02
抱抱TA
以前失眠過,現在總是擔心再失眠,其實現在也沒失眠,只是心里老擔心,老發慌,這是怎么了?我該怎么辦?我剛高考過,打算復讀,必須盡快調整好,希望你們能幫我
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王薇
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李軍 心理咨詢專家 家庭教育指導師
我們共同探討
陳明心理咨詢師
你好,理解你焦慮的感受,這是對失眠的恐懼強迫。
陳素娟 心理專家、暢銷書作者
失眠的情況,就是因為,擔心失眠,才會導致失眠的。我們可以放下自己的擔心,告訴自己,困了就睡著了。
許令智二級心理咨詢師
你的日常作息有規律嗎
許令智二級心理咨詢師
你有運動愛好嗎?
許令智二級心理咨詢師
呵呵
張柏和心理專家
偶然失眠一下,正常。不用在意。
李麗 心理專家
你好
陳素娟 心理專家、暢銷書作者
我們是很容易焦慮的心態,這樣的心態會影響我們很多方面的正常發揮。建議你繼續性格修正,心態調整。
劉婕
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女,失眠嚴重,以前高三的時候怕擔心高考休息不好,努力的想休息好.但是因為心理過分緊張老是失眠,大學也失眠過一段時間不過后來好了!現在又因為幾次的連續失眠導致了自己心理負擔上的失眠,害怕自己休息不好,影響生活和健康.夜晚很難受!很想不重視這個問題,但是老是擔心!很想哭?
為什么我總感覺心里發慌,最近失眠有一個多月了
(匿名)
昨天被人嚇了一跳,導致昨晚沒睡好,今晚很煩躁,擔心晚上又睡不好會影響后天考試(本人每逢考試前天晚上一般都睡不著)
女 剛高考完~高三時沒好好學~從高三到現在一直有焦躁的情緒,感覺什么事都很煩,復讀已經報名了但不知道整天在家里應該干點什么。好像怕來年考不好,又害怕和同學不習慣~好亂總之
女 六號七號剛高考完,這之后一段時間等高考成績,心里都很虛,每晚都睡不著,或者很晚才睡,一般最早是兩點。有時候跟別人說說話,會緩解一下心里緊張的那種感覺。但是,一安靜下來,心里就碰碰的響,發怵。我上學,包括考試前都沒有這種情況。而且,考試大概的成績,我也是確定的,我也不知道為什么會出現這種情況。尤其是最近幾天,根本就是睡不著。怎么辦?
(匿名)
男 我是一名高三復讀生。最近一次考試考得不好而產生心理恐怕繼而失眠。心很焦慮,現學習不狀態學不下。
(匿名)
男 最近要考試了,我感到焦慮,有點失眠,因為這幾門考試都很重要,而之前又有一門考試沒考好,所以很擔心。總是會糾結很多小事,害怕做錯,但又不得不去想。感覺現在自己復習狀態很不好。
女,29歲,現在有三個人,第一個,是我以前對象,他家條件不好,人挺好,貸款買的房子,借錢交的首付,擔心結婚后的生活會很拮據,第二個,分手半個月,人一般,對我很好,家庭條件一般,貸款買的的房子,結婚能給10萬彩禮,第三個,正在追我,張的不好看,家庭條件一般,貸款買的房子,比前兩個掙的能多點,我不知道該怎么選擇,請專家幫我
跟男朋友在一起半年,這半年里他對我很體貼,后來因為我的原因分手了,我找過他和好他都沒有正面回答問題,現在是分開的第二年,我還想跟他在一起,現在打電話發短信他也會秒回,我想出去吃東西他也會帶我去,但是沒有和好的意思,我該怎么辦?
(匿名)
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